Vous traitez votre diabète de type 2 avec de l'insuline ? Apprenez les tenants et aboutissants des injections quotidiennes.
Kathy Bostrom, 68 ans, se fait elle-même des injections depuis plus de 15 ans. Elle affirme que la piqûre devient rapidement un jeu d'enfant une fois que l'on s'y habitue.
Les seringues ont parcouru un long chemin depuis que j'ai commencé mon voyage, dit Bostrom, qui vit à Mills River, N.C. Le plus grand défi pour elle est le test, se souvenir de l'enregistrer, et manger les bons aliments.
Outils et fournitures
Les injecteurs existent en deux sortes : les seringues et les stylos. Vous et votre médecin pouvez choisir celui qui vous convient le mieux.
Les seringues sont simples et existent depuis plus longtemps. Mais elles sont aussi plus sujettes aux erreurs, selon Ellen Leschek, MD, directrice de programme de la division du diabète, de l'endocrinologie et des maladies métaboliques à l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales.Vous devez compter sur une personne qui regarde l'aiguille, qui tire jusqu'au bon nombre d'unités, qui juge correctement qu'elle a le bon nombre d'unités et qui ne fait pas d'erreur à aucune de ces étapes, dit Leschek. ?
Les stylos injectables, quant à eux, sont préchargés d'insuline. Il suffit de visser ou d'enclencher une aiguille à l'extrémité et de régler le stylo sur la dose dont vous avez besoin. C'est un peu plus facile à utiliser et plus sûr, dit Leschek.
Vous aurez également besoin de quelques autres fournitures, notamment :
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Un kit de glucomètre pour tester votre taux de sucre dans le sang.
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Lingettes alcoolisées pour le dessus des flacons et votre peau au niveau du site d'injection.
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Un conteneur à objets tranchants pour les aiguilles usagées
Vous voudrez également avoir tous ces éléments dans un sac de voyage que vous pourrez emporter avec vous. En dernier recours, vous pouvez jeter vos aiguilles usagées dans une bouteille en plastique avec un bouchon.
Mode d'emploi des injections
Votre médecin vous dira combien de fois par jour vous devez prendre votre insuline. Vous pouvez n'avoir besoin de le faire qu'une seule fois, ou jusqu'à quatre fois par jour.
L'insuline se présente sous plusieurs formes :
L'insuline à action rapide. Elle commence à agir environ 15 minutes après l'injection.
Régulière, ou à action rapide. Également appelée insuline de repas, elle est prise environ 30 minutes avant de manger pour contrôler la glycémie après un repas.
Insuline à action intermédiaire. Elle met environ 2 à 4 heures pour atteindre votre sang et agit pendant environ 12 à 18 heures.
Action prolongée. Vous le prenez à la même heure chaque jour.
Ultra longue durée d'action. Certains de ces médicaments peuvent agir pendant 36 heures ou plus, de sorte que vous avez besoin de moins d'injections.
Il se peut également que vous deviez prendre deux types d'insuline différents en même temps.
Tom Cullen, 46 ans, de la Nouvelle-Orléans, dit qu'il lui a fallu du temps pour se sentir à l'aise avec les auto-injections. J'étais nerveux, surtout les deux premières fois, dit-il.
Maintenant, "c'est comme mettre des lentilles ou nouer une cravate. Cela fait partie intégrante de ma routine quotidienne.
Pour vous faire une injection, vous :
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vous vous lavez les mains.
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Essuyez le haut du flacon (si vous en utilisez un) avec un tampon d'alcool.
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Pour une seringue : Aspirez de l'air dans la seringue qui correspond à la quantité de votre dose d'insuline. Poussez l'air dans votre flacon d'insuline. Aspirez l'insuline dans la seringue. Puis tapote la seringue pour t'assurer que toutes les bulles d'air ont disparu.
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Pour un stylo : Fixez l'aiguille à l'extrémité. Poussez une ou deux unités (un coup d'air) pour vous assurer que le stylo fonctionne. Augmentez votre dose.
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Tenez l'aiguille à un angle de 90 degrés par rapport à votre peau et enfoncez-la dans la couche externe graisseuse. Appuyez ensuite sur le bouton du stylo à insuline ou sur le piston de la seringue.
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Mettez l'aiguille dans un récipient pour objets tranchants.
Vous pouvez vous pincer la peau là où vous vous faites la piqûre. Mais Leschek dit que ce n'est pas nécessaire car l'aiguille est très courte. ?
Si vous vous pincez, assurez-vous de lâcher l'aiguille après l'avoir enfoncée, comptez jusqu'à 10, puis retirez-la. Si tu gardes le pincement trop longtemps, une partie de l'insuline peut ressortir et tu n'auras pas toute ta dose.
Meilleures pratiques
Voici quelques conseils à suivre concernant les injections d'insuline :
Gardez-la au frais. L'insuline peut être conservée à température ambiante pendant un certain temps. Mais il est préférable de la conserver au réfrigérateur. Si vous pensez être absent pendant un certain temps, emportez votre insuline dans une boîte à lunch isolée pour éviter qu'elle ne devienne trop chaude.
Changez de site d'injection. Si vous vous injectez au même endroit, votre peau va s'épaissir et durcir pour former des amas graisseux. L'insuline ne sera pas absorbée à ces endroits. Utilisez donc un site différent à chaque fois. Leschek recommande un système de grille. Dessinez une grille de vos bras, de vos jambes, de votre abdomen et de vos fesses sur papier et notez où et quand vous vous injectez. Vous pouvez commencer par le bras gauche, le bras droit, la jambe gauche, la jambe droite, le côté droit du ventre, puis le côté gauche, puis la fesse droite et gauche. Répétez. ?
Surveillez vos chiffres ? Votre taux de sucre dans le sang et la façon dont vous vous sentez sont les meilleurs moyens de savoir si vos injections sont efficaces. Si vous avez du mal à contrôler vos chiffres ou si vous observez des taux de glycémie élevés et bas, Leschek vous conseille de revérifier votre technique. Un éducateur certifié en diabète peut vous regarder vous injecter votre insuline et s'assurer que tout se passe bien.
Soyez prévoyant. Pour s'injecter à l'heure des repas, il faut prévoir ce que l'on va manger pour obtenir la bonne dose. Préparez un sac de voyage contenant des fournitures et des collations, comme du beurre de cacahuète ou des bonbons durs, au cas où vous vous rendriez dans un endroit où il n'y a pas de nourriture.
Faites appel à votre équipe. Les bons soins du diabète nécessitent une équipe. En plus de votre endocrinologue, vous devriez également travailler avec un éducateur en diabète certifié ou un pharmacien qui peut répondre à vos questions sur les injections.
Soyez ouvert et honnête. Afin de vous aider à vous sentir au mieux de votre forme, votre équipe doit savoir exactement comment se passent vos injections. Dites la vérité - ils ont déjà tout entendu, dit Bostrom. Et puis ne vous en voulez pas. C'est une courbe d'apprentissage de tous les jours. Vous l'avez.
