Photos d’en-cas “sains” qui ne le sont pas
Vous allez à l'épicerie avec l'intention de faire des choix sains. Découvrez certains aliments et boissons que vous pensez seulement être sains.
Healing Foods : Que manger quand on est malade ou blessé ?
Des maux d'estomac ? Vous sentez un rhume poindre ? Avant de mettre la main dans votre armoire à pharmacie, essayez de fouiller dans votre réfrigérateur ou votre garde-manger. De nombreux aliments peuvent atténuer les symptômes de la maladie et vous…
Réduire les graisses à bon escient
La qualité compte peut-être autant que la quantité lorsqu'il s'agit de consommer des graisses. En fait, les régimes contenant un pourcentage plus élevé de graisses - si elles sont de la bonne sorte - peuvent être meilleurs pour vous que leurs homologues…
La santé par le chocolat
Un peu de chocolat peut être bénéfique pour la santé.
Le mercure dans les poissons et les mollusques : Ce que vous devez savoir
Une alimentation équilibrée comprenant une variété de poissons et de crustacés peut contribuer à la santé cardiaque et à la bonne croissance et au bon développement des enfants. Certains poissons et crustacés contiennent des niveaux élevés de mercure qui…
Plante, thé et huiles de camomille : Bienfaits pour la santé et utilisations
La camomille est utilisée en médecine traditionnelle depuis des milliers d'années pour calmer l'anxiété et apaiser l'estomac. En savoir plus.
Ai-je vraiment faim ?
Gérer son poids, c'est manger moins, mais ne pas avoir faim ni se sentir privé.
Les meilleurs aliments pour la fonction, la santé et la mémoire du cerveau
Ajoutez ces "super aliments" à votre régime quotidien et vous augmenterez vos chances de conserver un cerveau sain pour le reste de votre vie.
Les faits sur les envies de manger
7 façons de faire face à ces envies irrésistibles.
Le sommeil affecte-t-il la perte de poids ? Comment cela fonctionne-t-il ?
Lorsque vous essayez de perdre du poids, le sommeil est peut-être la dernière chose à laquelle vous pensez. Mais, comme l'explique un médecin, il a un effet puissant sur votre métabolisme et sur l'ensemble de vos efforts.