Vos yeux grandissent-ils avec l'âge ? Changent-ils de forme ? Votre vision change-t-elle ? Découvrez ce que vous pouvez attendre de vos yeux en vieillissant et comment prendre soin de vos yeux à tout âge.
Vos yeux deviennent-ils plus grands avec l'âge ?
À votre naissance, vos yeux ont un diamètre d'environ 16,5 millimètres. C'est un peu plus grand qu'un petit pois. Pendant les deux premières années de ta vie, ils grossissent. Puis, à la puberté, ils connaissent une nouvelle poussée de croissance. Lorsque tu as une vingtaine d'années, ils ont atteint leur taille maximale et mesurent environ 24 millimètres, soit un peu plus qu'une cacahuète.
Les yeux ne grossissent pas à l'âge mûr. Ils ne grandissent que pendant l'enfance et l'adolescence.
Mais la forme de vos yeux peut changer. Si vous êtes myope, ils peuvent s'allonger. Mais il est plus fréquent de développer une hypermétropie, ou presbytie, qui survient généralement vers la quarantaine. Vos yeux perdront la capacité de bouger et de se concentrer sur les objets proches, mais ils ne changeront pas de forme.
Comment vos yeux changent au fil des ans
Vos yeux et votre vision sont pleinement développés lorsque vous atteignez le début de la vingtaine. Ils restent généralement les mêmes jusqu'à la trentaine.
À l'âge moyen, vos yeux subissent des changements. La plupart sont liés à la qualité de votre vision. Les problèmes de vision sont souvent les premiers signes du vieillissement. Les changements peuvent survenir progressivement au fil des années.
Changements dans la fonction oculaire
Les changements dans vos yeux à mesure que vous vieillissez sont plus susceptibles d'être liés à la vision. Vous pourriez remarquer :
Une hypermétropie ou une presbytie.
Lorsque vous atteignez la quarantaine, vos lentilles sont moins flexibles. Cela peut entraîner la presbytie, qui rend plus difficile la concentration sur les objets proches. Vous pouvez le remarquer lorsque vous lisez ou que vous utilisez un ordinateur. Vous pourriez devoir tenir ce que vous lisez plus loin. Ou si vous portez des lunettes pour voir de loin, vous devrez peut-être les enlever pour voir plus clairement quelque chose de près.
La presbytie est le problème oculaire le plus courant chez les personnes âgées de 41 à 60 ans. Elle s'aggrave généralement avec le temps. Des lunettes de lecture ou des lentilles bifocales peuvent corriger votre vision et vous aider à mieux voir.
Changements avec la lumière
Avec l'âge, le cristallin de votre œil devient plus dense. La quantité de lumière qui parvient à l'arrière de votre œil est plus faible. Vous aurez peut-être du mal à lire un menu de restaurant ou un livre si l'éclairage n'est pas bon. La situation s'aggrave avec l'âge. À 60 ans, vous aurez peut-être besoin de trois fois plus de lumière qu'à 20 ans.
À l'approche de la soixantaine, vos pupilles peuvent rétrécir et les muscles qui contrôlent leur taille peuvent s'affaiblir. Elles s'adaptent plus lentement à la lumière et à l'obscurité, ce qui peut rendre difficile le passage d'une pièce lumineuse à une pièce sombre. Vous pouvez remarquer que les objets semblent plus sombres ou éblouis lorsque vous sortez ou conduisez la nuit.
Changements de couleur, perception de la profondeur et flotteurs
Avec l'âge, votre perception des couleurs peut changer. Elles peuvent sembler moins brillantes ou moins contrastées. La perception de la profondeur devient plus difficile. Vous pouvez également constater une augmentation des flotteurs, ou points noirs flottants. Les flotteurs ne gênent généralement pas votre vision.
La sécheresse oculaire
En vieillissant, vous avez moins de cellules muqueuses et vous produisez moins de larmes. Les larmes gardent la surface de vos yeux humide, donc moins de liquide peut conduire à des yeux secs.
Changements dans l'apparence de vos yeux
L'aspect de vos yeux peut changer à l'âge moyen et avancé. Les changements physiques peuvent inclure :
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Vos globes oculaires s'enfoncent en arrière ou se bombent en avant.
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Vos yeux semblent gonflés ou bloquent légèrement votre vision latérale.
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Vos paupières inférieures sont tournées vers l'intérieur.
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Vos paupières tombent.
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Vos yeux ont l'air jaune ou brun à cause de l'exposition à des éléments comme les rayons UV, le vent et la poussière.
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Vous remarquez des changements dans le pigment ou la teinte de votre œil.
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Tu as un anneau gris-blanc au bord de ta cornée, dû aux sels de calcium et de cholestérol.
Autres conditions
Avec l'âge, certaines affections oculaires deviennent plus fréquentes. Il s'agit de la dégénérescence maculaire, de la rétinopathie diabétique, du décollement de la rétine et de la cataracte.
Consultez votre ophtalmologiste si vous présentez l'un de ces symptômes :
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Trouble soudain de la vision
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Perte soudaine de la vision
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Des éclairs de lumière dans votre vision
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Vision double
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Douleur oculaire
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Rougeur ou gonflement de votre œil ou de votre paupière.
Conseils pour garder vos yeux en bonne santé
Il existe des mesures que vous pouvez prendre à tout âge pour garder vos yeux en bonne santé et éviter les problèmes.
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Faites-vous examiner régulièrement par un ophtalmologiste ou un optométriste.
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Si vous avez plus de 60 ans, passez un examen annuel de la vue avec dilatation pour vérifier la présence de maladies oculaires courantes.
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Vérifiez chaque année l'ordonnance de vos lunettes ou de vos lentilles de contact.
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Portez des lunettes de soleil qui vous protègent des rayons ultraviolets (UV).
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Portez un chapeau à larges bords pour protéger vos yeux du soleil.
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Ne fumez pas.
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Adoptez une alimentation saine, pleine de légumes verts à feuilles et de poisson.
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Faites régulièrement de l'exercice.
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Consultez régulièrement votre médecin pour vérifier la présence d'affections telles que le diabète et l'hypertension artérielle.
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Gardez la pression artérielle et le diabète sous contrôle.
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Portez des lunettes de protection lorsque vous travaillez dans votre maison ou que vous faites du sport.
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Faites des pauses à l'ordinateur pour réduire la fatigue oculaire. Toutes les 20 minutes, regardez à environ 6 mètres de distance pendant 20 secondes.
