Une bonne estime de soi pendant l'enfance est importante, car elle peut avoir des effets sur la santé tout au long de la vie. Découvrez les facteurs liés au mode de vie qui contribuent à renforcer l'estime de soi de votre enfant.
Il est facile de parler d'amour et de soutien inconditionnels. Cependant, il peut être difficile de trouver et de mettre en œuvre des moyens de renforcer l'estime de soi de votre enfant...
Soyez un modèle pour l'estime de soi
Les enfants apprennent vite. Ils absorbent inconsciemment des informations de leur environnement qui influencent leur développement. S'ils vous voient être dur envers vous-même, minimiser vos réalisations ou être pessimiste, ils sont susceptibles d'imiter ces comportements.
Cela ne signifie pas qu'il faille ignorer vos sentiments négatifs. En fait, admettre votre stress peut vous faire comprendre qu'il est normal de ressentir certaines choses. En étant optimiste et en vous concentrant sur ce que vous faites, vous leur apprendrez à avoir une relation saine avec leurs émotions négatives.
Fixez des objectifs
Fixer des objectifs peut aider à communiquer ce que l'on attend de votre enfant. Fixer un objectif de manière appropriée est une compétence en soi. ?
La difficulté de fixer un objectif à votre enfant est de l'aider à comprendre ce qui est réaliste. Parfois, cela ne peut être déterminé qu'en faisant des erreurs. En le guidant dans ce processus, vous l'aiderez à se fixer des objectifs réalistes.
Votre enfant peut avoir de grandes aspirations. Lui apprendre à décomposer ces grands rêves en objectifs réalisables est une compétence essentielle pour l'aider à réaliser ses désirs et à renforcer son estime de soi. Ce type de communication vous aidera également à comprendre leurs intérêts et à leur permettre de se sentir écoutés.
Donnez-leur la responsabilité de leurs actions
L'estime de soi de votre enfant lui donne la responsabilité de ses actions et de ses expériences. En leur assignant des tâches et en louant leurs réalisations, vous valorisez leurs actions. L'accomplissement de ces tâches leur donne un sentiment de responsabilité et de valeur.
Les petites tâches ménagères sont un excellent moyen de responsabiliser votre enfant. En vous concentrant sur les intérêts et les compétences de votre enfant, vous lui permettrez d'apprécier ce qu'il fait et de se sentir utile. Les enfants qui aiment être à l'extérieur apprécieront de jardiner ou de laver la voiture. Les enfants qui sont ordonnés apprécieront de ranger leurs jouets ou d'aider à plier le linge. ?
Laissez-les faire des erreurs
Une grande partie de l'amélioration consiste à échouer. Faire une erreur offre une opportunité d'apprentissage pour déterminer ce qu'il faut faire la prochaine fois. Le fait de considérer leurs erreurs comme des échecs totaux leur apprendra à traiter chaque erreur de manière critique. ?
Rappelez à vos enfants qu'ils n'ont pas besoin d'être parfaits en acceptant leurs erreurs. Faire une erreur n'est pas quelque chose dont il faut se sentir mal. Aidez-les à développer un système de réponse positive à leurs erreurs afin qu'ils puissent les gérer de manière positive. ?
Louez et encouragez
Les retours positifs sont tout aussi puissants que les critiques. Être capable de transformer un commentaire en un retour positif est une compétence qui peut changer la perception que votre enfant a de ses émotions et de ses actions. Qu'il fasse une erreur ou qu'il réussisse, le fait de soutenir ses sentiments et ses choix l'aidera à faire un meilleur choix la prochaine fois.
Un retour positif en réponse à une erreur l'encouragera également à aller de l'avant. La confiance en soi se développe en rebondissant sur les échecs, sans en avoir peur. ?
Attention à ce que vous louez
Lorsque vous encouragez votre enfant, soyez attentif au message que vous envoyez. Certaines sources ont divisé les commentaires positifs en types de messages : Être et Faire.
Les messages de type "être" félicitent votre enfant pour ce qu'il est. Ce type de commentaires positifs célèbre l'identité de votre enfant. Il va au-delà de ses actions pour voir le type de personne qu'il est. Si vous abusez des messages de type "être", votre enfant peut devenir égocentrique et se fier à ce qu'il est plutôt qu'à ses actions.
Les messages "Doing" font l'éloge des actions de votre enfant. Ce type de retour positif souligne les talents et le potentiel de votre enfant. Si vous abusez des messages de type "faire", vous risquez d'apprendre à votre enfant que sa valeur réside dans ce qu'il accomplit et fait, plutôt que dans lui-même.
Un équilibre entre les messages est nécessaire pour donner à votre enfant un sentiment de valeur personnelle bien équilibré. Assurez-vous que les commentaires sont sincères et spécifiques pour aider votre enfant à apprendre.
Félicitez l'effort, pas le résultat. Comme pour les messages "être" et "faire", ne félicitez pas uniquement les résultats. Félicitez les processus et les efforts qui sont à l'origine de leurs réalisations. En ne louant que les résultats, vous leur apprenez à accorder de l'importance aux résultats, ce qui peut conduire à une estime de soi fragile qui dépend de leurs réalisations ?
Montrez régulièrement à votre enfant de l'affection, quelles que soient ses victoires ou ses défaites, et il apprendra à s'aimer dans les bons et les mauvais moments....
