Si vous êtes atteint de la maladie de Crohn, il est important de savoir que vous n'en êtes pas la cause. Découvrez ce qui a pu vous pousser à développer cette maladie, ce qui peut l'aggraver et comment éviter les poussées.
Ce que les experts savent, c'est que la maladie de Crohn ne peut être imputée à personne. Bien que certaines choses puissent aggraver votre état, vous n'avez pas provoqué la maladie.
Malheureusement, certaines personnes pensent encore qu'elles ont provoqué leur maladie de Crohn par un facteur sur lequel elles ont le contrôle :
le régime alimentaire. Les médecins avaient l'habitude de penser que les habitudes alimentaires d'une personne provoquaient la maladie de Crohn. Mais on sait aujourd'hui que votre régime alimentaire ne peut qu'affecter votre maladie, et non la créer.
Le stress et l'anxiété. De même, les médecins pensaient que les nerfs pouvaient être l'une des sources de la maladie de Crohn. Mais ils ont découvert qu'il s'agit plutôt d'un facteur qui affecte la maladie mais ne peut la provoquer. Lorsque vous êtes stressé, votre maladie de Crohn peut se manifester. Mais le stress en lui-même n'a pas causé la maladie.
Les choses qui affectent la maladie de Crohn
Bien que ces éléments ne soient pas à l'origine de la maladie de Crohn, il existe quelques éléments qui peuvent vous exposer à un risque plus élevé.
L'origine ethnique. Bien que cette maladie puisse toucher toutes les races, elle est le plus souvent diagnostiquée chez les personnes de race blanche. Mais les Noirs qui vivent en Amérique du Nord et au Royaume-Uni sont plus souvent diagnostiqués que par le passé. Les raisons de ce phénomène ne sont pas claires.
L'âge. Il est plus probable que vous soyez atteint de la maladie de Crohn avant l'âge de 30 ans. Mais cette maladie peut se développer à tout âge.
Le tabagisme. Si vous fumez des cigarettes, vous êtes plus susceptible de développer la maladie de Crohn ou d'aggraver vos symptômes si vous en êtes déjà atteint. Le tabagisme peut également causer des problèmes qui vous obligeront à subir une intervention chirurgicale. Comme il s'agit de l'un des rares facteurs de risque contrôlables de la maladie de Crohn, il est important d'arrêter dès que possible.
Antécédents familiaux. Si un membre de votre famille proche est atteint de la maladie de Crohn, vous êtes également plus susceptible de la développer. Environ 1 personne sur 5 qui a la maladie de Crohn a également un parent atteint de cette maladie.
L'environnement. Certains éléments de votre environnement peuvent vous rendre plus susceptible de développer la maladie de Crohn. Les personnes qui ont tendance à avoir la maladie de Crohn sont plus nombreuses à vivre dans des zones urbaines, des pays industrialisés ou des climats nordiques que celles qui vivent ailleurs.
Poussées de fièvre
Il est important de comprendre ce qui déclenche votre Crohns afin d'éviter les poussées. Certains comportements peuvent affecter votre état et aggraver vos symptômes.
Prenez vos médicaments comme indiqué afin de ne pas oublier une dose. Si vous sautez une dose ou si vous prenez trop de médicaments, vous pouvez provoquer une intensification de vos symptômes de Crohns.
De même, certains anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l'ibuprofène, le naproxène et le diclofénac, peuvent aggraver la maladie de Crohn. Ces médicaments peuvent provoquer une inflammation de votre intestin et provoquer une poussée.
Soyez attentif aux aliments que vous mangez et à leurs effets sur votre corps. Notez les aliments qui déclenchent votre maladie dans un journal alimentaire afin de pouvoir les remplacer par de meilleures options. En général, il est préférable d'éviter les aliments gras et frits, qui ont tendance à provoquer des diarrhées et des gaz. Discutez avec votre médecin des meilleurs moyens de conserver une alimentation équilibrée tout en évitant les poussées.
Le stress peut également affecter votre Crohns. Pratiquez des techniques de relaxation, comme le yoga, la méditation ou des exercices de respiration, pour réduire votre anxiété.
