La plupart des personnes ayant contracté le COVID-19 seront légèrement malades. Mais il leur faudra tout de même du temps pour se rétablir. Apprenez-en davantage sur le rétablissement et les conseils pour vous sentir mieux après avoir contracté le COVID-19.
Rétablissement après un coronavirus
La plupart des personnes qui contractent le COVID-19, la maladie causée par un coronavirus appelé SRAS-CoV-2, n'auront qu'une maladie légère. Mais qu'est-ce que cela signifie exactement ?
Les cas légers de COVID-19 peuvent encore vous faire sentir mal. Mais vous devriez pouvoir vous reposer à la maison et vous rétablir complètement sans devoir vous rendre à l'hôpital. Voici ce à quoi vous devez vous attendre et comment prendre soin de vous.
Les scientifiques et les chercheurs suivent en permanence les infections et les guérisons. Mais ils ne disposent de données que sur les cas confirmés, et ne peuvent donc pas compter les personnes qui ne subissent pas de tests COVID-19. Les experts ne disposent pas non plus d'informations sur l'issue de chaque infection.
En moyenne, environ 98,2 % des patients connus pour le COVID-19 aux États-Unis survivent, mais les chances de mourir du virus varient en fonction de l'âge, de l'existence d'un problème de santé sous-jacent et de la vaccination. Bien que les personnes vaccinées puissent toujours être infectées, ces cas de percée sont rares, et les vaccins réduisent considérablement les maladies graves et les décès.
Ce que vous pouvez ressentir pendant votre convalescence
Les personnes qui attrapent le SRAS-CoV-2 ne remarquent pas toutes des symptômes. Si vous en avez, ils peuvent se manifester de 2 à 14 jours après votre infection. Et ces symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre.
L'un des signes les plus courants est la fièvre, qui, pour la plupart des adultes, atteint 100,4 F ou plus. Cela signifie que votre corps essaie de combattre un envahisseur.
Environ 50 % des personnes qui tombent malades ont une toux sèche. C'est le type de toux qui ne produit pas de mucus ou de flegme. Mais environ un tiers ont une toux avec du mucus.
Vous pouvez également vous sentir très fatigué. Plus rarement, votre gorge peut être douloureuse et vous pouvez avoir mal à la tête. Vos muscles et vos articulations peuvent être douloureux, et vous pouvez avoir des frissons, des nausées, des vomissements ou de la diarrhée.
Certaines personnes qui ont eu le COVID-19 ont dit qu'elles avaient du mal à respirer profondément et qu'elles avaient l'impression d'avoir une bande serrée autour de leur poitrine. D'autres ont comparé la maladie à un mauvais rhume. D'autres encore ont dit que c'était la maladie la plus grave qu'elles aient jamais ressentie.
La perte de l'odorat et du goût a été signalée dans de nombreux cas. Certains patients présentent des éruptions cutanées et des orteils foncés, appelés orteils COVID.
Vous pouvez vous sentir essoufflé, comme si vous veniez de courir pour attraper un téléphone qui sonne. Si c'est le cas, appelez votre médecin pour savoir ce que vous devez faire.
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Les premières recherches ont suggéré que l'organisme pouvait mettre 2 semaines pour se remettre d'une maladie légère, ou jusqu'à 6 semaines pour les cas graves ou critiques. Des données plus récentes montrent que le rétablissement varie selon les personnes, en fonction d'éléments comme l'âge et l'état de santé général. La fatigue, les maux de tête et les difficultés respiratoires sont les symptômes les plus susceptibles de persister.
Les directives du CDC disent que si vous avez été malade, vous devez vous isoler chez vous jusqu'à ce que toutes ces choses soient vraies :
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Vous n'avez pas eu de fièvre pendant 24 heures sans utiliser un médicament pour faire baisser la fièvre.
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Vos symptômes s'améliorent, même s'ils n'ont pas totalement disparu.
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Cela fait au moins 5 jours et demi que vos symptômes ont commencé.
Rétablissement après une maladie grave avec COVID-19
Un faible pourcentage de personnes atteintes du nouveau coronavirus doivent rester à l'hôpital pour se faire aider à respirer. Cela peut dépendre d'éléments comme votre âge et votre état de santé général. Cela peut durer 2 semaines ou plus.
Certaines personnes atteintes de COVID-19 sévère présentent une complication appelée syndrome de détresse respiratoire aiguë (SDRA), qui peut endommager les poumons et rendre la respiration très difficile.
Si vous êtes gravement malade, vous pouvez avoir besoin d'un traitement dans une unité de soins intensifs (USI). De nombreux patients qui passent du temps dans une unité de soins intensifs perdent du poids et de la force.
Votre équipe médicale travaillera avec vous pour traiter ou gérer ces symptômes, notamment par des exercices pour renforcer votre force.
COVID long
Le COVID long survient lorsqu'une série de symptômes persistent après la guérison, et affectent votre qualité de vie. Les experts estiment que 13 millions d'Américains souffrent de COVID long. Vous pouvez remarquer des symptômes tels que :
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Maux de tête légers
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Sensation générale de malaise
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Fatigue
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Difficultés de concentration
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Essoufflement
Si vous avez remarqué des symptômes de COVID long, ou si vous commencez à vous sentir plus mal et à développer de nouveaux symptômes, appelez votre médecin.
Perspectives de rétablissement
Après avoir récupéré de COVID-19, il est probable que vous aurez une certaine protection contre la réinfection. Mais la réinfection existe. Le CDC continue d'en apprendre plus sur :
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Les personnes qui pourraient avoir un risque plus élevé de réinfection.
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Quelle est la fréquence des réinfections ?
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La gravité d'une réinfection par rapport à votre premier cas.
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La rapidité avec laquelle une réinfection peut se produire après votre guérison.
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Risques de transmission à d'autres personnes après réinfection
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Comment se sentir mieux
Il n'y a pas de traitement pour le COVID-19, bien que si vous devez rester à l'hôpital, certains médicaments peuvent raccourcir votre rétablissement.
Certaines des choses que vous pouvez faire pour accélérer votre guérison sont similaires à la façon dont vous pourriez prendre soin de la grippe ou d'un mauvais rhume.
Mangez des aliments sains. Si vous avez envie de manger, apportez à votre corps les vitamines et les nutriments dont il a besoin pour se rétablir. Limitez les aliments sucrés ou hautement transformés comme les biscuits et les sodas. Si vous n'avez pas d'appétit, vous n'avez pas besoin d'essayer de faire avaler des aliments de force.
Buvez beaucoup de liquides. Faites-le même si vous n'avez pas envie de manger. L'eau est toujours un bon choix.
Fais baisser ta fièvre. Prenez de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène si vous avez de la température ou des douleurs corporelles. Veillez à ne pas prendre plus de 3 000 milligrammes au total par 24 heures. Cela inclut l'acétaminophène seul ainsi que les médicaments tels que les comprimés et les sirops contre le rhume et la grippe.
Reposez-vous. Sachez que vous finirez probablement par vous sentir mieux. Si vos symptômes s'aggravent, appelez votre médecin.
