Vous vous demandez comment vous allez gérer votre diabète de type 2 ? Des changements de régime à l'insuline, voici ce à quoi vous devez vous attendre.
Existe-t-il un traitement curatif ?
Non, mais il est possible de mettre le diabète de type 2 en rémission et de prévenir certains des dommages qu'il cause. Manger plus sainement, être actif et perdre du poids (si vous êtes en surpoids) sont des éléments clés. Si vous persistez dans cette voie, vous pourrez ramener votre glycémie à la normale, ce qui pourrait vous permettre de réduire, voire d'arrêter, la prise de médicaments si votre médecin est d'accord. ?
C'est pourquoi les changements de mode de vie sont une partie si importante de la gestion de votre diabète. Bien sûr, les médicaments prescrits par votre médecin joueront un rôle clé, mais une alimentation saine et une activité physique régulière doivent figurer en tête de votre liste lorsqu'il s'agit de rester en bonne santé et de contrôler votre diabète.
Donnez-vous pour objectif de faire au moins 30 minutes d'exercice modéré la plupart des jours de la semaine. Vous pouvez y parvenir progressivement. Vous pouvez également consulter votre médecin - et éventuellement un diététicien ou un éducateur spécialisé dans le diabète - pour établir un programme alimentaire qui vous convient.
Un bon sommeil est également utile. Si vous dormez régulièrement moins de 7 heures par nuit, cela peut perturber votre glycémie.
Que se passe-t-il lors d'un contrôle du diabète ?
Votre médecin vérifiera votre taux de glycémie (le test est appelé test A1c). Il vérifiera également ta tension artérielle et ton taux de cholestérol. Vous voulez vous assurer que ces chiffres sont bas pour maintenir votre risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'autres problèmes majeurs.
Votre médecin examinera également de près vos yeux et vos pieds pour détecter les problèmes liés au diabète, comme la rétinopathie (qui peut entraîner une perte de vision) et les ulcères du pied (qui, s'ils ne guérissent pas correctement, peuvent s'infecter et entraîner une amputation).
Devrai-je prendre de l'insuline ?
Les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent absolument prendre de l'insuline. Mais avec le diabète de type 2, tout le monde n'est pas obligé de le faire.
Si le régime alimentaire, l'exercice physique et la surveillance du poids ne suffisent pas à contrôler votre glycémie, votre médecin vous mettra sous traitement antidiabétique à prendre par voie orale. Vous commencerez probablement par un comprimé appelé metformine qui aide votre organisme à utiliser l'insuline plus efficacement. Si vous ne répondez pas bien à la metformine ou à d'autres médicaments oraux, votre médecin pourra vous faire prendre d'autres médicaments ou ajouter l'insuline à votre plan de traitement.
N'oubliez pas que le diabète est une maladie évolutive, ce qui signifie que vos besoins peuvent changer avec le temps. Il est donc possible que, même si vous n'avez pas besoin d'insuline maintenant, vous en ayez besoin avec le temps.
Comment puis-je vérifier mon taux de glucose à la maison ?
Le moyen le plus courant est d'utiliser un lecteur de glycémie. Vous vous piquez le doigt et mettez une goutte de sang sur une bandelette réactive pour connaître la quantité de glucose présente dans votre sang.
Si vous utilisez de l'insuline et que vous avez tendance à faire de l'hypoglycémie, surtout la nuit, votre médecin peut vous suggérer d'utiliser un dispositif de surveillance continue du glucose (CGM). Vous porterez un capteur sur votre peau qui lit le taux de glucose toutes les quelques minutes pendant le jour et la nuit.
Si je prends de l'insuline, devrai-je la prendre pour toujours ?
Pas toujours. Parfois, l'insuline est une solution temporaire. Par exemple, votre médecin peut la recommander si vous êtes enceinte ou si vous êtes hospitalisée pour une maladie aiguë. Certaines estimations montrent qu'environ 67 % des personnes atteintes de diabète de type 2 qui prennent de l'insuline n'ont pas besoin d'en prendre pour toujours. ?
Vais-je finir sous dialyse ?
S'il est vrai que le diabète est un facteur de risque majeur de maladie rénale, vous pouvez faire beaucoup pour vous protéger en prenant des médicaments et en contrôlant votre glycémie et votre tension artérielle. Même si vous développez les premiers stades d'une maladie rénale, vous pouvez réduire de moitié le risque d'autres lésions rénales en maîtrisant votre glycémie et en prenant les bons médicaments pour contrôler votre pression artérielle et votre glycémie.
