Comment savoir si vous souffrez du syndrome de fatigue chronique ou de dépression ? Les deux maladies provoquent de la fatigue, des troubles du sommeil et des douleurs, mais il existe aussi des différences nettes.
Qu'est-ce que le syndrome de fatigue chronique ?
Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est également appelé encéphalomyélite myalgique. Le SFC provoque une fatigue extrême qui n'a pas de cause claire.
Le SFC vous rend extrêmement fatigué. Même une nuit complète de sommeil n'aide pas. Votre fatigue peut s'aggraver pendant toute une journée après tout type d'exercice ou d'activité. Vous êtes trop épuisé pour faire presque tout : prendre une douche, aller au travail, préparer le dîner, faire la lessive ou aller au supermarché. Vous pourriez être incapable de sortir du lit pour quelque raison que ce soit. Vous pourriez avoir du mal à vous endormir ou à rester endormi.
Le SFC provoque souvent des douleurs. Vous pouvez avoir des douleurs musculaires, des douleurs articulaires ou des maux de tête. Il est également fréquent d'avoir une vision floue ou de voir des taches, et d'avoir des trous de mémoire ou de concentration. Vous pouvez vous sentir dans le brouillard ou incapable de vous souvenir de détails.
Le SFC peut également provoquer ces symptômes :
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Vertiges
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Faiblesse musculaire
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Ganglions lymphatiques tendus et gonflés dans le cou ou les aisselles.
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Mal de gorge
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Problèmes digestifs
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Frissons
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Sueurs nocturnes
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Allergies ou réactions alimentaires
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Sensibilité à la lumière ou au bruit
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Rythme cardiaque irrégulier
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Essoufflement
Le SFC n'a pas de cause connue. Les causes possibles comprennent un déséquilibre hormonal, une infection par le virus d'Epstein-Barr (EBV) ou d'autres virus, l'infection à levure communeCandida albicans, ou un système immunitaire hyperactif. Vos gènes pourraient également jouer un rôle dans le SFC, car il touche souvent les personnes d'une même famille.
Qu'est-ce que la dépression ?
La dépression est un problème d'humeur courant et grave. Elle entraîne une tristesse profonde et continue. Vous pouvez perdre tout intérêt pour les activités, la vie sociale ou le sexe.
La dépression vous fait souvent sentir triste, vide, coupable ou inutile. Vous pouvez penser à la mort ou au suicide.
La dépression clinique peut également provoquer des symptômes physiques, comme la fatigue et les troubles du sommeil. Il se peut que vous n'arriviez pas à vous endormir. Vous pouvez dormir beaucoup trop ou trop peu. Ou vous pouvez vous réveiller trop tôt. Vous n'avez pas l'énergie nécessaire pour accomplir des tâches, même mineures.
La dépression peut également provoquer des symptômes tels que :
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Anxiété
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Sentiment de vide
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Pertes de mémoire ou de concentration
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Changements d'appétit
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Crises de larmes
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Perte de poids
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Parole ou mouvements léthargiques
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Douleurs sans cause physique, comme des douleurs dorsales ou des maux de tête.
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Pacing
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Torsion de la main
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Problèmes digestifs ou crampes au ventre
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Agitation
Les causes de la dépression ne sont pas claires. Des modifications physiques du cerveau, ou des modifications des niveaux de substances chimiques appelées neurotransmetteurs qui jouent un rôle dans votre humeur et vos émotions, peuvent être impliquées. Les hormones déclenchent souvent la dépression. Certaines femmes en souffrent après avoir accouché ou après la ménopause. Les problèmes de thyroïde provoquent parfois des symptômes de dépression. Vos gènes pourraient également être liés au risque de dépression.
Les événements tristes ou inattendus de la vie déclenchent souvent la dépression. Il peut s'agir du décès d'un être cher, d'une maladie grave ou chronique, d'une expérience traumatisante ou d'une perte d'emploi.
Comment le SFC et la dépression se ressemblent
Le SFC et la dépression peuvent provoquer de la fatigue, des problèmes de sommeil, un manque d'énergie, des douleurs, des problèmes digestifs, des maux de tête, des trous de mémoire ou des troubles de la concentration.
La façon dont vous vivez avec le SFC est similaire à celle dont vous vivez avec la dépression. Vous pouvez essayer de réduire vos activités ou d'éviter tout ce qui vous cause du stress.
Le SFC et la dépression sont des maladies chroniques. Ces deux maladies peuvent durer des années, bien que vos symptômes puissent s'améliorer ou s'aggraver à certains moments.
Le SFC et la dépression sont plus fréquents chez les adultes, mais ils touchent également les enfants et les adolescents. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de recevoir un diagnostic de SFC ou de dépression.
Le SFC et la dépression touchent souvent plus d'un membre d'une même famille.
En quoi le SFC et la dépression sont-ils différents ?
Le SFC peut présenter des symptômes qui ne se produisent pas avec la dépression, comme un mal de gorge fréquent, une faiblesse et des ganglions lymphatiques gonflés ou sensibles. La douleur est plus fréquente dans le SFC que dans la dépression.
Les symptômes du SFC, comme la fatigue intense, apparaissent ou s'aggravent souvent après une activité physique, ce qui peut aider à réduire l'exercice. Les symptômes de la dépression s'améliorent parfois après une activité physique, de sorte qu'une augmentation de l'exercice peut vous aider à vous sentir mieux.
Les personnes atteintes du SFC le considèrent souvent comme une maladie physique. Les personnes souffrant de dépression considèrent généralement leur maladie comme psychologique.
Comment le SFC et la dépression sont-ils diagnostiqués ?
Votre médecin peut diagnostiquer l'une ou l'autre de ces maladies. Il commencera par un examen physique complet et un historique médical. Il vous interrogera sur vos symptômes, leur date d'apparition, le moment où ils se produisent et ce qui semble les aggraver ou les améliorer.
Vous obtiendrez un diagnostic de SFC si vous avez des problèmes de sommeil et si vous souffrez depuis au moins 6 mois d'une fatigue extrême qui ne s'améliore pas avec le repos au lit et qui s'aggrave après toute activité physique ou mentale. Vous aurez également l'un des symptômes suivants : problèmes de mémoire ou de concentration, ou vertiges ou évanouissements lorsque vous vous levez.
Vous obtiendrez un diagnostic de dépression si vous avez des symptômes depuis au moins 2 semaines. Si vous avez eu des symptômes pendant 2 ans ou plus, vous obtiendrez un diagnostic de dépression persistante.
Analyses de laboratoire. Les analyses de sang ou d'urine permettent d'exclure d'autres maladies causant de la fatigue, comme l'anémie, le diabète ou une maladie de la thyroïde. Les personnes atteintes du SFC peuvent présenter des taux élevés de certaines hormones qui peuvent être révélés par une analyse de sang. Un test sanguin peut vérifier les niveaux de certaines cellules inflammatoires. Le SFC est associé à des niveaux plus élevés de cellules T et à des niveaux plus faibles de cellules B, tandis que la dépression est associée à moins de cellules T, mais à plus de cellules B.
Étude du sommeil. On peut vous faire passer un test pour savoir quand votre sommeil est perturbé. Le SFC cause plus de problèmes pendant le sommeil non-REM, ou les périodes de sommeil léger. La dépression cause plus de problèmes pendant les phases de sommeil profond, ou REM.
Examen psychiatrique. Il est possible que vous passiez un examen de santé mentale pour diagnostiquer le SFC et la dépression. Le médecin vous remettra un questionnaire destiné à dépister la dépression.
