Les anticoagulants peuvent vous sauver la vie, mais ils peuvent aussi vous mettre en danger d'hémorragie. Ces conseils devraient vous aider à rester en sécurité et en bonne santé.
Gardez ces conseils à l'esprit si vous prenez un anticoagulant quelconque.
1. Ne doublez pas les doses. Demandez à votre médecin ce que vous devez faire si vous oubliez accidentellement une dose de votre anticoagulant.
2. Faites plus attention lorsque vous faites de l'exercice ou que vous pratiquez des activités. "Même une coupure banale va beaucoup saigner avec ces médicaments", dit Molly Cooke, MD, de l'Université de Californie à San Francisco.
3. Portez des gants lorsque vous utilisez des objets pointus comme des ciseaux, des couteaux et des outils de jardinage.
4. Utilisez un rasoir électrique.
5. Portez des chaussures aussi souvent que possible - toujours lorsque vous tondez la pelouse ou le jardin.
6. Utilisez une brosse à dents souple et du fil dentaire ciré pour vous nettoyer les dents.
7. Si votre médecin vous autorise à pratiquer des sports comme le vélo ou le ski, portez un casque. Mais "le football de plaquage est à proscrire", déclare Natalie Evans, MD, de la Cleveland Clinic - même avec un casque.
8. Portez un bracelet d'alerte médicale au cas où vous seriez victime d'un accident et ne pourriez pas parler. Gardez dans votre portefeuille, votre sac à main ou votre téléphone une note indiquant les médicaments que vous prenez.
9. Si vous tombez ou êtes frappé violemment, appelez votre médecin ou allez à l'hôpital immédiatement, même s'il n'y a pas de sang. Une ecchymose n'importe où sur votre corps signifie que vous saignez sous la peau. Et une blessure à la tête peut provoquer un saignement sous le crâne.
10. Assurez-vous que tout médecin qui vous prescrit des médicaments sait que vous prenez un anticoagulant. Demandez-lui de vérifier les interactions médicamenteuses. Pour la warfarine (Coumadin) en particulier, la liste est longue. Il peut être difficile de s'en souvenir sans les consulter.
11. Ne prenez pas de médicaments en vente libre, de vitamines ou de suppléments sans consulter d'abord votre médecin. Votre anticoagulant pourrait ne pas fonctionner correctement avec eux. Par exemple, l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène peuvent vous faire saigner davantage. Même des produits courants comme le Pepto-Bismol peuvent provoquer des saignements.
12. Demandez à votre médecin s'il est sécuritaire de consommer de l'alcool. Un verre occasionnel est probablement acceptable, mais il est préférable d'en être sûr.
13. Appelez votre médecin si vous ne pouvez pas manger pendant plusieurs jours, si vous vomissez ou si vous avez une diarrhée qui dure plus d'une journée. Il se peut que vous n'ayez pas la bonne quantité de médicament dans votre organisme.
Si vous prenez de la warfarine (Coumadin)
Comme les effets de ce médicament peuvent être inversés par la vitamine K, l'important est de consommer chaque semaine la même quantité d'aliments qui en contiennent. Cela peut être difficile à suivre, c'est pourquoi de nombreux médecins vous diront de les éviter pour simplifier les choses. Gardez une liste sur votre réfrigérateur pour vous en souvenir.
Les aliments contenant beaucoup de vitamine K comprennent :
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Asperges
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Brocoli
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Choux de Bruxelles
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Chou
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Collard, navet et feuilles de moutarde
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Endive
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Oignons verts
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Chou frisé
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Laitue
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Persil
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Huile de soja
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Graines de soja
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Epinards
Évitez également de consommer beaucoup de jus de canneberge ou de produits à base de canneberge, car ils peuvent aussi interagir avec votre médicament et faciliter les saignements.
