Recette d'oranges à la cannelle

Recette d'oranges à la cannelle de l'émission Raising Fit Kids du médecin. Réalisez cette recette de dessert sain et familial avec vos enfants.

Oranges à la cannelle

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Recette du docteur de EatingWell.com

extraits de recettes

  • Faible teneur en sodium

  • Faible taux de cholestérol

  • Faible teneur en graisses saturées

  • Haute teneur en fibres

  • Faible en calories

  • Sans gluten

  • Ami des enfants

Informations nutritionnelles

Donne : 4 portions

  • Calories 86

  • Lipides 0 g

  • Graisse saturée 0 g

  • Mono-graisse 0 g

  • Cholestérol 0 mg

  • Glucides 22 g

  • Fibres alimentaires 3 g

  • Protéines 1 g

  • Sodium 2 mg

  • Sucres 16 g

  • Potassium 257 mg

Ce dessert simple fonctionne à tout moment de l'année, mais ses saveurs seront les meilleures et les plus éclatantes en hiver, lorsque les oranges sont à leur apogée.

Instructions

  • Avec un couteau bien aiguisé, retirez l'écorce et la moelle blanche des oranges. Couper chacune en 5 ou 6 tranches et les disposer sur 4 assiettes. Fouetter ensemble le jus d'orange et le jus de citron, le sucre et la cannelle. Déposer à la cuillère sur les tranches d'orange.

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