doctor examine les moyens dont disposent les employeurs pour s'adapter aux travailleurs atteints de fibromyalgie - et comment demander des prestations d'invalidité si les symptômes rendent le travail trop difficile.
En autogérant la douleur fibromyalgique et en contrôlant le stress quotidien, la plupart des personnes atteintes de fibromyalgie peuvent faire presque tout ce qu'elles choisissent. À moins que vous ne souffriez de douleurs physiques directement liées au travail, vous devriez être en mesure d'apporter des modifications simples à votre lieu de travail qui vous permettent de continuer à travailler.
Quel type de modifications du lieu de travail peut aider une personne atteinte de fibromyalgie ?
Tout d'abord, discutez ouvertement de votre fibromyalgie avec votre patron et vos collègues de travail. Parlez des symptômes de la douleur, de la fatigue et de la raideur. Expliquez que vous pouvez avoir de bons et de mauvais jours.
En expliquant la fibromyalgie, les gens au travail auront une meilleure idée de ce que vous ressentez chaque jour. Demandez à votre patron si vous pouvez prendre des périodes de repos les mauvais jours. Ou demandez si vous pouvez emporter du travail à la maison si vous vous sentez fatigué. Demandez si vous pouvez venir le samedi si vous manquez un jour de travail pour compenser le temps et le revenu perdus. En outre, demandez si vous pouvez installer un lit d'appoint dans votre bureau pour une brève sieste à l'heure du déjeuner. Faire une sieste à la mi-journée aide de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie et d'autres problèmes de santé chroniques à fonctionner au travail.
Existe-t-il des directives de modification du lieu de travail pour les personnes atteintes de fibromyalgie ?
Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent utiliser les listes suivantes pour discuter avec leur employeur des modifications à apporter. Ces listes proviennent du réseau d'adaptation des emplois du ministère américain du Travail. Elles contiennent des recommandations d'aménagements que les employeurs devraient être prêts à envisager pour les employés atteints de fibromyalgie.
Pour régler les problèmes de concentration, les employeurs devraient envisager :
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Fournir des instructions de travail écrites lorsque cela est possible
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Hiérarchiser les affectations de tâches et fournir plus de structure.
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Autoriser des horaires de travail flexibles et permettre une charge de travail à son propre rythme.
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Permettre des périodes de repos périodiques pour se réorienter
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Fournir des aides à la mémoire, comme des planificateurs ou des organisateurs.
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Minimiser les distractions
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Réduire le stress lié au travail
Pour lutter contre la dépression et l'anxiété, les employeurs devraient envisager de :
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Réduire les distractions dans l'environnement de travail.
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Fournir des listes de choses à faire et des instructions écrites
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Rappeler à l'employé les échéances et les réunions importantes
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Accorder du temps libre pour le conseil
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Fournir des attentes claires en matière de responsabilités et de conséquences
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Fournir une formation à la sensibilité aux collègues de travail
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Permettre des pauses pour utiliser des techniques de gestion du stress
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Développer des stratégies pour faire face aux problèmes de travail avant qu'ils ne surviennent.
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Autoriser les appels téléphoniques pendant les heures de travail à des médecins et à d'autres personnes pour obtenir un soutien.
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Fournir des informations sur les programmes de conseil et d'aide aux employés.
Pour remédier à la fatigue et à la faiblesse, les employeurs devraient envisager de :
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Réduire ou éliminer les efforts physiques et le stress au travail.
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Planifier des pauses de repos périodiques loin du poste de travail.
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Permettre un horaire de travail flexible et une utilisation flexible des congés.
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Permettre à l'employé de travailler à domicile
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Mettre en place une conception ergonomique du poste de travail
Pour lutter contre les migraines, les employeurs devraient envisager :
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Fournir un éclairage de travail
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Éliminer l'éclairage fluorescent
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Fournir des dispositifs de purification de l'air
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Autoriser les horaires de travail flexibles et le travail à domicile
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Permettre des pauses périodiques
Pour résoudre les problèmes liés aux troubles du sommeil, les employeurs devraient envisager de :
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Autoriser des horaires de travail flexibles et des pauses fréquentes.
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Permettre à l'employé de travailler à domicile
Puis-je bénéficier d'une invalidité à cause de la fibromyalgie ?
L'Americans with Disabilities Act (ADA) ne contient pas de liste de conditions médicales qui constituent des handicaps. Au lieu de cela, l'ADA a une définition générale du handicap à laquelle chaque personne doit répondre. Par conséquent, certaines personnes atteintes de fibromyalgie auront un handicap au sens de l'ADA et d'autres non.
Étant donné que la fibromyalgie est difficile à diagnostiquer - en général, les prestataires de soins de santé éliminent les autres affections au moyen d'un examen physique et de diverses analyses sanguines - il est important que vous fassiez vos devoirs avant de présenter une demande d'invalidité.
Selon la réglementation fédérale, pour avoir droit à l'invalidité, vous devez prouver que vous avez une déficience grave. Vous devez également prouver que cette déficience limite votre capacité physique ou mentale à travailler.
La réglementation de la sécurité sociale en matière d'invalidité définit l'invalidité comme "l'incapacité d'exercer toute activité rémunérée substantielle en raison de votre problème médical ou mental". En outre, selon l'administration de la sécurité sociale, votre affection doit interférer avec les activités de base liées au travail. Si ce n'est pas le cas, votre demande ne sera pas prise en considération. Au contraire, la sécurité sociale conclura que vous n'êtes pas handicapé.
L'effet combiné de plusieurs déficiences est pris en compte. Cela peut être important pour de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie. Vous devez être incapable d'effectuer votre travail précédent ou toute autre activité rémunératrice substantielle. Votre âge et votre niveau d'éducation sont pris en compte, ainsi que vos capacités restantes et votre expérience professionnelle.
Comment faire une demande d'invalidité ?
Pour demander des prestations d'invalidité, appelez votre bureau de sécurité sociale. Une grande partie des informations peut être fournie par téléphone, par courrier ou par Internet. On vous posera des questions précises sur les difficultés que vous rencontrez dans vos activités quotidiennes. Et vous devrez être aussi précis que possible, en décrivant vos limitations et les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas travailler. Il vous sera demandé de donner les noms et adresses de vos médecins. Le bureau de la sécurité sociale contactera chacun d'eux pour obtenir des dossiers.
Quelles autres preuves dois-je fournir pour l'invalidité ?
La seule description de vos symptômes de fibromyalgie ne vous donnera pas droit à l'invalidité de la Sécurité sociale. Vous devez être précis sur les signes et les constatations physiques liés à la fibromyalgie et à la douleur et sur la façon dont cela a un impact sur votre capacité à travailler. Le personnel de la sécurité sociale prendra en considération tous vos symptômes, y compris la douleur.
Toutes ces informations considérées ensemble doivent mener à la conclusion que vous êtes handicapé avant que l'on ne vous accorde des prestations d'invalidité. Si des informations plus détaillées sont nécessaires, vous devrez peut-être vous faire examiner par un médecin agréé par l'administration de la sécurité sociale.
Que se passe-t-il si ma demande d'invalidité n'est pas approuvée ?
Il est fréquent que les patients atteints de fibromyalgie ne soient pas approuvés pour l'invalidité, surtout lors de la première demande. Si vous n'êtes pas approuvé, vous aurez le droit de faire appel devant un juge spécialisé dans ces affaires. Certains patients atteints de fibromyalgie estiment qu'il est nécessaire d'avoir l'aide d'un avocat pendant la procédure d'appel. Bien que cela puisse augmenter vos coûts, les chances que votre dossier soit approuvé sont généralement meilleures si vous bénéficiez d'un conseil juridique.
Quel type de documentation est nécessaire pour obtenir une invalidité ?
Il est important d'obtenir une documentation détaillée -- des rapports -- de vos médecins, y compris des psychologues, dès le début de votre maladie. Demandez à vos médecins de soumettre la documentation de tous les médicaments prescrits, des thérapies et des remèdes de style de vie nécessaires pour résoudre vos symptômes de fibromyalgie. Vous devriez également être évalué par un spécialiste de la fibromyalgie, généralement un rhumatologue. Ce médecin vous donnera une évaluation détaillée de votre handicap ainsi qu'une liste des nombreux tests et traitements utilisés dans votre cas.
Pour plus de détails sur l'invalidité et les démarches que vous devez entreprendre, consultez le site Web de la sécurité sociale ou appelez le bureau local de la sécurité sociale.
