Le temps, le climat et les conditions de votre maison et de votre bureau peuvent déclencher la sécheresse oculaire ou l'aggraver. Apprenez-en davantage sur la façon dont votre environnement affecte vos yeux.
Ce n'est pas votre imagination. Votre environnement peut déclencher la sécheresse oculaire ou l'aggraver. Heureusement, si vous parvenez à déterminer ce qui irrite vos yeux, vous pourrez peut-être apporter des changements pour atténuer la gêne occasionnée. Si vous présentez des symptômes durables de sécheresse oculaire, votre médecin peut également vous prescrire des traitements.
Comment votre environnement peut-il causer la sécheresse oculaire ?
La sécheresse oculaire survient lorsque vos larmes ne lubrifient pas suffisamment vos yeux. Cela peut se produire si vos yeux ne produisent pas assez de larmes. Mais cela peut également se produire si vos larmes s'évaporent trop rapidement de la surface de vos yeux. C'est ce processus que les changements d'environnement peuvent affecter.
L'air chaud ou sec fait s'évaporer l'humidité de la surface de vos yeux plus rapidement que l'air frais ou humide. Cela signifie que les personnes vivant dans des climats chauds et secs sont plus susceptibles de souffrir de sécheresse oculaire tout au long de l'année que celles vivant dans des régions humides et tropicales ?
Mais un temps plus froid peut également déclencher une sécheresse oculaire. En effet, l'humidité extérieure diminue souvent en hiver. Et l'utilisation du système de chauffage dans votre maison ou votre bureau pendant l'hiver peut rendre votre environnement intérieur très chaud et sec.
Pollution et sécheresse oculaire
Vos yeux sont exposés à tout ce qui se trouve dans l'air qui vous entoure, que ce soit l'air pur des montagnes, la pollution des villes ou la fumée d'un incendie.
Les minuscules particules solides présentes dans la pollution atmosphérique, la poussière et la fumée peuvent se loger dans votre film lacrymal, la couche humide de larmes qui recouvre votre œil. Le film lacrymal est alors moins apte à maintenir la lubrification de l'œil, ce qui provoque une sensation de sécheresse.
En outre, les polluants qui se retrouvent à la surface de vos yeux peuvent déclencher une inflammation, réaction naturelle de votre système immunitaire à la poussière, à la saleté et aux germes. À son tour, l'inflammation affecte le fonctionnement des cellules de vos yeux. Cela peut également entraîner une diminution de la production de larmes.
Environnement intérieur et sécheresse oculaire
De nombreux éléments qui influencent la sécheresse oculaire à l'intérieur sont les mêmes que ceux qui l'influencent à l'extérieur : la température et l'humidité. Passer du temps dans une pièce chaude et sèche est plus susceptible de provoquer une sécheresse oculaire qu'une pièce fraîche et humide. La mauvaise qualité de l'air, qu'elle soit due à la pollution intérieure, à la poussière, à la fumée de cigarette ou aux aérosols, est également liée à la sécheresse oculaire.
Bien entendu, il est plus facile de modifier votre environnement intérieur que celui de l'extérieur. L'ajout d'un humidificateur à votre maison ou à votre bureau, ou la baisse de la température d'un seul degré, peut réduire les symptômes de sécheresse oculaire. Vous pouvez souvent améliorer la qualité de l'air en ouvrant les fenêtres, en nettoyant régulièrement les surfaces et les bouches d'aération, et en faisant pousser des plantes à l'intérieur.
Voyage et sécheresse oculaire
Les avions sont réputés pour la sécheresse et la mauvaise qualité de l'air. Les passagers et les équipages signalent souvent non seulement des yeux secs, mais aussi une peau sèche et un nez sec ou bouché après les vols. Des études imitant les conditions régnant dans les avions ont montré que le taux d'humidité d'un vol fait s'évaporer plus rapidement les larmes des yeux.
