Le meilleur traitement de la fibromyalgie peut associer des médicaments à des modifications du mode de vie et à des traitements alternatifs. Un médecin vous explique comment commencer à élaborer le plan de traitement qui vous convient le mieux.
Les symptômes de la fibromyalgie peuvent toutefois être traités. De nombreux experts estiment que le meilleur traitement est une approche multidimensionnelle qui associe des médicaments à des changements de mode de vie et à des traitements alternatifs.
Vous devrez peut-être travailler avec votre médecin, un kinésithérapeute et éventuellement d'autres personnes pour adapter un plan de traitement à vos besoins. Voici comment commencer .
Traitement de la fibromyalgie : Commencez par un diagnostic
La fibromyalgie est un syndrome - un ensemble de symptômes, plutôt qu'une maladie spécifique. Certains des symptômes les plus reconnaissables de la fibromyalgie sont :
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Douleur généralisée
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Fatigue sévère
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Points sensibles sur le corps
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Anxiété ou dépression
Les médecins diagnostiquent souvent la fibromyalgie en tenant compte de critères tels que la durée de la douleur et son étendue, et en excluant d'autres causes. Cela peut toutefois s'avérer délicat, car les symptômes associés à la fibromyalgie peuvent être causés par d'autres affections. Il est donc préférable de consulter un médecin qui connaît bien la fibromyalgie.
Il existe un test sanguin qui peut aider à diagnostiquer la fibromyalgie. Ce test identifie les marqueurs produits par les cellules sanguines du système immunitaire chez les personnes atteintes de fibromyalgie. ?
En savoir plus sur les médicaments contre la fibromyalgie
Une fois le diagnostic de fibromyalgie posé, votre médecin vous parlera des options de traitement. Plusieurs types de médicaments sont utilisés pour aider à gérer les symptômes de la fibromyalgie tels que la douleur et la fatigue.
Trois médicaments sont approuvés par la FDA pour traiter la fibromyalgie :
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Cymbalta (duloxétine) : Cymbalta est un type d'antidépresseur appelé inhibiteur de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN). Les chercheurs ne sont pas sûrs de la façon dont Cymbalta agit dans la fibromyalgie, mais ils pensent que l'augmentation des niveaux de sérotonine et de norépinéphrine aide à contrôler et à réduire les sentiments de douleur.
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Lyrica (prégabaline) : Lyrica est un médicament contre la douleur nerveuse et l'épilepsie. Chez les personnes atteintes de fibromyalgie, il peut contribuer à calmer les cellules nerveuses trop sensibles qui envoient des signaux de douleur dans tout le corps. Il s'est avéré efficace dans le traitement de la douleur fibro.
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Savella (milnacipran) : Le Savella est également un IRSN. Bien que les chercheurs ne sachent pas exactement comment il fonctionne, des études ont montré qu'il aide à soulager la douleur et à réduire la fatigue chez les personnes atteintes de fibromyalgie.
Des antidépresseurs sont également parfois prescrits pour aider les personnes à gérer les symptômes de la fibromyalgie :
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Les antidépresseurs tricycliques. En contribuant à augmenter les niveaux de sérotonine et de norépinéphrine, deux substances chimiques du cerveau, ces médicaments peuvent aider à détendre les muscles douloureux et à renforcer les analgésiques naturels du corps.
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Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS). Votre médecin peut vous prescrire un de ces types d'antidépresseurs seul ou en association avec un antidépresseur tricyclique. Les ISRS empêchent la réabsorption de la sérotonine dans le cerveau. Cela peut contribuer à atténuer la douleur et la fatigue.
Ces médicaments sont également parfois prescrits pour la fibromyalgie :
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Les anesthésiques locaux qui sont injectés dans les zones particulièrement sensibles peuvent apporter un soulagement temporaire, généralement pas plus de trois mois.
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Les anticonvulsivants ou les médicaments contre les crises comme le Neurontin sont efficaces pour réduire la douleur et l'anxiété. On ne sait pas exactement comment ces médicaments agissent pour soulager les symptômes de la fibromyalgie.
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Des myorelaxants sont parfois prescrits pour aider à soulager la douleur associée aux tensions musculaires chez les personnes atteintes de fibromyalgie.
Votre plan de traitement de la fibromyalgie : Restez actif
L'exercice physique est un élément important de la gestion des symptômes de la fibromyalgie. Rester physiquement actif peut soulager la douleur, le stress et l'anxiété.
L'essentiel est de commencer lentement. Commencez par des étirements et des activités à faible impact, comme la marche, la natation ou d'autres exercices aquatiques, ou le vélo. Les exercices d'aérobic à faible impact comme le yoga, le tai chi ou le Pilates peuvent également être utiles. Si vous souhaitez augmenter l'intensité de vos exercices, parlez-en à votre médecin.
Quel que soit l'exercice que vous choisissez, concentrez-vous sur trois domaines : l'amplitude du mouvement, l'aérobic et la musculation.
Thérapie physique pour la fibromyalgie
La kinésithérapie peut vous aider à prendre le contrôle de votre maladie en vous concentrant sur ce que vous pouvez faire pour améliorer votre situation plutôt que sur vos symptômes chroniques.
Un kinésithérapeute peut vous montrer comment soulager temporairement la douleur et la raideur liées à la fibromyalgie, devenir plus fort et améliorer l'amplitude de vos mouvements. Et il peut vous aider à faire de petits changements, comme adopter une bonne posture, qui vous aideront à prévenir les poussées douloureuses.
Traitements alternatifs de la fibromyalgie
Un certain nombre de traitements populaires de la fibromyalgie se situent en dehors du champ de la médecine conventionnelle. En général, il n'y a pas eu de recherches approfondies sur les médecines complémentaires et alternatives (MCA), mais des preuves anecdotiques suggèrent que certaines peuvent fonctionner. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un traitement alternatif.
Les traitements alternatifs populaires comprennent :
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Acupuncture.
Cette ancienne pratique de guérison vise à augmenter le flux sanguin et la production d'analgésiques naturels à l'aide de fines aiguilles insérées dans la peau à des points stratégiques du corps. Certaines études rapportent que l'acupuncture peut aider à soulager la douleur, l'anxiété et la fatigue.
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Massothérapie.
Cela peut aider à réduire la tension musculaire, à soulager la douleur dans les muscles et les tissus mous,à améliorer l'amplitude des mouvements et à stimuler la production d'analgésiques naturels.
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Traitement chiropratique. Basée sur des ajustements de la colonne vertébrale pour réduire la douleur, cette thérapie populaire peut aider à soulager les symptômes de la fibromyalgie.
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Suppléments .
Un certain nombre de compléments alimentaires et autres sont présentés comme des traitements visant à soulager les symptômes de la fibromyalgie. Parmi les plus populaires pour la fibromyalgie, on trouve le magnésium, la mélatonine, le 5-HTP et la SAMe, qui peut affecter les niveaux de sérotonine. Cependant, les résultats des études sur ces compléments sont mitigés. Veillez à consulter votre médecin avant de prendre un quelconque complément. Certains peuvent avoir des effets secondaires et pourraient mal réagir avec les médicaments que vous prenez.
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Herbes.
Comme pour les suppléments, les preuves scientifiques de l'efficacité des herbes sont mitigées. Quelques études ont montré que le millepertuis peut être aussi efficace que certains médicaments sur ordonnance pour traiter la dépression légère.
