médecin explique certains des mots et expressions les plus courants que vous pourriez entendre lorsque vous parlez à votre médecin du syndrome métabolique, de la résistance à l'insuline ou du diabète.
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Commencez à aborder le sujet de la glycémie, et vous aurez peut-être l'impression de parler une autre langue ! Voici quelques-uns des mots et expressions les plus courants que vous pourriez entendre lorsque vous parlez à votre médecin du syndrome métabolique, de la résistance à l'insuline ou du diabète.
Glucose dans le sang
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Le glucose est une sorte de sucre que vos cellules utilisent comme source d'énergie. Votre corps le fabrique à partir des aliments que vous mangez et l'apporte à vos cellules par le biais de votre sang. Le taux de " glycémie " -- ou la quantité de glucose présente dans votre sang -- est généralement mesuré en milligrammes par décilitre (mg/dL).
Glucosimètre
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Un appareil qui mesure votre taux de sucre dans le sang. Vous mettez d'abord une bandelette de test dans le glucomètre. Ensuite, tu te piques le bout du doigt avec une lancette, un bidule avec un ressort à l'intérieur qui fait sortir une petite aiguille contre ta peau pour obtenir une goutte de sang. Vous mettez la bandelette réactive en contact avec le sang, et votre chiffre s'affiche à l'écran.
Lis le mode d'emploi de ton modèle pour t'assurer que tu l'utilises correctement.
Hyperglycémie et hypoglycémie
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Ce sont les moyens utilisés par les médecins pour dire que votre glycémie est élevée ou basse. (Un bon moyen de se souvenir de la différence est que le son "O" se trouve à la fois dans "hypo-" et "low"). En général, l'hyperglycémie est supérieure à 160 mg/dL, mais votre médecin a peut-être fixé un objectif différent pour vous. Il arrive que des personnes aient une glycémie élevée très tôt le matin, ce que l'on appelle le "phénomène de l'aube". L'hypoglycémie est généralement inférieure à 70 mg/dL ; vous pourriez perdre connaissance si elle est grave.
Effet Somogyi
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Également appelé " effet rebond ", c'est lorsque votre glycémie devient très élevée après avoir été très basse, généralement pendant que vous dormiez. Si cela se produit souvent, vous devrez peut-être vérifier votre glycémie au milieu de la nuit. Vous pouvez souvent prévenir l'effet Somogyi en prenant une collation le soir ou en ajustant votre insuline.
Pancréas
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Glande de la taille de votre main, située juste en dessous et derrière votre estomac. Des groupes de cellules appelées îlots (parfois appelés îlots de Langerhans) fabriquent des hormones et des sucs digestifs qui vous aident à décomposer et à utiliser les aliments.
Ses cellules bêta fabriquent l'insuline, et ses cellules alpha le glucagon.
Insuline
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L'hormone qui aide tes cellules à utiliser le glucose. Si votre pancréas n'en fabrique pas ou ne peut pas en fabriquer suffisamment, vous pouvez prendre de l'insuline artificielle. Les types d'insuline décrivent la rapidité et la durée de leur action : action rapide, action régulière ou courte, action intermédiaire et action longue. Vous pouvez avoir besoin de plus d'un type pour contrôler votre glycémie.
Injection
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Comment tu fais pénétrer l'insuline dans ton corps. L'une des façons est une injection avec une aiguille et une seringue. La seringue a deux parties : le tube où passe l'insuline et le piston, la partie sur laquelle tu pousses. Les stylos à insuline ressemblent beaucoup aux stylos avec lesquels vous écrivez. Vous le remplissez de cartouches, vous composez la dose et vous faites l'injection. Les injecteurs à jet utilisent une haute pression au lieu d'une aiguille pour faire passer l'insuline à travers la peau en une seule fois.
Pompe à insuline
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Vous portez ou transportez cet appareil à côté de votre corps. Un tube fin le relie à une aiguille qui passe juste sous votre peau. La pompe donne un filet d'insuline tout au long de la journée pour aider à maintenir votre glycémie stable. Vous pouvez également programmer une dose d'insuline au moment des repas ou lorsque votre glycémie est trop élevée. Il est plus fréquent que les personnes atteintes de diabète de type 1 en utilisent une, mais une personne atteinte de diabète de type 2 pourrait aussi le faire.
Insuline basale
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Pensez au mot "base" pour vous rappeler ce que c'est : une insuline de fond. Il ne s'agit pas d'un type d'insuline, mais plutôt d'une raison de la prendre. Également appelée "insuline basale de remplacement", elle aide à maintenir la glycémie stable entre les repas et pendant la nuit. Les personnes atteintes de diabète de type 1 prennent une insuline basale parce que leur pancréas est cassé. Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent en avoir besoin ou non.
Insuline en bolus
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Cela ressemble à un " bonus ", et c'est en quelque sorte ce que c'est : l'insuline qu'une personne diabétique prend lorsqu'elle mange ou lorsqu'elle a besoin de faire baisser sa glycémie. Il peut s'agir d'un type d'insuline différent de l'insuline basale ou de fond. Les personnes qui utilisent une pompe à insuline reçoivent une perfusion en bolus. Une injection d'insuline est une injection en bolus.
Glucagon
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Une autre hormone fabriquée par votre pancréas. Elle agit à l'inverse de l'insuline et augmente votre glycémie. Elle est également présente dans une trousse pour une urgence d'hypoglycémie, au cas où vous ne pourriez pas manger ou boire pour faire remonter votre glycémie. Si vous vous êtes évanoui ou si vous avez une crise, quelqu'un d'autre peut vous faire une injection.
Résistance à l'insuline
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C'est ainsi que les médecins décrivent ce qui se passe lorsque vos cellules n'utilisent pas correctement l'insuline, même si vous en avez beaucoup. La résistance à l'insuline est généralement imperceptible, mais elle conduit au prédiabète et au diabète, car le glucose ne peut pas passer du sang aux cellules. Elle est liée à l'obésité, à l'hypertension artérielle et à l'hypercholestérolémie. Perdre du poids peut aider à le renverser.
Prédiabète
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Glycémie supérieure à la normale mais pas assez élevée pour être un diabète. On parle aussi d'intolérance au glucose et d'altération de la glycémie à jeun. Si vous en êtes atteint, vous êtes plus susceptible de développer un diabète de type 2. Vous pouvez réduire vos risques en perdant du poids, en étant plus actif ou en prenant un médicament contre le diabète appelé metformine.
Le diabète sucré
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C'est la maladie à laquelle les gens font généralement référence lorsqu'ils parlent de "diabète", lorsque votre organisme a du mal à utiliser ou ne peut pas utiliser le glucose présent dans votre sang pour produire de l'énergie. Dans le cas du type 1, les défenses naturelles de l'organisme détruisent les cellules bêta du pancréas qui produisent l'insuline. Dans le cas du type 2, votre pancréas ne fabrique pas assez d'insuline ou votre corps ne peut pas bien l'utiliser.
Diabète gestationnel
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Les femmes enceintes peuvent être atteintes d'un type de diabète sucré qui disparaît généralement après l'accouchement. En surveillant ce que vous mangez et en étant active, vous pourrez maintenir votre glycémie à un niveau bas et vous et votre bébé en bonne santé. Certaines femmes doivent également prendre de l'insuline. Si vous souffrez d'un diabète gestationnel une fois, vous êtes plus susceptible d'en souffrir à nouveau, ainsi que de développer un diabète de type 2 plus tard.
Diabète 'cassant
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Terme ancien désignant un diabète difficile à contrôler car la glycémie varie très rapidement entre l'hyper et l'hypoglycémie. On parle parfois de diabète " labile " ou instable.
Le diabète insipide
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Des problèmes dans l'hypophyse ou les reins provoquent ce type de diabète. Tu auras une glycémie normale, mais tu auras très soif, tu te sentiras faible et tu feras beaucoup pipi.
L'acidocétose diabétique
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" L'acidocétose diabétique " est une urgence qui survient lorsque vous avez beaucoup de glucose dans le sang mais très peu d'insuline. Pour obtenir de l'énergie, votre corps décompose plutôt les graisses, ce qui produit des corps cétoniques. Si celles-ci s'accumulent dans votre sang, vous pouvez tomber dans le coma et mourir.
Test de glycémie à jeun
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Votre médecin vérifie votre glycémie après que vous n'ayez pas mangé pendant 8 à 12 heures. Ce test est utilisé pour diagnostiquer le prédiabète et le diabète. Vous pouvez en subir un même si vous savez déjà que vous êtes diabétique, afin de le suivre de près.
Test de tolérance au glucose oral
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Un autre test qui aide votre médecin à diagnostiquer le prédiabète et le diabète. Vous ne mangez rien la veille au soir. Pour commencer le test, votre médecin prélèvera un échantillon de votre sang. Ensuite, vous boirez une boisson sucrée, et il effectuera d'autres prélèvements sanguins au cours des 2 ou 3 heures suivantes. Les résultats indiquent à votre médecin comment votre organisme utilise le glucose. Parfois, le test est appelé par ses initiales : HGPO.
A1c
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Ce test -- également appelé test de l'hémoglobine A1c, HbA1c ou glycohémoglobine -- mesure la quantité "moyenne" de sucre dans votre sang au cours des 2 à 3 derniers mois. Il vous indique la quantité de glucose qui s'est fixée sur vos globules rouges. Le résultat est un pourcentage, et le chiffre que vous souhaitez obtenir dépend de votre âge et de votre état de santé. Par exemple, un taux d'A1c égal ou inférieur à 7 % peut réduire les risques pour un adulte d'avoir plus de problèmes liés à la maladie.
Endocrinologue
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Médecin spécialisé dans les glandes et les hormones comme l'insuline. Si on vous a récemment diagnostiqué un diabète, si vous avez des difficultés à le gérer ou si vous avez des complications à cause de ce diabète, ou si vous utilisez une pompe à insuline, vous aurez peut-être besoin de consulter un endocrinologue.
Éducateur en diabétologie
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Un professionnel de la santé qui possède les connaissances et l'expérience nécessaires pour enseigner et soutenir une personne atteinte de prédiabète ou de diabète afin de prévenir ou de gérer cette maladie. Il peut s'agir de médecins, d'infirmiers, de diététiciens, de professionnels de la santé mentale, de professionnels du fitness ou de pharmaciens. Les lettres "CDE" après leur nom signifient "éducateur certifié en diabète" et signifient qu'ils ont satisfait à des normes et passé un test écrit.
Préprandial et postprandial
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Ce sont des façons fantaisistes de dire "avant de manger" et "après avoir mangé". Elles font généralement référence à la mesure de votre glycémie ou à la lecture du glucose au moment où vous l'avez fait. La comparaison des chiffres permet de voir comment votre corps réagit aux aliments. La période préprandiale se situe juste avant un repas. Le terme postprandial désigne une à deux heures après le repas.
Glucides
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Avec les protéines et les lipides, c'est l'un des trois types de nutriments contenus dans votre alimentation. "Les glucides", pour faire court, comprennent les sucres et les amidons. Ils sont la principale source de carburant pour votre corps. Les glucides sains sont les céréales complètes, les fruits et les légumes. Les glucides malsains sont des aliments contenant des sucres ajoutés et peu de vitamines et de minéraux -- des choses comme les biscuits, les sodas et les bonbons.
Compter les glucides
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Une façon de planifier ce que l'on va manger. Vous suivez le nombre (ou les grammes) de glucides contenus dans vos aliments. Le comptage des glucides peut vous aider à déterminer la quantité d'insuline à prendre.
Indice glycémique
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Les glucides ne sont pas tous identiques. Ce système de classement vous aide à comparer les aliments en fonction de la rapidité avec laquelle ils font monter la glycémie. Les glucides l'augmentent rapidement, tandis que la consommation simultanée de protéines, de graisses ou de fibres annule leur effet. La charge glycémique tient également compte de la taille de la portion, afin de vous donner une meilleure idée de la manière dont votre glycémie sera affectée.
Listes d'échange
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Un système de planification des repas qui regroupe les aliments en fonction des glucides, de la viande et des substituts de viande, ou des graisses. L'idée est que vous pouvez échanger des portions spécifiques de différents aliments au sein des groupes pour obtenir la même nutrition de base.
