Les ceintures abdominales post-partum sont un type de contention abdominale. Découvrez les risques et les avantages de leur port, ce à quoi vous devez vous attendre, et plus encore.
Des études montrent que les bandelettes ou les bandages peuvent aider à soulager la douleur et à favoriser la guérison après une césarienne. Ils pourraient également aider à soutenir vos organes et vos muscles lorsqu'ils se remettent en place après l'accouchement.
Avantages des enveloppements abdominaux post-partum
Les ceintures abdominales post-partum sont parfois appelées bandeau ventral ou binder ventral. Les médecins suggèrent le port d'une ceinture après une chirurgie abdominale majeure, notamment après une césarienne. L'utilisation d'une ceinture abdominale après l'accouchement présente des avantages ?
Il s'agit notamment de :
-
Aide à soulager la douleur
-
Aide à se mettre en mouvement
-
Aide à augmenter le flux sanguin
-
Aide les muscles et l'incision à guérir
-
Réduit le gonflement dû à la chirurgie
-
Aide à la posture
Soutien de votre plancher pelvien. Vos organes bougent et changent pendant la grossesse pour faire de la place à un bébé en pleine croissance. Pendant la grossesse, les hormones font également se relâcher les muscles de votre plancher pelvien. Cela peut entraîner des fuites d'urine après l'accouchement ?
L'utilisation d'un bandeau post-partum peut offrir une certaine compression pour maintenir vos muscles en place pendant que votre corps guérit.
Diastasis recti. Pendant la grossesse, les deux grands muscles qui courent de part et d'autre de votre estomac se séparent lorsque votre utérus se dilate et pousse contre eux. Ce phénomène est appelé diastasis recti. En général, les muscles séparés de votre estomac se remettent en place d'eux-mêmes dans les huit semaines suivant l'accouchement.
L'utilisation d'une écharpe peut comprimer et soutenir vos muscles pendant qu'ils se remettent en place. Une écharpe post-partum n'est pas un remède contre le diastasis recti. Si vous avez toujours un écart évident entre vos muscles après huit semaines, vous pouvez souffrir d'une affection appelée diastasis recti.
Risques des enveloppements abdominaux post-partum
Les ceintures ventrales post-partum sont généralement utilisées après que vous ayez eu votre bébé par césarienne, ou césarienne. Si les ceintures abdominales présentent des avantages, elles peuvent aussi comporter des risques....
Ceux-ci peuvent inclure :
-
Douleur
-
Trop de pression
-
Prolapsus du plancher pelvien
-
Démangeaisons ou éruptions cutanées
La plupart de ces risques surviennent parce qu'on porte le mauvais type de cache-ventre ou qu'on le porte trop serré. Les cache-ventres post-partum sont destinés à apporter un soutien à votre corps en convalescence. Le porter trop serré peut faire plus de mal que de bien.
Les bandelettes abdominales ne sont pas des dispositifs de maintien de la taille. Certaines personnes prétendent qu'une ceinture abdominale peut vous aider à perdre du poids après la grossesse. Il n'y a aucune preuve de cela et les bandelettes post-partum ne sont pas des appareils de maintien de la taille.
Les ceintures de maintien sont généralement faites d'un matériau dur qui ne permet pas à votre corps de bouger et de se déplacer très facilement. Ce type de pression sur votre taille peut provoquer des dommages et d'autres risques, notamment :
-
Difficulté à respirer
-
Lésions des organes
-
Reflux acide
-
Brûlures d'estomac
-
Nausées
-
Évanouissement
-
Varices
-
Problèmes de digestion
Types de ceintures abdominales post-partum
Il existe de nombreux types de ceintures ventrales, mais toutes ne sont pas le meilleur type à utiliser après avoir eu un bébé.
Les enveloppements élastiques. Le meilleur type d'enveloppement post-partum est fait de tissu doux et élastique. Il doit être suffisamment souple pour que vous puissiez respirer facilement, bouger et vous déplacer. Elle doit être assez longue pour envelopper confortablement vos hanches et votre abdomen. Vous pouvez acheter une écharpe élastique ou utiliser un long morceau de tissu.
Ceinture de soutien. Il existe des ceintures de soutien réglables. Elles peuvent être utiles pour vos hanches et votre dos afin de soutenir une bonne posture et vos muscles endoloris. Une bonne posture et un soutien des hanches peuvent contribuer à renforcer votre plancher pelvien.
Vêtements moulants. Certaines entreprises fabriquent des vêtements de compression spécialement conçus pour la grossesse et le post-partum. Ils sont élastiques mais suffisamment serrés pour comprimer. Choisissez toutefois votre style avec soin. Certains modèles de combinaisons ou de sous-vêtements à taille haute ne sont pas pratiques pour porter et changer les serviettes hygiéniques pendant la période post-partum. Les vêtements moulants peuvent également être trop serrés.
Sécurité des cache-ventres post-partum
Porter une ceinture abdominale dans la phase post-partum n'est pas pour tout le monde. Bien qu'ils puissent diminuer la douleur de la chirurgie et soutenir votre corps en convalescence, il y a certaines choses auxquelles vous devez penser.
Enveloppez-vous. La meilleure façon de porter un cache-ventre post-partum est d'utiliser une bande élastique, de commencer par les hanches et de remonter. Si vous vous enroulez dans le mauvais sens, vous risquez d'exercer une pression vers le bas sur votre plancher pelvien et de provoquer un prolapsus.
Accordez-vous une pause. Ce n'est pas une bonne idée de porter un bandeau toute la journée. Si vous portez un bandeau pendant trop longtemps, vos muscles abdominaux peuvent s'affaiblir et causer d'autres problèmes. Les vêtements serrés doivent être portés avec modération.
N'utilisez pas de baskets, de corsets ou de cintres. Ces matériaux durs et serrés ne sont pas sûrs à porter.
