La dysthymie et le trouble dépressif majeur sont similaires à certains égards. Mais les symptômes peuvent différer, de même que leur durée. Informez-vous sur la dépression majeure et la dysthymie.
Dépression majeure et dysthymie
Le trouble dépressif majeur et la dysthymie se chevauchent à certains égards. Mais il existe des différences essentielles.
La dysthymie, désormais généralement appelée trouble dépressif persistant (TDP), implique moins de symptômes. Mais ils durent plus longtemps, au moins deux ans. Un diagnostic de trouble dépressif majeur peut être posé si les symptômes durent 2 semaines.
Ces deux troubles de l'humeur sont graves. Parfois, la dysthymie peut perturber davantage votre vie, même avec moins de symptômes.
Quels sont les symptômes ?
Ces deux troubles partagent un symptôme : une humeur dépressive la plupart des jours. Pour savoir si vous souffrez de dysthymie, votre médecin vous interrogera sur d'autres signes possibles :
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Perte d'appétit ou excès de nourriture
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Problèmes de sommeil
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Faible énergie ou fatigue
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Faible estime de soi
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Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
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Sentiment de désespoir
Si vous souffrez de dysthymie, vous présenterez au moins deux de ces symptômes, ainsi qu'une humeur dépressive. Les symptômes auront persisté pendant au moins 2 ans sans grand soulagement.
Si vous souffrez de TDM, vous aurez plus de symptômes, au moins cinq. Ils dureront au moins deux semaines. Certains sont semblables aux symptômes de la dysthymie. Mais ils peuvent être plus graves.
Par exemple, une personne atteinte de dysthymie peut remarquer des changements dans ses habitudes alimentaires. Mais si vous souffrez d'un trouble dépressif majeur, ces changements peuvent vous faire prendre ou perdre beaucoup de poids.
Les neuf symptômes du trouble dépressif majeur sont :
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Humeur dépressive
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Perte d'intérêt ou de plaisir dans de nombreuses activités ou dans toutes les activités.
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Problèmes de sommeil
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Perte ou gain de poids notable
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Mouvements plus rapides ou plus lents que les autres remarquent
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Fatigue ou manque d'énergie
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Problèmes de réflexion ou de prise de décision
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Pensées de culpabilité ou de dévalorisation.
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Pensées répétées de mort ou de suicide, ou tentative de suicide.
Quels sont les facteurs de risque ?
Vous êtes plus susceptible de souffrir de l'un ou l'autre type de dépression si vous êtes une femme. Les deux types peuvent se déclarer à tout âge. Mais le TED se manifeste souvent plus tôt dans la vie.
Les TED et le TDM sont probablement causés par un mélange d'événements de la vie et de problèmes physiques. Plusieurs d'entre eux peuvent vous affecter, notamment :
La biologie. Le stress peut entraîner des changements dans votre cerveau. De plus, les substances chimiques naturelles du cerveau et leur fonctionnement peuvent influencer votre humeur.
L'hérédité. La dépression est plus probable lorsque des parents proches sont atteints de cette maladie.
Le stress. Un traumatisme dans votre vie, comme des problèmes d'argent ou le décès d'un être cher, peut déclencher une dépression.
Comment sont-elles diagnostiquées ?
Aucun test de laboratoire ne permet de diagnostiquer une dépression. Mais votre médecin peut demander des tests pour s'assurer qu'il n'y a pas d'autre raison médicale à votre mauvaise humeur, votre fatigue et d'autres symptômes. Votre médecin peut également vous adresser à un psychiatre ou à un psychologue.
Votre médecin vous posera beaucoup de questions sur vos symptômes. La question de savoir si vous souffrez de dépression, et de quel type, dépend de la durée des symptômes et de la mesure dans laquelle ils affectent votre vie quotidienne.
Traitement
Pour les deux types de dépression, votre médecin peut vous recommander plusieurs traitements. Ils sont parfois utilisés ensemble, notamment :
Les médicaments. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments appelés antidépresseurs pour rééquilibrer les substances chimiques naturelles de votre cerveau. Ceux que votre médecin vous prescrira dépendront de plusieurs facteurs, notamment des autres médicaments que vous prenez.
Certains antidépresseurs mettent plusieurs semaines à agir. N'arrêtez pas d'en prendre un sans en parler d'abord à votre médecin. Parfois, l'arrêt ou le manque de doses peut provoquer une réaction de sevrage ou aggraver votre dépression.
La thérapie. Avec la thérapie, vous pouvez apprendre à mieux faire face à la situation. Vous pourriez apprendre à identifier et à prévenir les pensées nuisibles. Vous pourriez apprendre à gérer le stress ou à améliorer vos compétences sociales. Vous pouvez aussi travailler sur des problèmes de longue date, comme des souvenirs d'enfance douloureux.
Le mode de vie. Ne lésinez pas sur les changements qui peuvent aider votre corps aussi bien que votre esprit, comme :
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Maintenir une alimentation saine.
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Dormez suffisamment.
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Faites régulièrement de l'exercice.
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Évitez l'alcool et les drogues illégales, qui peuvent affecter l'humeur.
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Consacrez du temps à vos passe-temps et à d'autres choses que vous aimez.
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Entourez-vous d'amis et de membres de votre famille qui vous soutiennent.
Outlook
Vous pouvez souffrir des deux types de dépression à un moment donné de votre vie.
Trois personnes sur quatre atteintes de TED auront au moins une période de TDM en même temps. Les médecins appellent cela la double dépression.
Aucun des deux types de dépression n'est mineur. Il faudra peut-être du temps et différents traitements avant que vous ne commenciez à vous sentir mieux. Mais une fois que vous et votre médecin aurez choisi le bon médicament et le bon soutien, vous sentirez probablement votre humeur s'améliorer.
