Le docteur traduit certains termes relatifs à la perte de poids que vous pourriez entendre de votre médecin.
5-hydroxytryptophane (5-HTP).
Présent dans certains produits de perte de poids en vente libre, cet extrait d'une graine végétale d'Afrique de l'Ouest contient un contaminant lié à un trouble sanguin rare et potentiellement mortel. Il n'a pas été prouvé qu'il favorise efficacement la perte de poids.
L'anneau gastrique ajustable.
Intervention chirurgicale au cours de laquelle un anneau fait d'un matériau spécial est placé autour de l'estomac près de son extrémité supérieure, créant ainsi une petite poche et un passage étroit vers le reste plus large de l'estomac. Il peut être serré ou desserré au fil du temps pour modifier la taille du passage.
Exercice d'aérobic.
Toute activité impliquant de gros muscles, pratiquée pendant une période prolongée. L'exercice aérobique peut être pratiqué pour perdre du poids, mais il apporte également des bénéfices cardiovasculaires. La marche, le vélo, le jogging, la natation, les cours d'aérobic et le ski de fond sont des exemples d'exercices aérobiques.
Aloe.
Produit à base de plantes dérivé de la plante aloès, il est souvent ajouté aux produits de perte de poids à base de plantes. Cependant, il n'a pas été démontré qu'il favorise efficacement une perte de poids permanente.
Différentes parties de la plante d'aloès peuvent être utilisées. Le gel d'aloès peut abaisser la glycémie et empêcher d'autres médicaments d'être correctement absorbés. La doublure de la feuille d'aloès a plus d'effets secondaires, notamment des nausées, des diarrhées, une baisse du potassium dans le sang et des effets laxatifs qui pourraient être dangereux pour les personnes en mauvaise santé.
Exercice anaérobie.
Il s'agit d'exercices d'intensité plus élevée et de plus courte durée. Les exemples incluent l'haltérophilie et les exercices au poids du corps comme les pompes, les tractions, les redressements assis, les squats, etc. L'exercice anaérobie favorise le tissu musculaire maigre. Les muscles brûlent plus de calories, ce qui crée un taux métabolique plus élevé et aide à la perte de poids.
Suppresseurs d'appétit.
Médicaments amaigrissants qui agissent sur le cerveau en le "trompant" pour lui faire croire qu'il n'a pas faim ou qu'il est rassasié.
Analyse d'impédance bioélectrique.
Un test de composition corporelle qui fonctionne en envoyant un petit signal électrique à travers le corps, permettant de mesurer la quantité de graisse, de muscle et d'autres tissus maigres.
Test de composition corporelle.
Test utilisé pour déterminer le pourcentage actuel de graisse corporelle d'une personne.
Indice de masse corporelle (IMC).
Méthode populaire utilisée pour évaluer si une personne est ou non en surpoids ou obèse. L'IMC est calculé en divisant le poids d'une personne (en kilogrammes ou en livres) par sa taille (en mètres ou en pouces).
Calorie.
Unité de mesure de la quantité d'énergie libérée lorsque le corps décompose les aliments.
Glucides.
N'importe lequel d'un grand groupe de sucres, d'amidons, de cellulose et de gommes que l'organisme utilise en les transformant en glucose, un sucre simple, pour se nourrir.
Catécholamine.
Substance chimique présente dans le cerveau qui affecte l'humeur et l'appétit.
Chitosan (KITE-o-san).
Complément alimentaire fabriqué à partir de chitine, un amidon présent dans le squelette des crevettes, des crabes et d'autres crustacés. Il n'a pas été démontré qu'il contribue à une perte de poids permanente.
Cholestérol .
Un type de graisse qui circule dans votre sang. Il provient de deux sources : l'organisme, qui en fabrique indépendamment de ce que l'on mange, et les aliments contenant des produits animaux.
Chrome .
On pense que cette substance affecte la décomposition des glucides. Plusieurs études n'ont pas réussi à montrer un bénéfice dans la perte de poids après la prise de ce complément alimentaire. ?
Diététicien ou diététicienne.
Personne spécialisée dans l'étude de la nutrition.
Diurèse.
Perte d'eau.
Diurétique.
Médicament qui favorise la formation et l'excrétion de l'urine.
Duodénum.
La partie initiale de l'intestin grêle.
Éphédrine (ma huang).
Un ingrédient commun dans les compléments alimentaires à base de plantes utilisés pour la perte de poids. L'éphédrine peut légèrement supprimer l'appétit, mais aucune étude n'a montré qu'elle était efficace pour la perte de poids. L'éphédrine est le principal ingrédient actif de l'éphédra. L'éphédra est également connu sous le nom de ma huang, et non d'éphédrine. De fortes doses d'éphédra peuvent provoquer un rythme cardiaque très rapide, une hypertension artérielle, des battements cardiaques irréguliers, des accidents vasculaires cérébraux, des vomissements, des psychoses et même la mort.
Bypass gastrique extensif.
Opération de dérivation gastrique au cours de laquelle la partie inférieure de l'estomac est retirée. La petite poche qui reste est reliée directement au segment final de l'intestin grêle, contournant ainsi complètement les portions du duodénum et du jéjunum de l'intestin grêle.
Graisse.
Composés organiques constitués de carbone, d'hydrogène et d'oxygène, c'est la source d'énergie la plus concentrée de l'organisme. Comme les protéines et les glucides, les graisses sont une composante principale et essentielle de l'alimentation.
Inhibiteur d'absorption des graisses.
Médicament amaigrissant qui agit en empêchant le corps de décomposer et d'absorber les graisses consommées pendant les repas.
Food and Drug Administration (FDA).
Agence gouvernementale dont la mission est de "promouvoir et protéger la santé publique en aidant les produits sûrs et efficaces à atteindre le marché en temps opportun, et en surveillant les produits pour une sécurité continue après leur utilisation."
Déclencheurs alimentaires.
Une situation, comme une fête de vacances, ou une émotion, comme la colère, qui pousse une personne à trop manger.
Bypass gastrique.
Type d'opération qui combine la création d'une petite poche stomacale pour restreindre l'apport alimentaire et la construction de dérivations du duodénum et d'autres segments de l'intestin grêle pour provoquer une malabsorption (diminution de l'absorption des nutriments).
Glucomannan.
Fabriqué à partir de la racine d'Amorphophallus Konjac, un complément à base de plantes qui contribuerait à la perte de poids en retardant l'absorption du glucose par les intestins.
Guarana.
Stimulant du système nerveux issu des graines d'une plante brésilienne du même nom, on le trouve souvent dans les compléments alimentaires pour la perte de poids à base de plantes.
Gomme de guar.
Également connue sous le nom de guar, de farine de guar et de gomme de jaguar, il s'agit d'une fibre alimentaire obtenue à partir du haricot à grappes indien. Très utilisée comme agent épaississant pour les aliments et les produits pharmaceutiques, elle est couramment vendue comme supplément de perte de poids à base de plantes.
Régime hyperprotéiné.
Régimes qui recommandent de recevoir jusqu'à 30 % des calories (ou plus) sous forme de protéines, par opposition à la recommandation classique du régime de 10 % à 15 %. Ces régimes recommandent également de recevoir 40 à 50 % des calories sous forme de glucides et 20 à 30 % sous forme de lipides.
Test hydrostatique de la graisse corporelle.
Un test de composition corporelle réalisé en immergeant la personne dans l'eau, puis en mesurant son poids sous l'eau. C'est le moyen le plus fiable de tester la graisse corporelle.
Le jéjunum.
La section médiane de l'intestin grêle.
Cétone.
Déchets présents dans l'organisme et résultant de la combustion des graisses.
Cétose.
Voie métabolique secondaire pour l'énergie, entraînant une augmentation des cétones dans le sang qui sont utilisées comme énergie lorsque les glucides ou l'insuline sont insuffisants. Ce phénomène est dangereux pour les diabétiques insulinodépendants. Elle peut également augmenter le risque de développer des calculs rénaux. On évite la cétose en mangeant au moins 100 grammes de glucides par jour.
Ma Huang.
Voir éphédrine.
Meridia.
Voir Sibutarmine.
Métabolisme .
La quantité d'énergie (calories) que votre corps brûle pour se maintenir. Le métabolisme est le processus par lequel les nutriments sont acquis, transportés, utilisés et éliminés par l'organisme.
Graisse monoinsaturée.
Type de graisse que l'on trouve en grande quantité dans les aliments d'origine végétale, notamment l'huile d'olive, d'arachide et de canola.
Mortalité.
Le taux de mortalité.
L'obésité.
Une proportion excessive de graisse corporelle totale. La mesure la plus courante de l'obésité est l'indice de masse corporelle (IMC). Un IMC supérieur à 30 est considéré comme obèse. Cependant, chez les personnes ayant une masse musculaire importante, cet indice pourrait être surestimé.
Orlistat.
Médicament couramment prescrit pour absorber les graisses, il est vendu sous le nom de marque Xenical.
Phen-fen.
Un médicament pour la perte de poids composé de fenfluramine et de phentermine. L'utilisation de la fenfluramine a été liée à des problèmes de valves cardiaques et a été interdite par la FDA.
Phénylpropanolamine (PPA).
Autrefois un ingrédient de perte de poids courant dans les coupe-faim, des études récentes ont établi un lien entre le PPA et un risque accru d'accident vasculaire cérébral. La FDA avertit les consommateurs d'éviter l'utilisation de produits contenant du PPA et a demandé aux fabricants de cesser volontairement la commercialisation de ces produits.
Graisses polyinsaturées .
Type de graisse que l'on trouve en grande quantité dans les aliments d'origine végétale, notamment l'huile de carthame, de tournesol et de maïs.
Protéines .
Composé organique qui est le "bloc de construction" du corps humain. Les protéines construisent et entretiennent les tissus musculaires.
Pyruvate.
Formé dans le corps pendant la digestion des glucides et des protéines, certaines études indiquent qu'il peut aider à la perte de poids. Bien qu'il semble être sûr, les allégations de stimulation du métabolisme, de diminution de l'appétit et d'aide à la perte de poids nécessitent une étude plus approfondie.
Qsymia.
Médicament amaigrissant sur ordonnance à long terme qui associe deux médicaments : la phentermine, un coupe-faim, et le topiramate, un médicament contre les crises et les migraines. Le topiramate provoque une perte de poids de plusieurs façons, notamment en augmentant la sensation de satiété, en rendant les aliments moins appétissants et en augmentant la combustion des calories.
Apports journaliers recommandés (AJR).
Niveau de nutriments essentiels requis pour répondre adéquatement aux besoins connus en nutriments de pratiquement toutes les personnes en bonne santé, selon le Conseil de l'alimentation et de la nutrition de l'Académie nationale des sciences.
Opération de restriction.
Dans ce type d'opération de perte de poids, l'apport alimentaire est restreint par la création d'une petite poche en haut de l'estomac, à l'endroit où les aliments entrent depuis l'œsophage. Parmi les exemples d'opérations de restriction figurent la pose d'un anneau gastrique ajustable et la gastroplastie à bande verticale.
Pontage gastrique Roux-en-Y (RGB).
L'intervention de dérivation gastrique la plus courante réalisée aux États-Unis.
Graisses saturées .
Type de graisse que l'on trouve le plus souvent dans les produits alimentaires d'origine animale, notamment le lait, les œufs, la viande et le beurre. On trouve également des graisses saturées dans les produits végétaux comme l'huile de coco et l'huile de palme. Des études montrent qu'une trop grande quantité de graisses saturées dans l'alimentation d'une personne augmente le risque de maladie cardiaque. Il existe une certaine controverse concernant les graisses saturées d'origine végétale, comme la noix de coco ; car elles pourraient agir plus favorablement que les graisses saturées d'origine animale.
Saxenda.
Médicament amaigrissant injectable qui imite une hormone qui aide à contrôler la glycémie, les niveaux d'insuline et la digestion... Il peut aider certains adultes obèses ou en surpoids, qui ont également des problèmes médicaux liés au poids, à perdre du poids et à ne pas le reprendre.
Millepertuis.
Il existe des recherches limitées indiquant l'utilisation efficace du supplément pour la perte de poids.
Sérotonine.
Neurotransmetteur présent dans le cerveau qui agit sur l'humeur et l'appétit.
Sibutramine.
Un coupe-faim de prescription courante. Il était vendu sous le nom de marque Meridia, qui a été retiré du marché en octobre 2010.
Gastroplastie à bandeau vertical.
Une opération restrictive dans laquelle une bande et des agrafes sont utilisées pour créer une petite poche stomacale.
Régime très faible en calories (VLCD).
Régime amaigrissant de courte durée, les VLCD peuvent être des repas préparés commercialement de 800 calories ou moins ou des plans de repas hypocaloriques. Ces régimes sont pauvres en nutriments essentiels et nécessitent une supplémentation en vitamines/minéraux.
Cyclisme de poids.
La perte et la reprise répétées du poids corporel. Lorsque le cycle de poids est le résultat d'un régime, on parle souvent de régime " yo-yo ".
Xenical.
Voir Orlistat.
Yerba Mate.
Également connu sous le nom de thé du Paraguay, ce puissant stimulant du système nerveux central est souvent vendu comme complément alimentaire. Il n'a pas été prouvé qu'il entraîne une perte de poids.
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