Découvrez comment les lunettes de soleil protègent vos yeux des rayons UV. Une mauvaise paire peut être plus dangereuse pour vos yeux que le fait de ne pas porter de lunettes de soleil du tout. Voyez comment choisir une bonne paire.
Pourquoi vous devez protéger vos yeux
Mettez le nez dehors et les rayons du soleil vous irradient, même par temps nuageux. Lorsque vous êtes à l'extérieur, vous devez protéger vos yeux des rayons ultraviolets (UV) du soleil.
Un type de rayonnement UV - les UVA - endommage une partie de l'arrière de l'œil appelée macula. Elle vous aide à voir clairement les détails. Elle fait partie de la rétine, qui envoie des signaux à votre cerveau pour traduire la lumière en images. Les parties bleues et violettes des rayons du soleil peuvent également endommager votre rétine.
La partie avant de votre œil, où se trouvent la cornée et le cristallin, peut être endommagée par un autre type de rayonnement UV appelé UVB. Le cristallin de votre œil laisse passer la lumière et travaille avec la cornée pour la concentrer sur la rétine.
Les machines à souder, les lits de bronzage et les lasers peuvent vous exposer à des rayons UV artificiels qui peuvent également être mauvais pour vos yeux.
Des lunettes de soleil très sombres qui ne bloquent aucun rayon UV peuvent être plus nocives pour vos yeux que le fait de ne pas en porter du tout. En effet, les verres foncés font que vos pupilles s'ouvrent plus largement et laissent entrer plus de lumière dans vos yeux que sans lunettes de soleil.
Maladies causées par les dommages causés par les UV
Même si c'est pour une courte durée, les rayons UV qui frappent vos yeux peuvent augmenter les chances de contracter certaines affections et maladies.
Photokératite. Cette affection s'apparente à un coup de soleil de l'œil. Elle est causée par un contact important des yeux avec les rayons UV sur une courte période.
Les rayons du soleil peuvent rebondir sur le sable, la neige, l'eau et la glace. Faites attention à la lumière qui se reflète sur les piscines ou l'océan. Vous pouvez également contracter un type de photokératite appelé "cécité des neiges" lorsque vous êtes dehors dans un endroit enneigé et glacé.
Les symptômes sont les suivants :
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Douleur
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Rougeur
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Flou
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Larmoiement
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Sensation granuleuse dans les yeux
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Sensibilité à la lumière vive
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Vision de halos
Vos symptômes peuvent s'intensifier au fur et à mesure que vos yeux sont exposés aux rayons UV. Mais les problèmes disparaissent généralement et n'endommagent pas vos yeux de façon permanente.
Cataractes. De nombreuses années d'exposition au soleil avec des rayons UV frappant vos yeux peuvent provoquer cette maladie qui rend les lentilles de vos yeux troubles.
Les symptômes peuvent inclure :
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Flou
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Voir deux images au lieu d'une seule
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Sensibilité à la lumière vive
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Difficulté à bien voir la nuit, ou besoin de plus de lumière pour lire.
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Des couleurs vives qui paraissent délavées ou jaunes
Le seul moyen d'éliminer les cataractes est la chirurgie.
Dégénérescence maculaire. Comme pour les cataractes, vous êtes plus susceptible de contracter cette maladie si vos yeux sont exposés aux rayons UV pendant de longues périodes. Elle est également d'origine génétique.
La dégénérescence maculaire se présente sous deux formes : humide et sèche. Elle provoque une dégradation de la macula et vous fait perdre votre vision centrale. La dégénérescence maculaire sèche est plus fréquente, tandis que la dégénérescence maculaire humide commence toujours par une forme sèche.
Les symptômes de la dégénérescence maculaire sont les suivants :
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Des lignes droites qui semblent ondulées ou courbées
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Difficulté à voir pendant les premières minutes après être entré dans un endroit sombre.
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Difficulté à lire des mots sur une page dont la couleur est similaire.
Ptérygion . Les rayons UV, le vent et la poussière peuvent provoquer cette excroissance sur le revêtement transparent (conjonctive) de la partie blanche de votre œil. Elle peut prendre la forme d'une pinguécula, une excroissance jaunâtre dans l'œil, du côté du nez, ou se développer d'elle-même. L'excroissance peut être petite ou devenir si grosse qu'elle vous empêche de voir.
Les symptômes du ptérygion et de la pinguecula comprennent :
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Une conjonctive rouge ou gonflée lorsque l'excroissance grossit.
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Tache ou bosse jaune sur la partie blanche de votre œil.
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Sensation granuleuse dans l'œil ou yeux secs, qui démangent et brûlent.
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Flou
Le ptérygion et la pinguecula ne nécessitent généralement pas de traitement. Votre médecin peut vous donner des gouttes à mettre dans vos yeux pour qu'ils se sentent mieux. Si le ptérygion cause trop de problèmes, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour vous en débarrasser.
Cancer de la peau autour des yeux. Vos paupières supérieures et inférieures sont constituées d'une peau fine qui est plus facilement endommagée par les rayons UV. Vous êtes donc plus susceptible de développer des cancers de la peau autres que le mélanome sur et près de vos paupières.
Le carcinome basocellulaire est le type de cancer le plus courant autour des yeux, mais le carcinome spinocellulaire peut également se développer.
Le mélanome est également un type de cancer de la peau qui peut se développer près des yeux et dans les yeux, mais c'est rare. Les chercheurs ne savent pas si les rayons UV augmentent le risque de cancer des yeux.
Les symptômes du carcinome basocellulaire comprennent :
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Une bosse d'aspect cireux ou nacré
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Excroissance plate de couleur peau ou brune qui ressemble à une cicatrice.
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Une plaie qui saigne et forme des croûtes, puis guérit et revient.
Le carcinome basocellulaire se forme généralement sur le visage, le cou et les autres parties du corps qui sont exposées au soleil.
Les symptômes du carcinome spinocellulaire peuvent inclure :
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Une grosseur dure et rouge
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Croissance plate, croûteuse et écailleuse.
Le carcinome épidermoïde se développe également sur les parties du corps qui sont exposées au soleil. Les personnes à la peau plus foncée peuvent en être atteintes sur des parties du corps qui ne sont généralement pas exposées au soleil.
Le traitement du cancer de la peau et des excroissances précancéreuses dépend de leur taille, de leur type, de leur profondeur et de leur localisation.
Que rechercher dans des lunettes de soleil et quand les porter ?
Les casquettes de baseball et les chapeaux à large bord ne bloquent qu'environ la moitié des rayons UV du soleil. Et les verres polarisants ne les bloquent pas, bien que vous puissiez en obtenir avec un matériau spécial bloquant les UV.
Les lunettes de soleil qui bloquent 99 % à 100 % des rayons UVA et UVB peuvent protéger correctement vos yeux. Vous devriez également rechercher ces éléments lorsque vous achetez des lunettes de soleil :
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Arrêter 75 % à 90 % de la lumière visible
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Des lentilles présentant le même niveau d'obscurité. Si les lentilles passent du clair au foncé, la partie la plus sombre doit être sur le dessus et le changement doit être lent.
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Des lentilles qui ne changent pas votre vue au point qu'elle ne soit pas naturelle.
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Des lentilles qui sont grises, pour que vous puissiez voir les couleurs correctement.
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Une monture qui est proche de vos yeux et qui épouse bien la forme de votre visage.
Si vous pratiquez des sports de plein air ou un travail qui pourrait être dangereux pour vos yeux, vous devriez avoir des verres qui résistent aux chocs et qui sont fabriqués en polycarbonate ou en matériau qui porte le nom de marque Trivex. Vous devriez également vous procurer des lunettes de soleil qui s'enroulent autour de votre visage pour vous protéger du vent et des rayons UV qui viennent du côté.
Les enfants et les adolescents ont également besoin de lunettes de soleil adaptées. Les enfants peuvent recevoir jusqu'à 80 % de l'exposition au soleil d'une vie entière avant l'âge de 20 ans.
Si possible, évitez le soleil de 8 à 10 heures et de 14 à 16 heures. Ce sont les heures de pointe où les rayons UV peuvent endommager vos yeux.
