Un tableau des sentiments pourrait aider votre enfant atteint de TDAH à vous dire ce qu'il ressent et pourquoi, et cela pourrait être un premier pas vers un meilleur comportement.
Le TDAH et les émotions de votre enfant : How a Feelings Chart Can Help
Par Evan Starkman
Lorsque votre enfant souffre de TDAH, il peut ressentir des émotions intenses de temps en temps. Cela pourrait les faire agir de façon étourdie ou tapageuse, ou faire des choses inappropriées.
J'entends beaucoup d'histoires sur le fait qu'il est bête et rieur, du genre clown de la classe. Mais tous les enfants ne font pas des crises de nerfs et de colère, explique le docteur Max Wiznitzer, neurologue pédiatrique à l'hôpital universitaire Rainbow Babies and Children's Hospital de Cleveland (OH).
Wiznitzer traite des enfants atteints de TDAH, et il explique que plusieurs facteurs peuvent jouer un rôle dans l'amplification des émotions d'un enfant. Pour certains enfants, le trouble entraîne des symptômes qui les rendent hyperactifs et impulsifs. Mais ce n'est pas tout, dit-il. L'environnement d'un enfant peut également influencer son comportement. De plus, le TDAH peut affecter les capacités de réflexion appelées fonctions exécutives, ce qui rend plus difficile pour quelqu'un d'avoir un comportement flexible et de suivre le courant, dit Wiznitzer.
Les enfants atteints de TDAH qui font des crises de colère ou des crises de nerfs peuvent également souffrir d'un autre problème de santé mentale, comme l'anxiété, la dépression ou un trouble obsessionnel-compulsif, ajoute-t-il. Il est également possible qu'ils soient maltraités ou victimes d'intimidation.
Si votre enfant se comporte souvent comme un enfant, la première chose à faire est de parler avec lui de ses émotions. S'il peut nommer ce qu'il ressent, nous pourrons alors réfléchir aux raisons de son comportement, explique le Dr Wiznitzer. Une fois que vous avez obtenu ces deux éléments d'information, il est beaucoup plus facile de mettre en œuvre ce que vous allez faire.
Par exemple, s'il vous dit qu'il est stressé, vous pouvez lui demander : "Qu'est-ce qui te fait sentir stressé ? Il te dira peut-être qu'il a du mal à l'école, qu'il a du mal à suivre un cours trop avancé. Dans ce cas, vous pouvez parler à son professeur des moyens qui pourraient l'aider, comme les technologies d'assistance ou le passage à une classe qui se déroule plus à son rythme.
Selon Mme Wiznitzer, le fait de déterminer ce que votre enfant ressent et pourquoi il le ressent peut également aider son médecin à prendre des décisions thérapeutiques. Il est possible que votre enfant bénéficie d'une aide psychologique, d'une dose plus élevée de médicaments, d'un traitement pour un trouble de l'humeur ou d'un changement d'environnement, par exemple à la maison ou à l'école. Appelez le médecin ou un psychologue chaque fois que vous remarquez que votre enfant a un changement d'humeur qui l'affecte négativement, dit Wiznitzer.
Alors, comment aider votre enfant à vous parler de son état d'esprit ? Un tableau des sentiments peut être utile. Bien souvent, vous pouvez utiliser des images représentant des émotions, dit Wiznitzer.
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Vous pouvez demander à votre enfant de désigner un visage sur le tableau qui correspond à ce qu'il ressent, et poursuivre la conversation à partir de là. Demandez-lui ce qui l'a fait se sentir ainsi. Puis travaillez ensemble pour trouver une solution. Une fois que vous vous serez attaqué à la raison sous-jacente qui le pousse à agir d'une certaine façon, vous pourrez améliorer son comportement.
Ce tableau des sentiments fonctionne mieux si votre enfant est d'âge scolaire. Il n'aidera probablement pas un enfant de 3 ou 4 ans qui apprend encore à communiquer, dit Wiznitzer. Dans ces cas-là, il faut savoir lire les feuilles de thé.
