Découvrez ce que vous devez savoir sur les équipements de protection pour le baseball.
Le baseball est-il sûr ?
Le baseball est un sport relativement sûr. L'Académie américaine de pédiatrie considère le baseball comme l'un des sports les plus sûrs pour les enfants et les adolescents et note que le taux de blessures est faible par rapport à d'autres sports.
Pourtant, aucun sport n'est sans risque. Plus de 110 000 enfants de moins de 18 ans sont amenés aux urgences chaque année pour des blessures liées au baseball. L'équipement de protection pour le baseball est l'un des meilleurs moyens de minimiser le risque de blessure. La Commission américaine de sécurité des produits de consommation indique que les équipements de sécurité peuvent réduire le nombre et la gravité de près de 36 % de toutes les blessures liées au baseball chez les jeunes.
Quelles sont les blessures courantes au baseball ?
Bien qu'il soit relativement sûr, le baseball comporte de nombreuses pièces mobiles qui peuvent blesser les joueurs. La batte ou la balle peuvent frapper les joueurs, et les mouvements répétitifs comme le swing et le lancer peuvent causer des blessures de surmenage. ?
Les blessures courantes au baseball comprennent :
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Déchirures du ligament collatéral ulnaire (LCI).
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Déchirures, entorses ou instabilité de l'épaule
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Coude du lanceur
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Déchirure ou entorse du genou
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Entorses de la cheville
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Fractures des doigts, de la main et du poignet ?
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Blessures au visage et à la tête, y compris les commotions cérébrales
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Éraflures et contusions ?
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Coup de soleil
Les blessures graves dues au baseball, comme les fractures du crâne et les traumatismes thoraciques contondants, sont moins fréquentes. Les équipements de protection pour le baseball peuvent contribuer à limiter le risque de blessures graves. ?
La déshydratation et le coup de chaleur peuvent être des préoccupations pour les joueurs de baseball. Les joueurs qui ont l'habitude de pratiquer une activité physique à l'extérieur par temps chaud doivent y aller doucement en début de saison, car il faut parfois jusqu'à deux semaines pour s'acclimater à la chaleur. Tous les joueurs doivent rester bien hydratés à tout moment.
De quels équipements de protection ai-je besoin pour le baseball ?
Pour rester en sécurité, chaque joueur doit se procurer un équipement de protection pour le baseball avant le premier entraînement. L'équipement de protection doit être bien ajusté et bien entretenu pour assurer la protection. Notez que les receveurs ont besoin d'un équipement de sécurité supplémentaire pour se protéger des lancers à grande vitesse.
Liste des équipements de protection pour le baseball :
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Casque de batteur : Les casques protègent les joueurs des blessures à la tête comme les commotions cérébrales, ce qui en fait l'une des pièces les plus importantes de l'équipement de protection pour le baseball. Un casque de frappe doit être bien ajusté autour de la tête, avec le coussinet à l'avant du casque à un pouce au-dessus du front des joueurs. Les trous pour les oreilles doivent être alignés avec les oreilles et le bec doit être parallèle au sol. Les casques doivent porter une étiquette indiquant " Meets NOCSAE Standard " et la date de fabrication. Si vous achetez un casque de baseball d'occasion, recherchez une étiquette indiquant la date à laquelle il a été remis en état et recertifié par des professionnels.
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Casquette de baseball : Une casquette de baseball peut ne pas sembler être un équipement de sécurité, mais les casquettes de baseball vous protègent du soleil, réduisant ainsi le risque de coup de soleil et de coup de chaleur. Vous pouvez acheter des coquilles en plastique léger qui s'insèrent dans les casquettes de baseball pour une protection supplémentaire de la tête. Néanmoins, vous devez enlever votre casquette de baseball avant de mettre votre casque de frappe pour assurer un ajustement correct. ?
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Crampons : Portés pour la traction sur le terrain, les crampons de baseball aident à prévenir les blessures par chute. Les crampons de baseball fabriqués en plastique moulé sont plus sûrs que les crampons en métal. La plupart des ligues de jeunes exigent des crampons en plastique. ?
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Gants de frappe : Les gants de batteur permettent d'éviter les éraflures et les ampoules. Ces gants améliorent également l'adhérence, ce qui minimise les risques de frapper un autre joueur avec une batte égarée. Certains gants de frappe sont dotés d'un support supplémentaire pour le poignet ou d'un rembourrage pour aider à protéger des blessures au poignet et à la main. ?
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Supports et coupes athlétiques : Les supports et les coupes athlétiques protègent les joueurs des blessures à l'aine qui peuvent survenir sur le terrain.
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Pantalon de glisse : Les pantalons de glisse sont portés sous votre uniforme de baseball et offrent une protection supplémentaire contre les blessures comme les éraflures que vous pouvez avoir en glissant....
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Lunettes de soleil : Les lunettes de soleil sont nécessaires pour protéger vos yeux des rayons UV nocifs. Assurez-vous que les lunettes de soleil achetées pour le baseball portent une étiquette indiquant qu'elles bloquent 100 % des rayons UVA et UVB et qu'elles sont résistantes aux chocs. Les lunettes de soleil de style enveloppant protègent également de la poussière et de la saleté qui sont soulevées sur le terrain de baseball. ?
Liste des équipements de protection du receveur : ?
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Masque de receveur : Comme un casque de baseball, un masque de receveur protège le receveur des blessures à la tête, mais un masque de receveur offre une cage faciale pour une protection supplémentaire. Les masques de receveur en une pièce offrent une protection supérieure et sont souvent exigés par les ligues de jeunes, tandis que les masques en deux pièces sont plus faciles à enlever. ?
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Protection de la poitrine : Un protecteur de poitrine rembourré est nécessaire pour aider à protéger le torse des attrapeurs contre les blessures d'impact. ?
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Protections des jambes : Les jambières protègent les jambes des attrapeurs contre les impacts et fournissent un soutien à leurs genoux lorsqu'ils s'accroupissent ou s'agenouillent en position d'attrapeur. ?
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Protège-genoux : Les protège-genoux sont des pièces supplémentaires en mousse qui se fixent à l'arrière de vos protège-jambes. Les protège-genoux permettent d'alléger le poids de vos genoux. ?
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Protège-gorge : Un protecteur de gorge est un morceau de plastique dur qui recouvre l'avant du cou des attrapeurs et qui protège la gorge des blessures par impact.
Comment entretenir les équipements de sécurité du baseball ?
Pour bénéficier de la meilleure protection, vous devez entretenir régulièrement votre équipement de sécurité de baseball. Inspectez l'équipement avant chaque match et entraînement pour vérifier qu'il est bien ajusté et qu'il n'est pas endommagé. Avant toute utilisation, vous devez remplacer les sangles, crochets ou fermoirs desserrés ou endommagés.
Les casques de batteurs ont des étiquettes qui indiquent leur date d'expiration et si vous pouvez les remettre en état. Un casque présentant des fissures, un rembourrage lâche ou usé, ou des pièces manquantes doit être remplacé ou remis à neuf. Les casques ne doivent être remis en état que par des membres professionnels de la NAERA ?
Les casques peuvent être nettoyés avec de l'eau chaude et un détergent doux, mais ne doivent jamais être immergés dans l'eau ou nettoyés avec des produits ménagers agressifs. Ne peignez pas ou ne décorez pas l'extérieur du casque, car cela pourrait compromettre ses performances. ?
Les équipements de protection pour le baseball doivent être rangés à l'intérieur et à l'abri de la lumière directe du soleil lorsqu'ils ne sont pas utilisés. Ne rangez pas votre équipement de baseball dans la voiture, car les températures élevées peuvent l'endommager. ?
Vous devez nettoyer les équipements sales après chaque utilisation pour vous protéger des moisissures et des bactéries. Les protège-poitrines et les protège-jambes peuvent être aérés et essuyés selon les instructions du fabricant. ?
