La TVP et votre travail

Après avoir subi une TVP, le retour au travail peut sembler effrayant. Pour faciliter votre retour au travail, connaissez vos droits en tant qu'employé et découvrez comment vous pouvez gérer vos symptômes.

La TVP et votre travail

Si vous avez eu un épisode de thrombose veineuse profonde (TVP), il peut vous sembler effrayant de retourner au travail. C'est particulièrement vrai si vous avez un travail qui vous oblige à rester debout ou assis pendant de longues heures. Vous pouvez avoir peur que les caillots sanguins reviennent.

Pour la plupart des personnes ayant subi une TVP, il faut quelques semaines ou quelques mois pour se rétablir complètement sans effets à long terme. Mais dans certains cas, si vous vous remettez d'un caillot sanguin dans la jambe, vous pouvez ressentir un gonflement et une certaine gêne. Environ 15 % des personnes atteintes de TVP peuvent également développer un syndrome post-thrombotique (SPT). Ce syndrome survient lorsque le caillot de sang dans la veine profonde qui a provoqué la TVP endommage la veine et la fragilise. Cela peut affecter le flux sanguin de votre jambe vers le cœur et entraîner les symptômes du STP. Le STP peut survenir 6 mois après une TVP et durer jusqu'à 2 ans.

Si vous envisagez de reprendre le travail, parlez-en d'abord à votre médecin pour savoir si vous en êtes physiquement capable et quels changements vous devrez peut-être apporter. Si vous n'en êtes pas capable, vous devrez peut-être faire passer votre santé avant tout et vous absenter du travail pendant votre convalescence.

Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour reprendre votre travail en toute sécurité lorsque vous serez prêt. Connaissez vos droits en tant qu'employé, mettez vos documents en ordre et discutez des options avec votre patron ou vos collègues. Ces éléments peuvent contribuer à rendre la transition vers le retour au travail plus aisée.

Congé de maladie et invalidité

Dans la plupart des cas de TVP, les anticoagulants suffisent à empêcher la formation ou le déplacement de nouveaux caillots pendant que votre organisme se débarrasse du caillot existant. Mais les caillots graves peuvent nécessiter des traitements plus complexes, voire une intervention chirurgicale. Dans ce cas, vous devrez peut-être vous absenter plus longtemps de votre travail.

Selon la loi sur les congés familiaux et médicaux (FMLA), vous pouvez prétendre à un congé non rémunéré d'une durée maximale de 12 semaines pour un problème de santé grave si vous avez :

• Travaillé au moins 12 mois ou au moins 1 250 heures au cours de l'année écoulée.

• Travailler pour une entreprise qui compte 50 employés ou plus dans un rayon de 75 miles.

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Pendant cette période, votre employeur doit également payer pour votre assurance maladie.

Une TVP peut également vous exposer à un risque plus élevé d'embolie pulmonaire (EP). C'est le cas lorsqu'une partie du caillot se détache et se loge dans votre poumon. Cela peut entraîner un essoufflement, voire la mort. Si vous avez un caillot sanguin grave et qu'il est risqué de continuer à travailler, vous pouvez prétendre à des prestations d'invalidité de la sécurité sociale si vous pouvez prouver que votre état durera au moins 12 mois.

Il ne suffit pas d'avoir une TVP unique. Mais l'une des complications de cette maladie, l'insuffisance veineuse chronique (IVC), est mentionnée comme une affection invalidante dans le livre bleu de l'administration de la sécurité sociale, qui aide les médecins à décider si vous avez droit à des prestations. Le syndrome post-thrombotique est l'un des symptômes de l'IVC.

Pour obtenir des indemnités couvrant une partie de vos dépenses pendant votre rétablissement, obtenez une note du médecin énumérant vos problèmes médicaux et la façon dont ils affectent votre vie. Votre demande peut être rejetée la première fois. Si nécessaire, engagez un avocat spécialisé dans l'invalidité de la sécurité sociale pour vous aider dans la procédure.

Reprendre le travail

Une fois que votre médecin vous a autorisé, reprendre le travail à temps plein ou même à temps partiel peut sembler effrayant après avoir subi une TVP. Si votre travail implique de rester assis à un bureau pendant une longue période, ou si vous travaillez dans l'industrie du voyage et restez assis pendant 4 heures ou plus d'affilée dans un avion, une voiture, un bus, un camion ou un train, vous pouvez présenter un risque plus élevé de caillots sanguins à nouveau ou d'EP.

Mais en apportant quelques changements à votre environnement de travail, vous pourrez éviter un nouvel épisode de TVP :

• Tout d'abord, parlez à votre patron ou à vos collègues des changements que vous pourriez devoir apporter à votre routine de travail.

• Demandez s'il vous est possible d'avoir un horaire flexible ou si vous pouvez travailler de chez vous pendant quelques jours.

• Si vous êtes souvent assis, levez-vous, étirez-vous et marchez toutes les heures ou toutes les deux heures. Cela favorisera la circulation sanguine, ce qui peut prévenir le SSP. Faites-le de la manière la plus sûre possible si vous êtes encore en train de vous remettre d'un traitement ou d'une opération.

• Si vous ne pouvez pas quitter votre siège, étirez vos mollets. Tendez vos jambes vers l'avant et fléchissez vos chevilles, les orteils pointant vers vous.

• Portez des bas de contention. Cela aidera à atténuer une partie du gonflement et de la douleur que vous pourriez avoir après une TVP. Cela favorise également la circulation du sang.

• Si vous faites un travail de bureau, demandez à votre employeur si vous pouvez avoir un bureau debout. Se tenir debout au même endroit toute la journée n'est pas l'objectif, mais c'est un bon moyen de ne pas rester assis trop longtemps.

• Restez hydraté. Buvez beaucoup d'eau. Évitez de consommer trop de caféine et limitez l'alcool.

• Portez des vêtements amples et confortables.

Surtout, gardez un œil sur le STP si vous êtes encore en convalescence ou sur les symptômes de type TVP au cas où vous auriez un autre caillot sanguin. Parlez-en à votre médecin dès que possible. Si votre travail est encore trop exigeant physiquement, parlez à votre patron pour qu'il apporte plus de changements ou qu'il change pour un travail plus faisable.

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Travailler sous anticoagulants

En fonction de la taille de votre caillot sanguin, de sa localisation et du risque qu'il revienne ou provoque une embolie pulmonaire, le médecin peut vous mettre sous anticoagulants pendant au moins 3 mois.

Les anticoagulants permettent de sauver des vies car ils empêchent les caillots de se former dans votre corps ou de se déplacer vers d'autres parties. Cela permet à votre organisme de se débarrasser du caillot au fil du temps. L'effet secondaire le plus courant mais le plus grave est le saignement.

Ces mêmes médicaments rendent difficile le contrôle et l'arrêt des saignements légers des coupures ou des éraflures. Si vous travaillez dans des secteurs comme la construction ou le sport, vous êtes plus susceptible de subir des coupures superficielles.

Des blessures qui pourraient autrement être ennuyeuses peuvent vous conduire aux urgences lorsque vous êtes sous anticoagulants. Elles peuvent inclure :

• Saignements de nez qui durent plus de 5 minutes.

• Coupures de rasoir qui saignent beaucoup plus que la normale et qui durent plus de 5 minutes.

• Éraflures et petites coupures comme les coupures de papier qui n'arrêtent pas de saigner pendant longtemps.

Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour éviter les coupures et les saignements de surface au travail :

• Faites très attention lorsque vous pratiquez des sports à risque qui provoquent des ecchymoses ou des saignements .

• Prenez des mesures de sécurité. Portez des casquettes de chantier ou des casques de vélo pour vous protéger des blessures.

• Portez des gants appropriés lorsque vous faites du jardinage ou que vous travaillez avec des machines lourdes qui ont des bords pointus.

• Faites attention lorsque vous utilisez des ciseaux pour couper les cheveux ou un coupe-ongles pour vos ongles.

• Utilisez une brosse à dents souple. Vous pourrez ménager vos gencives et éviter les saignements.

• Portez des chaussures pour éviter les coupures aux pieds.

• Évitez l'aspirine et les autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène ou le naproxène, sauf avis contraire de votre médecin. D'autres analgésiques en vente libre, comme l'acétaminophène, peuvent être pris sans danger.

Il est impossible d'éviter complètement les déchirures et les saignements de la peau en surface. Si cela se produit, des produits en vente libre comme des pansements spéciaux et des poudres peuvent aider à bloquer le saignement. La plupart sont disponibles dans votre pharmacie locale.

Lorsque vous prenez des anticoagulants après une TVP, il est important de suivre très attentivement les instructions de votre médecin. Vous devrez peut-être vous soumettre à des contrôles réguliers et à des analyses de sang.

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Outre les saignements superficiels ou visibles, les anticoagulants peuvent également provoquer des saignements à l'intérieur de votre corps. Cela peut vous faire vous sentir faible ou avoir des douleurs dans le dos ou l'estomac. Si vous remarquez des saignements ou des ecchymoses inhabituels, prévenez immédiatement votre médecin. Il pourrait s'agir d'un état grave qui nécessite une attention médicale.

Reprendre le travail après avoir souffert d'une affection grave comme une TVP peut être une expérience éprouvante. Parlez à votre employeur, à vos collègues, à votre médecin ou à votre équipe de soins de santé des meilleures options pour vous.