L'annonce d'un diagnostic de cancer du sein peut être difficile. Trouvez des idées sur la façon d'entamer la conversation avec votre famille et vos amis.
Comment annoncer à vos amis et à votre famille que vous avez un cancer du sein ?
Par Stephanie Booth
Il est compréhensible de se sentir nerveux à l'idée d'annoncer à sa famille et à ses amis que l'on a un cancer du sein. ?
Partager une mauvaise nouvelle est difficile, explique Susan Brown, infirmière diplômée et directrice principale de l'éducation et du soutien aux patients chez Susan G. Komen. Vous pouvez vous attendre à ce que vos proches soient bouleversés, effrayés ou se sentent impuissants, et vous pouvez vouloir les protéger ?
Mais parler de ce que vous vivez permet à vos proches de vous soutenir. Cela peut aussi vous aider à vous sentir moins seul.
Lorsque vous décidez que vous êtes prêt à partager, voici ce qui peut vous aider.
Comment annoncer la nouvelle
C'est à vous de décider quand et comment vous l'annoncez à vos proches. De nombreuses personnes choisissent de l'annoncer d'abord à leur partenaire ou à leur conjoint, puis aux membres de la famille proche et aux amis.
Vous pouvez commencer par dire : "Ça va être difficile, mais je dois te dire quelque chose". Ou, s'ils savent que vous avez subi des examens, vous pouvez dire que votre médecin a trouvé ce qui n'allait pas.?
Si vous ne voulez pas annoncer la nouvelle en personne, vous pouvez le faire par téléphone, par vidéoconférence, par courriel, par texto ou par les médias sociaux. Réfléchissez à l'avance à ce que vous allez dire et à la façon dont vous répondrez aux réactions et aux questions qu'ils pourraient avoir, dit Mme Brown.
Essayez de ne pas vous mettre la pression pour afficher un visage heureux ou confiant à 100 %. Vous pouvez être honnête sur ce que vous ressentez.
Décidez des détails à partager
Vos proches voudront peut-être connaître le type de cancer, votre plan de traitement et la façon dont votre médecin pense que vous allez réagir. Si le cancer est à un stade précoce, vous serez peut-être plus enclin à partager ces informations. Si le cancer est à un stade avancé, votre médecin, un conseiller qualifié ou un groupe de soutien peuvent vous aider à décider ce que vous devez dire aux autres.
Fixez des limites qui vous conviennent. Si le fait de parler de votre diagnostic vous épuise, espacez la fréquence à laquelle vous en parlez aux autres. Vous pouvez également demander à une personne de confiance de partager la nouvelle pour vous.
Le dire à vos enfants
Il n'y a pas de bonne façon de le dire à vos enfants, explique Marisa C. Weiss, MD, médecin en chef et fondatrice de Breastcancer.org. Les mots que vous choisirez dépendront de leur âge.
Soyez honnête et direct avec les enfants plus âgés et les adolescents. Cela montre que vous vous souciez d'eux et que vous respectez leur intelligence et leur capacité à gérer la vie, explique le Dr Weiss.
Pour les enfants plus jeunes, expliquez le cancer en des termes qu'ils peuvent comprendre.
Quand Elizabeth Mover de Peabody, MA, une ? Massachusetts pour la Young Survival Coalition, a appris qu'elle avait un cancer de stade II, ses deux fils étaient en maternelle et en CP.
Mes deux garçons sont des amateurs de Lego, et j'ai utilisé l'analogie suivante : votre corps est constitué de millions et de millions de Legos (cellules), et il y avait un Lego (cellule) qui n'avait pas été placé correctement et qui ne rentrait pas (le cancer), explique Elizabeth Mover.
J'avais besoin d'une intervention chirurgicale pour être sûr qu'il soit enlevé. Ils m'ont tous deux regardé et ont dit "OK". J'étais choquée. Ils n'étaient ni tristes ni effrayés, et ils ont commencé à parler d'autre chose.
Si vous avez un très jeune enfant, lui dire que vous avez une grosseur qui doit être enlevée est peut-être tout ce qu'il a besoin d'entendre. Vous pouvez également leur montrer une poupée, faire un dessin ou lire un livre d'images sur le cancer.Pensez également à en parler à la personne qui s'occupe de votre enfant, à son enseignant ou à son conseiller. Ils peuvent vous faire savoir comment votre enfant gère la nouvelle et vous aider à le soutenir.
Demander de l'aide
Une fois que vous aurez partagé votre diagnostic, soyez prêt avec des idées lorsque les gens vous demanderont : " Que puis-je faire ? ". Vos amis et votre famille voudront montrer qu'ils se soucient de vous, explique Jean Sachs, PDG de Living Beyond Breast Cancer, un groupe à but non lucratif.
Soyez honnête quant aux façons dont vous pourriez avoir besoin de soutien. Si vous vous sentez mal à l'aise de le demander en personne, faites une liste sur un site Web comme CaringBridge.
Jamie LaScala, de Wilmington, DE, dit qu'elle a dû se mobiliser pour annoncer qu'elle avait un cancer du sein de stade III. Elle est heureuse de l'avoir fait.
"Je suis tellement reconnaissante pour le soutien que j'ai reçu. Qu'il s'agisse des repas ou de l'accompagnement aux rendez-vous, j'ai bénéficié d'un soutien merveilleux. Notre famille a vraiment été stimulée sur le plan émotionnel, dit Mme LaScala.
Aussi éprouvant que cela puisse être de faire part de votre diagnostic, essayez de ne pas vous inquiéter d'avoir raison. Prenez les choses étape par étape et faites de votre mieux. Et n'oubliez pas de prendre soin de vous en cours de route.
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