Le médecin explique pourquoi votre enfant est une boule d'énergie et ce que vous pouvez faire pour calmer la situation.
Est-ce normal pour leur âge ?
Si votre enfant est hyperactif, c'est peut-être parce qu'il n'est qu'un enfant. Il est normal que les enfants de tous âges aient beaucoup d'énergie.
Les enfants d'âge préscolaire, par exemple, peuvent être très actifs - ils passent souvent rapidement d'une activité à l'autre. Les enfants plus âgés et les adolescents sont également énergiques et n'ont pas la même capacité d'attention que les adultes.
Si l'hyper comportement de votre enfant cause régulièrement un problème en classe, avec ses devoirs, ou avec ses amitiés et ses relations, consultez son pédiatre.
S'agit-il d'un TDAH ?
Il est naturel de se demander si le TDAH (trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité) pourrait être la cause de la grande énergie de votre enfant. Mais le fait d'être hyperactif ne signifie pas nécessairement que votre enfant est atteint de ce trouble.
Faites attention à ces autres signes de TDAH :
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Interrompent-ils fréquemment ?
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Ont-ils des difficultés à suivre les instructions et à organiser les tâches ?
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Sont-ils distraits ?
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Sont-ils impatients ?
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Parle-t-il fréquemment sans avoir la parole ?
Si votre enfant souffre de TDAH, ces problèmes surviendront sur une longue période, et généralement à la maison comme à l'école.
Est-ce qu'ils l'ont eu de moi ?
Si le TDAH est la cause de l'hyperactivité de votre enfant, certaines études montrent effectivement que cette affection a tendance à être héréditaire.
Il se peut que certains gènes rendent les personnes plus susceptibles de développer un TDAH.
Mange-t-il trop de sucre ?
"Mon fils a mangé tous ses restes de bonbons d'Halloween et maintenant il rebondit sur les murs !".
Avez-vous déjà dit quelque chose comme ça ? Beaucoup de gens pensent qu'il y a un lien entre le fait d'être hyperactif et de manger du sucre, mais les recherches ne le confirment pas. Plusieurs études ont testé le comportement et l'apprentissage d'enfants recevant du sucre ou un substitut de sucre, et n'ont trouvé aucune différence.
D'autres études ont montré que les parents qui pensent que leurs enfants ont mangé du sucre considèrent leur comportement comme plus hyperactif que les parents qui pensent que leurs enfants ont mangé un substitut non sucré.
Cela ne signifie pas que c'est une bonne idée de laisser votre enfant se gaver de sucre, bien sûr, mais le supprimer de son alimentation ne mettra probablement pas fin au problème.
Les additifs alimentaires les rendent-ils hyperactifs ?
D'accord, le sucre n'y est pour rien. Mais les couleurs artificielles, les colorants ou autres additifs pourraient-ils rendre votre enfant hyperactif ?
Pour la plupart des enfants, la réponse est probablement non. Mais certaines études montrent qu'un petit pourcentage d'enfants souffrant de TDAH pourrait être sensible à certains de ces additifs.
Si vous pensez que c'est le cas, vous pouvez essayer un "régime d'élimination". Supprimez les sources d'additifs artificiels comme les bonbons, les boissons aux fruits, les sodas, les céréales aux couleurs vives et la malbouffe, et voyez si vous remarquez des changements de comportement.
Est-ce que beaucoup de "brouhaha" dans ma maison pourrait les rendre hyperactifs ?
Parfois, trop de bruit et d'activité dans votre maison peut empêcher votre enfant de se détendre.
Par exemple, trop de conflits familiaux, comme des disputes, peuvent provoquer du stress. Il en va de même pour les horaires chaotiques et le manque de sommeil.
Essayez donc de maintenir une atmosphère aussi calme que possible. Et laissez une place dans votre calendrier pour les moments passés en famille. Parfois, un enfant qui fait de l'hyperactivité a besoin d'un moment calme et intime avec maman ou papa. Blottissez-vous sur le canapé avec une couverture et lisez à votre enfant pour l'aider à se calmer.
Sont-ils hyperactifs parce qu'ils ne font pas assez d'exercice ?
Les enfants peuvent devenir agités s'ils ne font pas assez d'activité physique pour brûler leur énergie. Vous pouvez cependant aider votre enfant à faire l'exercice dont il a besoin. Par exemple, emmenez votre famille faire une promenade ou une randonnée dans la nature. Vous pouvez aussi faire du vélo ou jouer à la tague dans le jardin.
Si vous avez une cour, aménagez un espace sûr pour jouer, comme un bac à sable.
