L'eczéma peut faire obstacle au sexe et à l'intimité. Découvrez comment vous pouvez apprendre à embrasser votre corps et à profiter de moments plus intimes.
La dermatite atopique (le type d'eczéma le plus courant) est source de douleur et d'inconfort, ce qui peut vous empêcher d'avoir des relations sexuelles. Mais d'autres facteurs peuvent également entrer en jeu, comme :
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Anxiété
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Faible estime de soi
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Manque de confiance en soi
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Manque de désir (appelé libido basse)
Votre santé sexuelle peut affecter à la fois vos relations et votre qualité de vie. Il est donc important de ne pas laisser votre peau - ou vos soucis - tuer votre vie sexuelle. Prendre des mesures pour gérer à la fois votre eczéma et vos peurs peut vous aider à profiter de moments plus intimes.
Maîtrisez votre état
Réduire l'irritation de la peau permet non seulement de soulager l'inconfort, mais aussi de renforcer votre sentiment de bien-être, de vous aider à construire une vision plus positive de votre corps et de vous sentir plus confiant dans les situations intimes. Ainsi, prendre des mesures pour contrôler votre DA peut également améliorer votre intimité.
Certains déclencheurs, ou éléments de votre environnement, peuvent provoquer une poussée d'eczéma. Savoir quels sont vos déclencheurs - et faire de votre mieux pour les éviter - peut réduire les poussées. Les déclencheurs les plus courants sont l'air sec, les produits cosmétiques et de soins corporels (en particulier ceux qui contiennent des parfums) et les bains ou douches longs et chauds.
Essayez d'utiliser un journal ou une application pour suivre vos poussées et les éléments qui ont pu les provoquer. Cela peut vous aider à repérer les produits problématiques ou même les saisons particulières qui aggravent votre eczéma.
Parlez à votre médecin si les symptômes de votre eczéma vous troublent. Il peut vous recommander des médicaments et d'autres produits qui vous aideront à réduire les poussées d'eczéma et à atténuer votre gêne.
Si vous souffrez d'eczéma génital, demandez à votre médecin quels sont les traitements possibles, qui peuvent inclure des stéroïdes topiques sur ordonnance (ceux que vous appliquez sur votre peau) et des substituts de savon. Ces produits peuvent soulager les symptômes, tels que les démangeaisons et les irritations, qui peuvent rendre les rapports sexuels inconfortables.
Les produits cosmétiques et de soins corporels peuvent également déclencher l'eczéma génital ou l'aggraver. Faites attention aux produits parfumés, aux bains moussants et aux lingettes hygiéniques. Méfiez-vous des vêtements serrés, qui peuvent provoquer des irritations.
Les lubrifiants personnels en vente libre peuvent rendre les rapports sexuels plus confortables et agréables si l'eczéma affecte la zone des organes génitaux. Ils aident à réduire la friction pendant les rapports sexuels.
Si vous utilisez des crèmes stéroïdiennes ou d'autres traitements sur ou autour de vos organes génitaux pour traiter l'eczéma, demandez à votre médecin si vous pouvez les utiliser en toute sécurité avant les rapports sexuels. Les crèmes stéroïdiennes, par exemple, doivent être entièrement absorbées par votre peau avant le rapport sexuel pour éviter tout risque pour votre partenaire.
Qu'en est-il des préservatifs et des diaphragmes ?
Les préservatifs et les diaphragmes n'irritent pas l'eczéma, sauf si vous êtes allergique au latex. (Si vous êtes allergique, vous pouvez en trouver en silicone ou dans un autre matériau).
Mais faites attention si vous utilisez une crème hydratante médicale ou un stéroïde topique. Ils peuvent endommager un diaphragme ou un préservatif et les rendre moins efficaces.
Demandez à votre médecin si les traitements ou les crèmes que vous appliquez autour de vos organes génitaux peuvent entraîner ce risque, et combien de temps vous devez attendre après les avoir appliqués avant d'avoir des rapports sexuels protégés.
Améliorez votre désir sexuel
De nombreuses personnes atteintes d'eczéma, en particulier celles dont le cas est agressif, signalent une perte de désir sexuel. Si vous remarquez des changements importants dans votre désir sexuel, parlez-en à votre médecin ou à un thérapeute.
Votre libido - ou votre désir sexuel - peut être faible en raison d'une gêne physique, du stress, de l'anxiété, des effets secondaires des médicaments, d'un sentiment de déconnexion avec votre partenaire ou d'un autre facteur. Votre médecin ou votre thérapeute peut vous aider à déterminer les causes de votre baisse de désir et à trouver des solutions.
Parlez à votre partenaire
L'une des façons les plus importantes d'améliorer votre intimité avec un partenaire est de lui parler de votre eczéma. Soyez ouvert sur la façon dont il affecte votre désir et votre expérience pendant les rapports sexuels. Lorsque vous partagez ce que c'est que de vivre avec la DA, cela contribue à renforcer l'intimité émotionnelle et à donner à votre partenaire un aperçu de vos pensées et de vos sentiments.
Précisez également à votre partenaire les types de contact et d'activités qui vous font du bien et ceux qui vous mettent mal à l'aise. Il peut avoir peur de vous toucher par crainte de vous blesser. Le fait de savoir ce qui vous met à l'aise permet de le mettre à l'aise et peut améliorer l'expérience pour vous deux.
Si les rapports sexuels sont inconfortables pendant une poussée, parlez-en ouvertement. Cherchez d'autres moyens de rester en contact avec votre partenaire. Vous pouvez vous tenir la main, faire des promenades ou pratiquer une activité favorite ensemble.
Si vous et votre partenaire avez besoin d'aide pour entamer cette discussion ou pour gérer les relations sexuelles avec l'eczéma, un conseiller ou un thérapeute - en particulier un sexologue - peut vous aider.
N'oubliez pas que toutes les relations connaissent des hauts et des bas, qu'une affection cutanée soit en cause ou non. La thérapie peut vous aider à surmonter les moments difficiles et à renforcer votre relation. Et cela peut faire des merveilles pour votre vie sexuelle.
Concentrez-vous sur vos attributs positifs
De nombreuses personnes atteintes d'eczéma disent qu'elles se sentent gênées par leur peau, ce qui les met mal à l'aise pour être intimes. Bien que cela soit compréhensible, il est important de trouver des moyens sains de traiter ces sentiments tout en embrassant votre corps.
L'eczéma n'est qu'un aspect de votre corps et de votre vie. Ne le laissez pas éclipser vos autres qualités. Même lorsque vous traversez une poussée, efforcez-vous de vous concentrer sur vos aspects positifs.
