La fatigue chronique est un grand imitateur d'autres maladies. Les images du médecin aident à expliquer les véritables symptômes du SFC afin que les gens puissent obtenir le bon diagnostic et le bon traitement.
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L'EM/SFC ? est une maladie complexe. La sévérité est variable, mais les symptômes sont réels. L'affection peut être complètement invalidante et comprend une fatigue débilitante en plus d'autres symptômes. La fatigue est suffisamment grave pour interférer avec les activités quotidiennes et n'est pas soulagée par le repos au lit. Bien qu'il n'existe pas de traitement curatif de l'EM/SFC, une amélioration et un rétablissement sont possibles grâce à un traitement complet.
Puzzles sur l'EM/SFC
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L'EM/SFC peut maintenant être diagnostiquée en recherchant un ensemble de symptômes spécifiques . Mais les causes de la maladie restent un mystère. Les coupables possibles comprennent un système immunitaire défectueux, des infections ou des altérations de la chimie du corps, en particulier de la chimie par laquelle les cellules du corps fabriquent de l'énergie.
Symptômes de l'EM/SFC : Fatigue intense
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Tout le monde se sent léthargique de temps en temps. La différence avec l'EM/SFC est que la fatigue est accablante et dure... depuis au moins 6 mois. Elle peut s'aggraver après un effort physique ou mental, et une nuit complète de sommeil ne procure aucun soulagement. La fatigue est souvent accompagnée d'autres symptômes troublants, comme des douleurs chroniques.
Symptômes de l'EM/SFC : Douleurs récurrentes
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De nombreuses personnes atteintes d'EM/SFC présentent des douleurs récurrentes, notamment des maux de tête, des maux de gorge, des douleurs musculaires et des douleurs articulaires. Les articulations peuvent faire mal sans présenter de signes de rougeur ou de gonflement. La cause de ces symptômes n'est pas bien comprise, mais la douleur peut souvent être gérée par des médicaments ou une thérapie physique.
Autres symptômes de l'EM/SFC
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Au-delà de la fatigue et de la douleur, les personnes atteintes d'EM/SFC peuvent ressentir :
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des problèmes de mémoire
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Difficultés de concentration
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Troubles du sommeil, en particulier réveil agité.
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Faiblesse ou vertiges
Qui est exposé au risque ?
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Plus d'un million d'Américains sont atteints d'EM/SFC. La plupart des études constatent que les femmes sont plus susceptibles que les hommes de développer la maladie. Bien que des personnes de tout âge puissent être atteintes d'EM/SFC, la maladie se manifeste plus fréquemment chez les personnes dans la quarantaine et la cinquantaine. Il pourrait y avoir une composante génétique, mais rien ne prouve que l'EM/SFC soit contagieux.
L'EM/SFC chez les enfants et les adolescents
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L'EM/SFC est très rare chez les enfants et à peine plus fréquente chez les adolescents. La bonne nouvelle est que les jeunes atteints d'EM/SFC ont plus de chances de s'améliorer que les patients plus âgés. Si votre enfant reçoit un diagnostic d'EM/SFC, consultez un spécialiste pour créer un programme d'exercice et de gestion individualisé. Trouvez des moyens constructifs pour que votre enfant puisse faire face à la situation, et recherchez des groupes de soutien.
Diagnostic de l'EM/SFC
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Il n'existe pas encore de tests diagnostiques précis pour l'EM/SFC, mais votre équipe soignante peut effectuer des analyses sanguines ou des scanners cérébraux pour écarter d'autres pathologies. L'EM/SFC est diagnostiquée lorsque vous présentez un degré modérément sévère de :
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Fatigue sévère qui dure depuis plus de 6 mois, qui ne s'explique pas par une autre affection et qui n'est pas sensiblement atténuée par le repos ET.
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Malaise post-exercice (Aggravation des symptômes de l'EM/SFC après une activité physique ou mentale qui n'aurait pas causé de problème avant la maladie. C'est ce qu'on appelle le malaise post-effort (PEM) ET ?
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?sommeil non réparateur/réveil habituel sans repos
ET ?
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Troubles cognitifs et/ou ?
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Intolérance orthostatique- se sentir beaucoup mieux en position allongée par rapport à la position debout ? ?
Comment l'EM/SFC affecte la vie quotidienne
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L'EM/SFC a tendance à suivre un parcours cyclique. Vous pouvez connaître des périodes de fatigue intense suivies de périodes de bien-être. Il est essentiel de ne pas en faire trop lorsque vous vous sentez bien, car cela peut déclencher une rechute. La plupart des personnes atteintes d'EM/SFC présentent des symptômes qui s'aggravent après une activité physique ou mentale intense. Travaillez avec votre équipe soignante pour déterminer le niveau d'activité qui vous convient.
Options de traitement de l'EM/SFC
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Il n'existe pas de remède pour l'EM/SFC, et aucun médicament sur ordonnance n'a été développé spécifiquement pour son traitement. Il existe des traitements pour aider à réduire vos symptômes (comme la douleur ou la mauvaise qualité du sommeil). Travaillez avec votre équipe soignante pour développer des stratégies d'adaptation, comme gérer votre niveau d'activité et prendre des médicaments pour contrôler les symptômes. Concentrez-vous sur le fait de vous sentir mieux plutôt que de vous sentir "normal".
Médicaments
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Les médicaments sont principalement utilisés pour soulager les symptômes, comme les problèmes de sommeil et les douleurs chroniques. Certains médicaments, comme les antidépresseurs tricycliques, peuvent réduire la douleur et améliorer le sommeil avec un seul comprimé. (Aux faibles doses utilisées, ces médicaments ne traitent pas la dépression, mais seulement le sommeil et la douleur). Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent soulager la douleur. Veillez à demander à votre médecin quels sont les avantages et les effets secondaires de tous les médicaments que vous prenez, même s'ils sont en vente libre.
Conseils
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Un conseiller peut vous aider à faire face aux fardeaux de votre maladie. Bien que certaines études aient conclu à l'utilité d'une forme particulière de thérapie appelée thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de sérieuses questions ont été soulevées quant au déroulement de la plus grande de ces études. Il n'a pas été prouvé, ni réfuté, que la TCC est bénéfique.
Les thérapies complémentaires
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Les traitements complémentaires -- parfois appelés thérapies alternatives -- C semblent avoir aidé certaines personnes à gérer la douleur causée par l'EM/SFC. Il s'agit notamment de thérapies d'étirement, d'exercices de tonification, de massages, de tai-chi, de yoga, d'hydrothérapie et de techniques de relaxation. L'acupuncture peut également traiter la douleur. Assurez-vous de rechercher des praticiens qualifiés qui connaissent bien l'EM/SFC.
Herbes et suppléments
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Discutez avec votre médecin pour savoir quels suppléments, le cas échéant, sont utiles et sans danger pour vous. Quelques études ont suggéré que les suppléments riches en acides gras oméga-3, comme l'huile de poisson, peuvent être utiles aux personnes atteintes d'EM/SFC. Rappelez-vous que les suppléments peuvent interagir négativement avec les médicaments prescrits, alors vérifiez avec votre médecin avant de les commencer. ?
Alerte à l'arnaque
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De nombreux compléments alimentaires et vitamines sont destinés aux personnes atteintes d'EM/SFC. Gardez à l'esprit deux choses ? Premièrement, la fabrication des suppléments n'est pas réglementée au même degré que celle des médicaments d'ordonnance ; par conséquent, certains peuvent contenir des impuretés dangereuses. ? Deuxièmement, pratiquement aucun de ces suppléments n'a été testé dans le cadre d'études scientifiquement rigoureuses portant sur un grand nombre de personnes.
EM/SFC et régime alimentaire
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Les médecins recommandent une alimentation équilibrée aux personnes atteintes d'EM/SFC, mais aucune stratégie alimentaire spécifique n'a été largement acceptée. Les aliments riches en acides gras essentiels (en particulier les acides gras oméga-3)-par exemple, les noix, les graines et les poissons d'eau froide- peuvent réduire la fatigue. Certaines personnes atteintes d'EM/SFC remarquent que leurs symptômes sont déclenchés par certains aliments ou produits chimiques, notamment le sucre raffiné, la caféine et l'alcool.
L'EM/SFC et le sommeil
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La plupart des personnes atteintes d'EM/SFC présentent des troubles du sommeil qui les font se réveiller sans repos presque tous les matins. L'anomalie la plus fréquente est le réveil fréquent sans raison apparente. De plus, les personnes atteintes d'EM/SFC peuvent avoir de la difficulté à s'endormir, des jambes agitées et des rêves vifs. Pour créer de saines habitudes de sommeil, établissez une routine régulière à l'heure du coucher (se coucher et se réveiller à peu près à la même heure chaque jour).
EM/SFC et dépression
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L'EM/SFC n'est pas une maladie psychiatrique, ni une forme de dépression. Cependant, jusqu'à la moitié des personnes atteintes d'EM/SFC deviennent dépressives au cours de leur maladie. Cela peut être le résultat de la difficulté à s'adapter à la vie avec une maladie chronique débilitante. Si une personne atteinte d'EM/SFC développe également une dépression, celle-ci répond généralement bien au traitement. Si elle est maîtrisée, il sera plus facile de faire face à l'EM/SFC.
Conseils pour les membres de la famille
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Les maladies chroniques comme l'EM/SFC peuvent avoir des répercussions sur toute la famille. Consultez un professionnel de la santé mentale pour apprendre à faire face aux changements dans la dynamique familiale. Ne vous attendez pas à ce que votre proche " s'en sorte " et reprenne ses activités habituelles. Essayez de lui apporter votre soutien, car la santé émotionnelle est vitale pour toute personne aux prises avec l'EM/SFC.
Perspectives pour l'EM/SFC
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Le pourcentage de personnes qui se rétablissent complètement de l'EM/SFC n'est pas connu. Mais certaines personnes bénéficient de longues périodes de rémission, notamment en apprenant à gérer leur niveau d'activité -... en restant actif, mais sans se pousser trop fort.
