La dermatite de stase veineuse survient lorsqu'il y a un problème avec les veines et la circulation. Il est essentiel de faire de l'exercice, de surélever vos jambes et de prendre soin de votre peau lorsque vous en souffrez.
Cette affection est également appelée eczéma veineux ou dermatite de stase. Elle est plus fréquente chez les personnes de 50 ans et plus. Les femmes sont plus susceptibles d'en être atteintes que les hommes.
Les traitements médicaux peuvent aider, et vous pouvez faire beaucoup de choses par vous-même pour maîtriser le problème.
Symptômes
Le gonflement autour de vos chevilles est souvent le premier signe que vous remarquerez. Il se peut qu'il s'améliore lorsque vous dormez, puis qu'il revienne pendant la journée lorsque vous êtes de nouveau actif. Vos jambes peuvent vous sembler lourdes lorsque vous vous tenez debout ou que vous marchez.
Les autres symptômes peuvent inclure :
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La peau autour ou au-dessus de vos chevilles semble rougeâtre, jaunâtre ou de couleur brune.
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Les varices, qui ont l'air tordues, bombées et de couleur violet foncé ou bleu foncé.
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Démangeaisons
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Douleur
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Plaies qui suintent, qui forment des croûtes ou qui ont un aspect écailleux.
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Peau épaissie autour de vos chevilles ou de vos tibias.
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Perte de cheveux sur les chevilles ou les tibias
Quelles sont les causes de la dermatite de stase veineuse ?
Cette affection touche souvent les personnes qui ont des problèmes de circulation. Lorsque vos veines ne fonctionnent pas bien, elles ne ramènent pas le sang vers votre cœur comme elles sont censées le faire.
Les veines de vos jambes sont dotées de valves unidirectionnelles qui aident le sang à circuler. Leur rôle est de faire remonter le sang dans vos jambes. Avec l'âge ou d'autres problèmes de santé, les valves peuvent ne pas fonctionner comme elles le devraient. C'est ce qu'on appelle l'insuffisance veineuse.
Dans certains cas, cette affection et d'autres peuvent entraîner une augmentation de la pression. Une quantité insuffisante de sang et d'oxygène atteint votre peau.
Voici quelques conditions qui vous rendent plus susceptible de souffrir de dermatite de stase veineuse :
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une pression artérielle élevée
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Varices
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Excès de poids important
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Problèmes cardiaques tels qu'une insuffisance cardiaque congestive
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Insuffisance rénale
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Un caillot de sang, notamment dans la jambe
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Plusieurs grossesses
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Une chirurgie ou une blessure antérieure dans la région
Vous pouvez également être plus susceptible d'en souffrir si vous restez habituellement debout ou assis pendant de longues périodes ou si vous ne faites pas beaucoup d'exercice.
Traitements
La circulation étant le principal problème, votre médecin peut suggérer une intervention chirurgicale pour réparer vos veines. Que cette option soit retenue ou non, il existe d'autres moyens de faire circuler le liquide dans vos jambes :
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Portez des bas de compression. Ils atténuent le gonflement et améliorent le flux sanguin.
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Gardez vos pieds surélevés au-dessus de votre cœur. Lorsque vous le pouvez, faites-le pendant 15 minutes toutes les 2 heures et pendant que vous dormez.
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Ne restez pas immobile trop longtemps. Marchez souvent.
Pour traiter la douleur, la rougeur ou le gonflement, votre médecin peut vous donner un stéroïde ou un autre médicament à frotter sur vos chevilles et vos jambes. Une pilule ou une crème antihistaminique peut vous aider si vos jambes vous démangent.
Vous devrez peut-être envelopper la zone concernée avec un pansement médicamenteux pour l'aider à guérir. Si vous avez une infection, votre médecin vous prescrira une pilule ou une crème antibiotique.
Une crème hydratante peut aider la peau sèche et garder la zone douce. Choisissez-en un qui ne contient pas de parfum, de colorants ou d'autres substances pour ne pas irriter votre peau. La vaseline et les crèmes épaisses peuvent être de bonnes options.
Prenez soin de vous
Quelques changements dans vos habitudes quotidiennes peuvent vous aider à maîtriser votre dermatite de stase veineuse et à éviter qu'elle ne s'aggrave.
Faites des pauses. Si votre travail vous oblige à rester assis ou debout pendant de longues périodes, prenez le temps de bouger. Faites une marche rapide pendant environ 10 minutes toutes les heures.
Faites de l'exercice. Le fait de bouger améliore la circulation sanguine. Demandez à votre médecin à quelle fréquence vous devriez faire de l'exercice et quelles activités sont sans danger pour vous.
Portez des vêtements confortables. Les bas de compression sont un bon choix pour vos jambes, mais choisissez des vêtements amples en coton pour le reste de votre corps. Les tissus serrés ou rugueux peuvent irriter votre peau et affecter la circulation.
Prenez soin de votre peau. Votre peau peut être facilement irritée. Il est bon d'utiliser uniquement des nettoyants doux et des serviettes douces lorsque vous prenez un bain, suivi rapidement d'une crème hydratante sans parfum. Évitez les produits de nettoyage, les parfums, l'herbe, les plantes, les poils d'animaux ou tout autre élément qui dérange votre peau.
