Si vous souffrez d'endométriose, il se peut que les rapports sexuels vous fassent souffrir. Mais cela ne signifie pas que vous devez renoncer à être intime avec votre partenaire. Apprenez à atténuer ou à faire disparaître la douleur.
Environ deux tiers des femmes atteintes d'endométriose font état d'un problème sexuel quelconque. Chaque femme est différente, bien sûr. Certaines ne signalent aucune dyspareunie, ou douleur pendant les rapports sexuels. D'autres ont mal pendant et après. La douleur peut durer des heures après le rapport sexuel et même jusqu'à quelques jours.
Les femmes décrivent également la gêne de manière différente. Les rapports vont d'une douleur légère à une douleur vive et lancinante, en passant par une douleur profonde et douloureuse. Certaines disent que toute pénétration fait mal, tandis que d'autres affirment que seule une pénétration profonde entraîne une gêne.
Le lien entre l'endométriose et les rapports sexuels douloureux
La raison pour laquelle les femmes décrivent et ressentent la douleur différemment est que l'endométriose peut se développer à différents endroits autour de l'utérus, des trompes de Fallope et de l'arrière du vagin.
Les rapports sexuels peuvent être plus douloureux si l'endométriose se trouve derrière votre vagin, dans la partie inférieure de l'utérus. Parfois, l'endométriose peut même faire adhérer le vagin au rectum. La pénétration peut tirer ou étirer le tissu irrité, ce qui provoque des douleurs.
Si l'endométriose se trouve ailleurs, par exemple sur les ovaires, il se peut que vous n'ayez pas de douleur ou que vous en ayez moins pendant les rapports sexuels. Et si l'endométriose se trouve à plusieurs endroits, les rapports sexuels peuvent être douloureux quoi qu'il arrive.
Les émotions jouent un rôle
L'endométriose n'interfère pas seulement avec les rapports sexuels -- elle peut affecter la sexualité en général. Le sexe est censé permettre à deux personnes de s'apprécier physiquement. Si le sexe est douloureux, vous ne pourrez pas prendre du bon temps. Cela diminuera probablement votre désir d'avoir des rapports sexuels.
Certaines femmes invoquent l'endométriose pour expliquer la baisse de leur libido. Certains couples disent avoir moins d'intimité sexuelle à cause de l'endométriose. Cela peut provoquer des tensions et des bouleversements dans une relation.
Certains partenaires masculins peuvent se sentir anxieux à l'idée d'avoir des rapports sexuels. Ils peuvent aussi avoir des difficultés à avoir ou à conserver une érection. Aidez votre partenaire à comprendre que vous évitez peut-être les rapports sexuels à cause de votre état, et non à cause de lui. ?
Comment soulager la douleur
Communiquez avec votre partenaire. L'activité sexuelle est un sujet profondément personnel. Même si vous pouvez vous sentir gêné d'en parler avec votre partenaire, cette gêne est probablement moindre que la douleur que vous continuerez à ressentir si vous ne parlez pas. Parler de la dyspareunie à votre partenaire l'aidera à mieux comprendre votre situation. Pour rendre les choses plus faciles :
-
Réservez un moment où vous et votre partenaire pouvez discuter sans distractions ni interruptions.
-
Expliquez ce qu'est l'endométriose. Si vous avez besoin d'une première définition, essayez celle-ci : C'est lorsque le tissu qui se développe normalement à l'intérieur de mon utérus se développe à l'extérieur. Cela irrite les organes qui l'entourent et me fait mal.
-
Si vous êtes à l'aise, dites-leur comment vous vous sentez physiquement et émotionnellement à cause de cette maladie.
-
N'offrez que le maximum d'informations que vous souhaitez.
-
Si vous le souhaitez, emmenez votre partenaire avec vous à un rendez-vous chez le médecin pour qu'il puisse poser des questions et se sentir inclus dans votre système de soutien.
Communiquez avec votre médecin. Vous n'avez peut-être pas envie de parler de rapports sexuels douloureux avec votre médecin, mais vous devez le faire. La santé sexuelle fait partie de votre bien-être physique et mental, alors cela vaut la peine de prendre son courage à deux mains. Votre médecin peut vous recommander des médicaments pour contrôler l'endométriose ou vous proposer une chirurgie laparoscopique, qui est un traitement courant. Le chirurgien retire la plus grande partie possible du tissu qui se développe à l'extérieur de l'utérus. La plupart des personnes qui ont subi cette intervention disent que leur qualité de vie s'améliore et que les rapports sexuels sont moins douloureux.
Pensez au moment de l'intervention. La douleur peut s'aggraver autour de vos règles. Vous pouvez essayer d'éviter les rapports sexuels pendant cette période.
Expérimentez différentes positions. Certaines femmes disent que n'importe quelle position sexuelle est douloureuse, tandis que d'autres trouvent que seules certaines positions sont douloureuses. Il peut être utile d'en trouver une où la pénétration est peu profonde ou dont vous pouvez contrôler la profondeur, comme une position en cuillère côte à côte avec pénétration par derrière.
Pensez à d'autres formes de plaisir. Les rapports sexuels ne sont pas la seule façon d'être proche de votre partenaire, bien sûr. Essayez les préliminaires, le sexe oral ou la masturbation mutuelle.
Utilisez un lubrifiant... Certaines femmes atteintes d'endométriose ont recours à un type d'hormonothérapie pour traiter leurs symptômes. Mais cela peut entraîner une sécheresse vaginale, qui rend également les rapports sexuels inconfortables. Un lubrifiant vaginal peut y remédier. Ils sont plus efficaces que la vaseline ou d'autres produits qui ne sont pas spécifiquement conçus pour la sécheresse vaginale.
Les lubrifiants à base d'huile et les lubrifiants naturels peuvent endommager le latex des préservatifs et des diaphragmes.
