Apprenez-en davantage auprès d'un médecin sur les douleurs du cou et de l'épaule, notamment sur le moment où il faut consulter un médecin.
Consultez un médecin ou rendez-vous aux urgences d'un hôpital si :
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La douleur est due à un coup ou une blessure grave
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La douleur de la nuque irradie dans les bras et les jambes.
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Des maux de tête, un engourdissement, des picotements ou une faiblesse accompagnent la douleur.
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La personne présente une raideur de la nuque accompagnée de fièvre, de vomissements et d'une sensibilité à la lumière.
2. Soulager les spasmes musculaires
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Appliquer une chaleur sèche ou humide.
3. Réduire le gonflement
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Si la zone est enflammée, appliquez de la glace pendant 20 minutes 4 à 8 fois par jour.
4. Soulager la douleur
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Donnez des médicaments contre la douleur comme l'acétaminophène (Tylenol), l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le Naproxène (Aleve, Naprosyn).
5. Reposez-vous
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La zone affectée ne doit pas être utilisée pendant un jour ou deux.
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Les activités normales doivent être reprises progressivement.
6. Suivi
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La personne doit consulter un médecin si la douleur ne s'améliore pas ou s'aggrave.
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La personne peut avoir besoin d'une radiographie ou d'un scanner en fonction des symptômes ou d'une IRM pour déterminer si elle a une hernie discale ou une autre compression nerveuse.
