Découvrez le lien entre les athlètes et la thrombose veineuse profonde. Apprenez ce qui expose les athlètes au risque de développer une TVP.
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La thrombose veineuse profonde (TVP) est une affection dans laquelle un ou plusieurs caillots sanguins se forment dans les grosses veines des jambes. Les caillots peuvent avoir des symptômes propres et peuvent devenir mortels s'ils se déplacent vers vos poumons où ils se transforment en embolies pulmonaires. ?
Tout le monde court le risque de développer une TVP, mais certaines activités peuvent exposer les athlètes à plus de risques que les autres personnes de leur groupe d'âge. Lisez la suite pour connaître les dix choses qui exposent les athlètes au risque de TVP. ?
1. Risque plus élevé de blessure à la jambe
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Certains sports, en particulier ceux comme le basket-ball et le hockey, ?ont des taux plus élevés de blessures aux jambes. ?
Tout dommage à votre jambe peut augmenter votre risque de développer une TVP. ?
Plus le dommage est important, plus le risque est élevé. Le pire est une fracture qui nécessite un plâtre et le plus mineur est quelque chose comme être frappé par un palet de hockey. ?
2. Un risque plus élevé de blessures nécessitant une intervention chirurgicale.
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Vous avez le plus grand risque de développer une TVP après une intervention chirurgicale. Les athlètes ont tendance à subir des blessures plus graves plus fréquemment que les autres personnes à des stades comparables de la vie.
3. Ne pas bouger suffisamment pendant la récupération d'une blessure
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Les athlètes peuvent avoir soudainement besoin d'arrêter leurs exercices et leurs routines d'entraînement après s'être blessés. Cela peut parfois durer plusieurs mois. ?
Les périodes soudaines de diminution de l'activité augmentent le risque de développer une TVP.
4. Beaucoup de temps de déplacement
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Les athlètes de nombreux sports différents,... que ce soit au niveau professionnel, collégial ou même lycéen, doivent souvent parcourir de longues distances pour pouvoir concourir....
De longues périodes de voyage, impliquant six heures ou plus de position assise, vous placent automatiquement dans une catégorie de risque plus élevée de TVP.
5. Pas assez d'exercices pour les jambes
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Vous devez constamment avoir une bonne circulation dans vos jambes. Certains sports peuvent négliger les exercices spécifiques aux jambes. Mais manquer un jour de jambes est une autre façon d'augmenter votre risque de TVP.
6. Ne pas maintenir un régime alimentaire équilibré
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Bien que les athlètes aient tendance à bien manger pendant leur saison, il est important de conserver une alimentation nutritive toute l'année. Sinon, vous augmenterez votre risque de TVP. ?
Voici quelques exemples d'une alimentation saine: ?
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Éviter les graisses saturées
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Limiter la consommation de sucre
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Limiter l'apport en sodium
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Manger beaucoup de fruits et de légumes
7. Boire trop d'alcool
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Boire trop vous expose à un risque accru de développer une TVP. Soyez conscient de cette conséquence involontaire de la consommation d'alcool. ?
Buvez toujours avec modération, même pendant la saison morte. ?
8. Prise d'hormones
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L'hormonothérapie, et l'utilisation d'hormones en général, est liée à un risque accru de TVP.
Tout athlète en transition, ou prenant des hormones pour d'autres raisons, doit être conscient de ce risque supplémentaire.
9. Prise de pilules contraceptives
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Si vous êtes une femme athlète, vous devez garder à l'esprit que les pilules contraceptives orales vous placent dans une catégorie de risque plus élevée de thrombose veineuse profonde. ?
Envisagez d'utiliser une autre forme de contraception si vous êtes concernée. ?
10. Être un athlète et dans d'autres catégories à haut risque.
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Vous êtes particulièrement exposé au risque de TVP si vous êtes un athlète et que vous faites partie d'une ou plusieurs autres catégories à haut risque de TVP.
Ces catégories comprennent : ?
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L'obésité ?
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Trouble de la coagulation du sang
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Être âgé de plus de 60 ans
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Chirurgie récente
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Voyages fréquents sur de longues distances ?
