Apprenez-en plus auprès d'un médecin sur le traitement du claquage musculaire.
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Il y a un gonflement important, une douleur, de la fièvre, des saignements ou des coupures ouvertes.
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La personne a entendu un bruit sec ou ne peut pas marcher, et il n'y a aucun autre moyen de la transporter rapidement et en toute sécurité vers un établissement médical.
1. Contrôler l'enflure et prévenir d'autres blessures avec le PRICE.
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Protéger
en appliquant un bandage élastique, une écharpe ou une attelle.
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Reposez-vous
le muscle pendant au moins une journée.
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Glace
immédiatement, et continuez à glacer pendant 10 à 15 minutes toutes les heures, pendant 2 à 3 jours.
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Compresser
en l'enveloppant délicatement avec un Ace ou un autre bandage élastique. (Ne pas envelopper de façon serrée.)
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Elevate
la zone blessée au-dessus du niveau du cœur de la personne, si possible, pendant au moins 24 heures.
2. Gérer la douleur et l'inflammation
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Prenez un analgésique en vente libre comme l'aspirine ou l'ibuprofène (Advil, Motrin). Ne donnez pas d'aspirine à une personne âgée de moins de 18 ans.
3. Suivi
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Surélevez et mettez de la glace sur la zone toutes les 3 à 4 heures après le premier jour.
4. Quand appeler un médecin
Appelez un professionnel de la santé si :
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Après un jour ou deux, la personne ne peut plus bouger ou mettre du poids sur la zone affectée.
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La zone blessée est froide, pâle ou change de couleur.
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Il y a des picotements ou des engourdissements.
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Il y a une douleur nouvelle ou intense.
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La personne a besoin de conseils sur la manière (et le délai) de reprendre un exercice et une activité normaux.
