Qu'est-ce qui est normal pour une fille de 15 ans ? Obtenez des informations importantes sur la croissance, le développement, la sécurité et ce que les parents peuvent faire pour aider.
Une fille de 15 ans est une adolescente - elle n'est plus une enfant, mais pas encore une adulte non plus. Il y a beaucoup de changements physiques, mais c'est aussi une période de grand développement intellectuel, social et émotionnel. Bien que cela puisse varier d'une fille à l'autre, il y a des étapes communes à surveiller.
Physique
À 15 ans, la plupart des filles ont développé des seins et ont des poils pubiens, ont atteint leur taille adulte et ont eu leurs premières règles.
Votre fille peut être préoccupée par la taille et la forme de son corps et par son poids. Près de la moitié des lycéennes suivent un régime. Parfois, cette inquiétude peut conduire à des troubles de l'alimentation. Si vous pensez que cela peut être un problème pour votre fille, parlez-en à son médecin.
Intellectuel
Quand les enfants sont jeunes, ils ne pensent qu'à ce qui se passe sur le moment. Mais à l'âge de 15 ans, une fille peut penser de façon plus complexe à ce qui est possible et à la façon dont le monde fonctionne. Attendez-vous à ce que votre fille de 15 ans :
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Commence à se fixer des objectifs pour l'avenir
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Planifiez des situations hypothétiques
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Prendre davantage ses propres décisions
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Comprennent les effets de leur comportement
Ils vont commencer à développer un sens du bien et du mal et l'utiliser pour prendre des décisions. Mais parfois, ils agiront sans beaucoup de réflexion. Votre fille s'organisera de mieux en mieux. Beaucoup de filles de cet âge font un bon travail en jonglant avec l'école, les activités et le travail.
Les jeunes de 15 ans sont en quête d'identité. En découvrant qui ils sont, ils voudront être plus en contrôle et plus indépendants. À 15 ans, les filles :
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Considèrent que les amis sont aussi importants que la famille
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Passent moins de temps avec leurs parents et plus de temps avec leurs amis ou seuls
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Commencer à sortir avec quelqu'un
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Tendance à se disputer
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Peut devenir sexuellement actif
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Peut être plus conscient de son orientation sexuelle
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Ressentir les choses profondément
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Essayer de comprendre leurs propres sentiments
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Se sentir triste ou déprimé. Si une période de tristesse dure plus de deux semaines, demandez de l'aide.
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Faire des expériences avec l'alcool, le tabac et d'autres drogues.
Aidez-les à rester en sécurité
Les adolescents de 15 à 19 ans ont un taux de mortalité plus élevé que les enfants plus jeunes. Les principales causes sont les accidents de véhicules, les meurtres et les suicides. Alors que votre fille devient responsable de sa propre sécurité, ces règles peuvent l'aider à rester en sécurité :
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Portez toujours votre ceinture de sécurité et n'utilisez jamais de téléphone portable en conduisant.
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Portez un équipement de sécurité lorsque vous êtes à vélo, en rollers ou en skateboard.
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Soyez prudent en ligne et en utilisant les médias sociaux.
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Suivez les règles familiales, et la loi, autour de la consommation d'alcool et de drogues.
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Comprendre ce qui peut arriver en cas d'activité sexuelle (parler à votre fille de la grossesse, des maladies et des changements dans la façon dont elle peut se sentir dans sa peau).
Comment vous pouvez aider
Même si elle ne le souhaite ou ne le demande pas toujours, votre fille aura besoin de votre soutien. Elle peut s'éloigner de vous de temps en temps. Ne vous inquiétez pas. C'est normal. Soyez là quand elle veut parler. Posez le téléphone, arrêtez ce que vous faites et écoutez tranquillement. Essayez de comprendre leur point de vue. Puis dis-lui ce que tu penses. Ne riez pas et ne vous moquez pas de ce qu'il dit. Offrez des mots de soutien ou d'encouragement. Faites-le aussi souvent que possible.
Voici quelques autres façons de soutenir votre fille :
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Aidez votre fille à commencer à planifier son avenir .
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Encouragez-les à prendre part aux décisions de la famille.
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Montrer de l'intérêt pour leurs amis, leur école et leurs activités.
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Fixez des limites à l'utilisation des téléphones, des appareils et des médias sociaux. Parlez de ce qui se passe si les règles ne sont pas respectées.
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Apprenez à votre fille à dire non. Assurez-vous qu'elle sait quoi faire si on lui propose de la drogue ou si on fait pression sur elle pour qu'elle ait des rapports sexuels... Faites-lui savoir que vous n'êtes qu'à un coup de fil ou à un texto si elle veut quitter une fête ou un autre rassemblement ; si elle se sent mal à l'aise, elle n'est pas obligée de rester.
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Encouragez-les à faire du bénévolat et à se soucier des autres.
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Respectez leur vie privée.
Aidez votre fille à rester en bonne santé
La règle des 5, 4, 3, 2, 1 est une bonne règle à suivre. Chaque jour, ils doivent consommer : cinq portions de fruits/légumes, quatre verres d'eau, trois portions de produits laitiers, deux heures d'écran et une heure d'activité physique.
Soyez attentif aux signes avant-coureurs du suicide. Prenez des mesures si votre fille :
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Parle de suicide ou de mort
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Parle de ne plus être là dans le futur
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Donne les choses qu'il aime
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A déjà tenté de se suicider
Si vous pensez qu'elle peut tenter de se suicider, ne laissez pas votre fille seule. Demandez de l'aide immédiatement.
Votre fille de 15 ans est une bénédiction et un défi. Restez près d'elle et aidez-la à traverser cette période importante de sa vie, et de la vôtre.
