Si vous êtes diabétique, le choc insulinique est une possibilité. Découvrez comment éviter ce grave problème médical.
Lorsque vous vous retrouvez avec trop d'insuline dans votre organisme, on parle parfois de choc insulinique.
Vous aurez besoin d'un traitement pour ramener votre taux de glucose à la normale. Si vous ne faites rien, vous risquez de vous évanouir. Un choc insulinique grave est une urgence médicale.
Vous pouvez faire un choc insulinique même si vous faites tout ce que vous pensez devoir faire pour contrôler votre diabète. Cela peut se produire si votre alimentation, votre activité physique et vos médicaments ne sont pas équilibrés.
Il existe de nombreuses façons de réduire les risques de choc insulinique. Et il vaut mieux maintenir un taux de glucose normal que de traiter souvent l'hypoglycémie.
Votre médecin peut vous aider à établir un plan de gestion du diabète pour que vous puissiez rester en bonne santé.
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Vérifiez votre glycémie. Utilisez votre lecteur de glycémie aussi souvent que votre médecin le juge nécessaire. C'est la meilleure façon pour vous de vous assurer que votre glycémie est à son niveau normal.
Vous pouvez vouloir tester vos taux :
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Le matin au réveil
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Avant de manger
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2 heures après avoir mangé
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Le soir avant de vous endormir
Parlez à votre équipe soignante si vous ne pouvez pas rester dans votre fourchette cible. Ils peuvent vous aider à déterminer si vous devez modifier la quantité ou le moment de votre alimentation, de votre exercice ou de vos médicaments. ?
Faites attention à l'exercice. Votre corps utilise du sucre lorsque vous êtes actif. Pour éviter l'hypoglycémie lorsque vous faites de l'exercice, vous devrez peut-être :
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Manger des aliments supplémentaires.
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Modifiez la quantité d'insuline que vous prenez.
Vous pouvez tester votre glycémie avant, pendant et après l'exercice pour voir dans quelle mesure vos taux baissent. N'oubliez pas que les baisses peuvent durer jusqu'à 24 heures si votre entraînement est plus intense que la normale.
Prenez la bonne quantité de médicament. Veillez à ne pas prendre une dose d'insuline supérieure à celle dont vous avez besoin. Ne la prenez pas non plus au mauvais moment.
Vous devrez peut-être manger quelque chose avec des glucides lorsque vous prendrez votre médicament. N'oublie pas que l'insuline peut être absorbée plus rapidement si la piqûre pénètre dans ton muscle.
Demandez à votre médecin si vous avez besoin d'un moniteur de glucose continu (CGM). Un CGM vérifie votre glycémie pour vous. Il peut vous alerter si votre glycémie est trop basse. Cela peut être utile si vous ne remarquez pas habituellement quand votre taux de sucre dans le sang baisse (hypoglycémie non perçue). Elle est plus probable si vous êtes diabétique depuis plus de 5 ans.
Essayez une pompe à insuline. Des études montrent que vous risquez moins de faire une réaction grave à l'insuline si vous utilisez une pompe à insuline. Cet appareil est relié à votre corps et vous administre des doses régulières de médicament pendant la journée.
Respectez votre programme de repas. Vous devez manger régulièrement. Assurez-vous que vos repas et vos collations contiennent la bonne quantité de glucides pour correspondre à votre médicament. ?
Ayez un plan lorsque vous êtes malade. Tu dois prendre tes médicaments et manger, même si tu ne te sens pas bien ou si tu vomis. Si tu ne peux rien avaler, appelle ton médecin.
Ne buvez pas trop. L'alcool peut empêcher votre organisme de contrôler votre glycémie. Et il se peut que vous ne puissiez pas remarquer les symptômes de l'hypoglycémie lorsque vous buvez. Si vous allez boire de l'alcool, mangez toujours quelque chose en même temps ?
Évitez les douches chaudes juste après votre injection d'insuline. Les vaisseaux sanguins de ta peau s'élargissent quand tu as chaud. L'insuline peut alors pénétrer plus rapidement dans ton sang. Tu dois attendre au moins 90 minutes après ton injection avant de prendre une douche, un bain ou un bain chaud.
Les enfants et le choc insulinique
Son très important d'arrêter l'hypoglycémie chez les jeunes enfants. Des symptômes graves peuvent blesser le cerveau, qui se développe beaucoup pendant leurs 4 premières années. Vous pouvez remarquer que les bébés ou les tout-petits pleurent davantage ou sont grognons lorsque leur taux de glucose est faible. Vous devrez peut-être aussi apprendre à votre enfant à reconnaître les premiers signes d'hypoglycémie, tels que :
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Tremblement
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Transpiration
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Sentir son cœur battre très vite
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Ayez votre carte d'identité médicale
Si vous (ou votre enfant) êtes susceptible de faire un choc insulinique, vous devez porter un bracelet ou un collier d'alerte médicale. Cela peut aider d'autres personnes à savoir ce qui ne va pas si vous ne pouvez pas parler de vos symptômes. Vous pouvez également conserver des informations médicales (comme votre carte d'identité médicale) sur votre smartphone. Sur les iPhones, cette fonction se trouve dans l'application Santé et s'appelle "Medical ID". Sur les téléphones Android, vous pouvez également la trouver dans votre application santé.
