Recette d'oranges à la cannelle de l'émission Raising Fit Kids du médecin. Réalisez cette recette de dessert sain et familial avec vos enfants.
Oranges à la cannelle
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Recette du docteur de EatingWell.com
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Temps de préparation
10 minutes
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Temps total
10 minutes
extraits de recettes
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Faible teneur en sodium
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Faible taux de cholestérol
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Faible teneur en graisses saturées
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Haute teneur en fibres
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Faible en calories
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Sans gluten
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Ami des enfants
Informations nutritionnelles
Donne : 4 portions
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Calories 86
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Lipides 0 g
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Graisse saturée 0 g
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Mono-graisse 0 g
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Cholestérol 0 mg
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Glucides 22 g
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Fibres alimentaires 3 g
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Protéines 1 g
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Sodium 2 mg
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Sucres 16 g
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Potassium 257 mg
Ce dessert simple fonctionne à tout moment de l'année, mais ses saveurs seront les meilleures et les plus éclatantes en hiver, lorsque les oranges sont à leur apogée.
Instructions
Avec un couteau bien aiguisé, retirez l'écorce et la moelle blanche des oranges. Couper chacune en 5 ou 6 tranches et les disposer sur 4 assiettes. Fouetter ensemble le jus d'orange et le jus de citron, le sucre et la cannelle. Déposer à la cuillère sur les tranches d'orange.