La plupart des symptômes de la maladie oculaire de Graves sont bénins. Vous pouvez les gérer vous-même à l'aide de produits en vente libre et de remèdes maison.
Tenez votre médecin au courant de tous les remèdes que vous décidez d'utiliser. Vous pouvez essayer un ou plusieurs des éléments suivants :
Une compresse froide
Un linge ou une serviette froide et humide sur la zone des yeux peut atténuer la douleur et le gonflement. L'humidité apaise les yeux gonflés tandis que la température fraîche peut engourdir la zone. Pour fabriquer votre propre compresse froide, mettez de la glace dans un sac en plastique scellable et remplissez-le à moitié d'eau. Expulsez l'air et fermez le sac. Enveloppez le sac avec une serviette ou un gant de toilette humide, puis posez la compresse doucement sur vos yeux fermés.
Portez des lunettes de soleil
Les maladies oculaires thyroïdiennes rendent vos yeux sensibles à la lumière du soleil et les exposent aux dommages causés par les UV. Les lunettes sombres peuvent bloquer la lumière vive et le vent, ce qui peut réduire certaines piqûres et irritations. Les lunettes de soleil enveloppantes qui prolongent une partie de la monture sur les côtés de votre tête offriront la meilleure protection.
Lubrifiez vos yeux
La sécheresse oculaire qui peut accompagner les maladies thyroïdiennes fait que la surface de l'œil brûle et donne une sensation de démangeaison et de grumeau. Les gouttes lubrifiantes, ou larmes artificielles, ajoutent de l'humidité à cette zone et soulagent cette irritation. Vous voudrez les utiliser souvent, surtout lorsque vous faites des activités où vous clignez moins des yeux, comme le travail à l'ordinateur, la conduite automobile ou la lecture.
Lorsque vous choisissez vos gouttes, évitez celles qui suppriment les rougeurs. Vous pouvez également essayer un gel à base de paraffine sur vos yeux la nuit. Cela est particulièrement utile si vos yeux sont suffisamment gonflés pour que vous ayez du mal à fermer vos paupières. Le gel peut agir comme une barrière pour retenir l'humidité dans votre œil pendant que vous dormez. Demandez des recommandations à votre médecin avant d'essayer des gouttes ou des gels.
Surélevez votre tête au lit
Les paupières gonflées sont un symptôme courant de la maladie thyroïdienne des yeux. Au lieu de vous coucher à plat lorsque vous dormez, surélevez la tête de votre lit. Vous pouvez soit dormir sur des oreillers supplémentaires, soit placer des serviettes enroulées sous votre matelas pour créer un angle. Lorsque votre tête est plus haute que le reste de votre corps, cela empêche le liquide de s'accumuler et soulage la pression sur vos yeux.
Aidez vos paupières à se fermer
Si vos yeux ne peuvent pas se fermer complètement lorsque vous dormez, l'avant de votre œil (appelé cornée) peut s'assécher. Cela peut entraîner des ulcères sur votre œil et une perte de vision. Demandez à votre médecin comment fabriquer un pansement en plastique que vous pourrez porter sur vos paupières la nuit pour les maintenir fermées et hydratées. Votre médecin peut également vous suggérer d'utiliser du ruban adhésif.
Prenez soin de votre corps tout entier
Lorsque vous faites de votre santé physique et mentale globale une priorité, vous donnez à votre corps la meilleure chance de gérer vos symptômes. Si vous fumez, arrêtez. Mangez des aliments sains, faites régulièrement de l'exercice et intégrez à votre journée des pratiques visant à réduire le stress, comme la méditation, la pleine conscience ou des exercices de respiration profonde, pour vous aider à vous sentir au mieux tout en traitant votre maladie.
