Les enfants adorent les doigts de poulet ! Laissez les enfants s'amuser dans la cuisine avec cette savoureuse recette de doigts de poulet italiens.
Recette familiale : Doigts de poulet à l'italienne
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Recette de médecin
les points forts de la recette
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Ami des enfants
Informations nutritionnelles
Donne : 4 portions
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Calories 295
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Lipides 10.7 g
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Graisse saturée 2 g
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Cholestérol 143 mg
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Sodium 397 mg
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Glucides 19.8 g
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Fibres alimentaires 1,2 g
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Sucres 1.8 g
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Protéines 28.1 g
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Calories provenant des matières grasses 32
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Calcium 143 mg
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Fer 2,7 mg
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Potassium 292 mg
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Vitamine A 192 IU
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Vitamine C 0 mg
Tout le monde aime les doigts de poulet ! Parents, voici une variante saine et savoureuse des doigts de poulet italiens de la cuisine FIT du chef Lizzie. Cette recette est super facile ; essayez de demander l'aide de vos enfants pour la réaliser. La saveur des doigts de poulet est si incroyable que votre famille n'aura pas besoin de ketchup ou de trempette. Les légumes rôtis constituent un excellent accompagnement.
Instructions
Préchauffez le four à 400 degrés.
Brouiller l'œuf dans un bol.
Verser la chapelure et le fromage dans un grand sac à fermeture éclair.
Enrober les morceaux de poulet dans l'œuf puis placer le poulet dans le sac. Fermer le sac. Secouer délicatement le sac pour enrober le poulet de chapelure.
Retirer le poulet du sac et le placer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier d'aluminium.
Faites cuire au four pendant 20 minutes.
Avant de servir, presser le jus de citron (ou de lime) frais sur les tendres.
