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Manger sous le coup de l'émotion et perdre du poids

L'alimentation émotionnelle peut saboter vos efforts de perte de poids. Le médecin vous donne des conseils pour vaincre cette mauvaise habitude et s'attaquer à la racine du problème.

Crème glacée légère et succulente

La crème glacée est la friandise préférée des Américains. Nous aimons toutes sortes de saveurs, de toutes sortes de façons - en cônes, en coupes, en milk-shakes et sur des tartes, des tourtes et des gâteaux.

L'effet viande : Les protéines, les glucides et votre régime alimentaire

Le régime alimentaire et la nutrtion en relation avec les protéines et les glucides.

Vidéo sur les régimes pauvres en graisses pour perdre du poids

La consommation d'aliments pauvres en graisses peut vous aider à perdre du poids, mais vous devez également faire attention à la quantité de calories que vous consommez. Apprenez quels sont les aliments à inclure dans votre régime, et ceux dont il faut se méfier.

Guide visuel des termes relatifs à la viande et aux œufs

Les emballages de viande et d'œufs peuvent prêter à confusion. Apprenez à lire les étiquettes et à savoir ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas.

Un réfrigérateur sain - Regardez la vidéo du médecin

Que contient votre réfrigérateur ? Si vous avez trop peur de regarder, il est probablement temps de transformer votre réfrigérateur.

Vidéo sur l'histoire et les avantages de l'aubergine pour la santé

Cette morelle noire porte des surnoms vieux de plusieurs siècles. Découvrez comment différentes cultures ont utilisé l'aubergine et ses bienfaits pour la santé.

Vidéo sur le choix d'un programme de perte de poids efficace pour vous

Si vous êtes prêt à perdre du poids, la première étape consiste à trouver un programme auquel vous vous tiendrez.

Santé et régime alimentaire : Obtenir plus d'informations

Le médecin propose des ressources pour s'informer sur le régime alimentaire et la nutrition.

Les bienfaits de la menthe poivrée pour la santé

La menthe poivrée présente de nombreux avantages pour votre santé : Elle peut faciliter la digestion, réduire l'appétit, améliorer la mémoire, etc. Découvrez toutes les raisons pour lesquelles vous pourriez l'essayer.

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