La chondroïtine est un complément populaire pour l'arthrose. Web MD répond à la question : "Est-il efficace ?";
Pourquoi les gens prennent-ils de la chondroïtine ?
En tant que traitement de l'arthrose, la chondroïtine est souvent utilisée avec un autre supplément, la glucosamine.
Les preuves que la chondroïtine aide l'arthrose sont mitigées. Un certain nombre d'études semblent montrer qu'elle est efficace. Les chercheurs ont constaté que la chondroïtine semblait réduire la douleur, augmenter la mobilité des articulations et diminuer le besoin d'analgésiques.
Cependant, plusieurs études plus récentes se sont révélées moins prometteuses. Plusieurs d'entre elles ont montré que les suppléments de chondroïtine ne présentaient qu'un faible avantage, voire aucun. Si vous souhaitez utiliser la chondroïtine pour soulager les douleurs arthritiques, consultez votre médecin pour connaître les dernières données disponibles.
Quelle quantité de chondroïtine devez-vous prendre ?
La chondroïtine n'étant pas un traitement établi, le dosage idéal est incertain. Pour l'arthrose, certaines études ont utilisé 800 milligrammes jusqu'à 1200 milligrammes en doses uniques ou divisées pendant une période allant jusqu'à 3 ans.
Peut-on obtenir de la chondroïtine naturellement à partir des aliments ?
La chondroïtine est présente naturellement dans les tissus animaux, notamment les tissus conjonctifs. Les cartilages des os des animaux sont riches en chondroïtine. Cependant, ces sources sont beaucoup plus faibles que les doses apportées par les compléments de chondroïtine. Certains suppléments de chondroïtine proviennent de sources animales, comme le cartilage de requin ou de bœuf.
Quels sont les risques liés à la prise de chondroïtine ?
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Effets secondaires .
La chondroïtine semble être sans danger pour la plupart des gens. Les effets secondaires sont rares. Certaines personnes ont signalé des maux de tête, des changements d'humeur, des éruptions cutanées, de l'urticaire, des diarrhées et d'autres symptômes. Si vous avez des effets secondaires, arrêtez de prendre le complément et consultez un médecin.
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Risques .
Les personnes qui souffrent d'asthme, ou de cancer de la prostate ne doivent pas prendre de compléments de chondroïtine sans en parler d'abord à un médecin. Il y a eu quelques cas d'hypersensibilité chez des personnes allergiques aux crustacés. La chondroïtine pouvant agir comme un anticoagulant, il existe un risque théorique de saignement, en particulier chez les personnes souffrant de troubles de la coagulation. Certains rapports initiaux selon lesquels la chondroïtine pourrait affecter les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes diabétiques ne se sont pas révélés vrais dans des études plus importantes et plus récentes. De plus, la chondroïtine étant dérivée de sources animales, il y a ? quelques inquiétudes quant à sa contamination. Assurez-vous que le produit utilisé provient d'entreprises et de fabricants réputés.
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Interactions.
Si vous prenez régulièrement des médicaments, parlez-en à votre médecin avant de commencer à utiliser des compléments de chondroïtine. Ils pourraient interagir avec des médicaments comme les anticoagulants et les analgésiques AINS ou des compléments comme le ginkgo biloba, l'ail et le palmier nain.
Compte tenu du manque de preuves concernant son innocuité, les suppléments de chondroïtine ne sont pas recommandés pour les enfants ou pour les femmes enceintes ou allaitantes.
