Régime “Manger pour vivre” : Examen
Un médecin discute des avantages et des inconvénients de suivre le plan de régime Eat to Live de Joel Fuhrman, MD.
Cacao Nibs : avantages pour la santé, nutriments et plus encore
Découvrez les nutriments contenus dans les fèves de cacao et comment elles peuvent contribuer à la santé cardiaque et à la lutte contre l'inflammation.
Revue de South Beach Diet : Aliments, produits et autres
Les phases du régime South Beach vous aideront-elles à perdre vos kilos superflus et à les conserver ? Cette revue discute de ce que vous mangez et comment cela fonctionne.
Comment évaluer les vitamines et les compléments alimentaires ?
Un médecin explique comment évaluer la sécurité et l'efficacité des vitamines et des compléments.
Barres nutritionnelles : saines ou à la mode ?
Les barres nutritionnelles ont explosé sur la scène comme substituts de repas et en-cas "sains". Mais sont-elles aussi saines qu'elles le prétendent ?
La vérité sur le pain et votre régime alimentaire
Le docteur s'entretient avec des experts en nutrition pour savoir comment le pain s'intègre dans un régime sain et s'il constitue une pierre d'achoppement pour la perte de poids.
Les fibres peuvent-elles protéger contre le cancer ?
Le docteur vous donne un aperçu de la recherche actuelle sur l'intérêt d'un régime riche en fibres pour réduire le risque de cancer, y compris les recommandations des experts pour inclure les fibres dans votre alimentation.
Yohimbe
On pense depuis longtemps que l'écorce de l'arbre de yohimbe stimule la libido et permet de lutter contre la dépression et l'hypertension. Pourtant, le yohimbe est un supplément qui n'a pas fait ses preuves et qui peut avoir des effets secondaires…
Limitez les calories, ravivez votre vie
Des recherches menées sur des animaux montrent qu'un régime hypocalorique peut avoir des effets bénéfiques sur la santé et ralentir les mains du temps.
Les meilleurs et les pires plats chinois pour votre santé
Vous avez envie de manger chinois ? Certains plats sont chargés de graisses et de sodium, tandis que d'autres sont étonnamment sains. Voici ce qu'il faut commander.