Un médecin explique comment repérer les signes précoces de déshydratation et de malaise thermique chez les enfants et ce qu'il faut faire.
Symptômes de déshydratation chez les enfants
Les symptômes de la déshydratation chez l'enfant peuvent inclure :
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Soif
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Fatigue
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Irritabilité
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Bouche sèche
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Sensation de chaleur
Lorsque les enfants se plaignent d'avoir soif, d'avoir chaud ou semblent simplement irritables par la chaleur, ils peuvent souffrir de déshydratation précoce. Mettez l'enfant à l'abri du soleil dans un endroit frais et confortable. Demandez-lui de commencer à boire beaucoup de liquides frais comme de l'eau ou des boissons pour sportifs. Les jus de fruits sucrés ou les sodas contenant plus de 8 % de glucides ne sont pas recommandés, car ils ne sont pas absorbés aussi rapidement par l'organisme. Ils doivent également enlever toute couche de vêtements superflue ou tout équipement de sport encombrant. On peut mettre des linges frais et humides sur la peau surchauffée.
Si ces symptômes sont ignorés, des maladies de la chaleur plus graves, comme l'épuisement par la chaleur ou le coup de chaleur, peuvent survenir.
Symptômes de la maladie de la chaleur avec déshydratation chez les enfants.
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Crampes de chaleur : Crampes douloureuses des muscles abdominaux, des bras ou des jambes.
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Syncope due à la chaleur : Faiblesse, fatigue ou évanouissement après un exercice physique dans la chaleur.
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Épuisement dû à la chaleur : Transpiration abondante, fatigue, maux de tête, vertiges, perte d'appétit, nausées, vomissements, frissons, faiblesse, soif excessive, douleurs et crampes musculaires, problèmes de vision, bouffées de chaleur, agitation ou irritabilité, et parfois perte de conscience.
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Coup de chaleur : Température corporelle élevée (souvent elle est de 104 F-105 F ou plus), nausées et vomissements ; convulsions ; désorientation ou délire ; peau chaude et sèche ; perte de conscience ; coma ; essoufflement ; diminution de la miction ; ou sang dans les urines ou les selles.
Notez que d'autres maladies peuvent survenir en cas d'exposition à la chaleur, comme la chaleur piquante (éruption cutanée due à la chaleur) ou l'œdème de chaleur (gonflement des bras et des jambes), mais elles ne sont pas associées à la déshydratation.
Traiter le mal de chaleur avec déshydratation chez les enfants.
Vous pouvez faire beaucoup de choses pour un enfant qui présente les symptômes d'un malaise thermique lié à la déshydratation. Tout d'abord, appelez les secours. Ensuite, emmenez l'enfant dans un endroit frais et ombragé et encouragez-le?à boire beaucoup de liquides. S'il s'agit d'un léger malaise dû à la chaleur, le repos et la réhydratation avec de l'eau ou une boisson pour sportifs peuvent suffire. Les maladies de chaleur plus graves nécessitent une attention médicale immédiate.
Crampes de chaleur. Les crampes de chaleur sont l'une des formes les plus légères de maladie due à la chaleur. Lorsqu'un jeune athlète souffre de crampes de chaleur, sortez-le du terrain dans un endroit frais et étirez doucement le muscle affecté.
" Faites-leur boire, boire, boire, et encore boire ", dit Albert C. Hergenroeder, professeur de pédiatrie au Baylor College of Medicine et chef de la clinique de médecine sportive au Texas Children's Hospital.
"Les boissons riches en sodium empêcheront les enfants de souffrir de crampes de chaleur", déclare Jackie Berning, PhD, de la National Alliance for Youth Sports. "Le Gatorade contient juste assez de sodium pour prévenir ces crampes. Mais si vous êtes un gros pull-over, et que vous avez encore des crampes après avoir bu du Gatorade, mangez des bretzels salés ou des noix salées. Ça marche très bien." Si la crampe disparaît, l'enfant peut retourner au match ou à l'entraînement, mais il doit être surveillé de près.
Syncope due à la chaleur. La syncope de chaleur est un épisode de quasi-évanouissement accompagné de vertiges qui survient en cas de station debout prolongée ou après s'être levé brusquement d'une position couchée ou assise. Dans les cas les plus graves, l'enfant peut perdre connaissance. Les personnes qui font de l'exercice sans période de refroidissement, qui sont déshydratées ou qui ne sont pas acclimatées aux conditions chaudes, sont plus susceptibles de connaître ce problème. Le traitement consiste à allonger la personne et à lui donner des liquides si possible. Si la personne est inconsciente ou incapable de boire, consultez immédiatement un médecin.
Épuisement par la chaleur. L'épuisement par la chaleur nécessite une attention immédiate. Les symptômes sont les suivants : vertiges, nausées, vomissements, maux de tête, faiblesse, transpiration abondante, soif excessive, douleurs et crampes musculaires, agitation ou irritabilité, et parfois perte de conscience. "Il s'agit d'un enfant qui a l'air vraiment épuisé et qui présente les symptômes d'un problème évident pour l'observateur occasionnel, mais sa température est tout de même inférieure à 104", explique Mme Hergenroeder. L'épuisement par la chaleur nécessite une attention immédiate mais ne met généralement pas la vie en danger. Cependant, dans certains cas, l'épuisement par la chaleur peut entraîner un coup de chaleur, qui nécessite un traitement médical d'urgence.
Comme pour les crampes de chaleur, il faut amener l'enfant souffrant d'épuisement par la chaleur dans un endroit frais et lui donner beaucoup de liquide. L'enfant ne doit pas être autorisé à jouer ou à s'entraîner à nouveau ce jour-là. S'il devient inconscient ou confus, s'il a une crise, s'il a du mal à respirer, s'il vomit ou a la diarrhée, consultez immédiatement un médecin.
Coup de chaleur. Le coup de chaleur est également une urgence médicale. Le coup de chaleur se caractérise par une température corporelle élevée (souvent 104F-105F ou plus) et des symptômes marqués, notamment des nausées et des vomissements, des convulsions, une désorientation ou un délire, une peau chaude et sèche (bien que dans certains cas, une personne atteinte d'un coup de chaleur transpire abondamment), une perte de conscience, un coma, un essoufflement, une diminution de la miction ou du sang dans les urines ou les selles. Il peut survenir soudainement, sans aucun symptôme d'épuisement par la chaleur. "Un enfant victime d'un coup de chaleur se rend immédiatement aux urgences, emballé dans de la glace, avec des fluides en intraveineuse", dit Hergenroeder.
Pour un enfant atteint d'un coup de chaleur, refroidissez le corps en attendant l'ambulance en retirant les vêtements et en plaçant des sacs de glace sur le cou, dans les aisselles et les zones de l'aine. Ventilez la personne et aspergez-la d'eau fraîche. S'il est éveillé et capable d'avaler, donnez-lui des liquides.
