Avant de commencer la chimiothérapie, vous vous demandez peut-être comment vous allez pouvoir mener une vie normale pendant le traitement. Voici quelques conseils pour vous aider à y parvenir.
Voici un aperçu de ce à quoi vous pouvez vous attendre pendant votre chimio.
Effets secondaires physiques
La chimio se compose de médicaments puissants qui peuvent tuer tout type de cellule à croissance rapide. Elle peut affecter toutes les parties de votre corps, en particulier la moelle osseuse, les cheveux, la peau, le tube digestif et l'appareil reproducteur.
La liste des effets secondaires possibles est longue. Mais vous pourriez en avoir très peu. Ils dépendront du type de cancer dont vous êtes atteint, du mode d'administration de la chimiothérapie (par voie orale ou intraveineuse) et des médicaments que vous prenez.
Les effets secondaires peuvent inclure :
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Fatigue et perte de cheveux
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Problèmes digestifs comme la constipation, la diarrhée, les changements d'appétit, les nausées et les vomissements.
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Problèmes nerveux et musculaires comme l'engourdissement, les picotements, la faiblesse et la douleur.
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Perte de la fertilité ou une pause dans les règles
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Anémie
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Ecchymoses et saignements faciles
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Plaies dans la bouche, la langue et la gorge
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Problèmes de peau et d'ongles
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Infections
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Perte de poids
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Problèmes de fertilité
Effets secondaires émotionnels et mentaux
La chimio peut grandement affecter votre humeur. Le stress du traitement du cancer peut être une montagne russe émotionnelle, et les effets secondaires physiques pourraient avoir un impact sur votre moral. Voici quelques façons dont la chimio pourrait affecter votre état mental :
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Le cerveau de la chimio. C'est le terme pour désigner le brouillard mental qui survient souvent pendant et après le traitement. Vous pouvez avoir du mal à trouver les bons mots lorsque vous parlez, ou ne pas être capable de vous organiser et de faire plusieurs tâches comme avant. Pour la plupart des gens, il s'agit d'un effet secondaire à court terme.
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Dépression. Les changements chimiques provoqués par le traitement peuvent entraîner un pic des sentiments d'anxiété et de dépression.
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Baisse de la libido. Votre libido va probablement en prendre un coup. Certaines femmes ont également des douleurs pendant les rapports sexuels.
Votre régime alimentaire
Une bonne alimentation est plus importante que jamais lorsque vous subissez une chimio. Une alimentation saine vous aidera à repousser les effets négatifs des puissants médicaments dans votre corps. Manger les bons aliments vous donnera de l'énergie, maintiendra votre poids, vous aidera à faire face aux effets secondaires et réduira vos risques d'infection.
Vous devez vous assurer que vos repas contiennent un bon équilibre entre les éléments suivants :
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Protéines. Celles-ci jouent un grand rôle dans la lutte contre les infections et la promotion de la guérison.
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Glucides et graisses. Les deux vous donnent de l'énergie et peuvent favoriser la prise de poids.
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Antioxydants . Ces substances empêchent les molécules nocives appelées radicaux libres de nuire aux cellules normales.
Votre médecin peut vous conseiller de limiter la viande rouge, l'alcool, le sucre, le sel et les graisses saturées pendant votre chimiothérapie. Votre régime alimentaire doit comprendre autant d'aliments entiers que possible. Vous voudrez manger les bons glucides et les bonnes graisses, non transformées et non saturées. Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté.
Mais que faire si vous perdez l'appétit ? Ce n'est pas rare pendant la chimio. L'objectif est de consommer suffisamment de calories pour maintenir votre poids et votre énergie. Les shakes hyperprotéinés et hypercaloriques sont souvent efficaces si vous ne pouvez pas vous résoudre à manger des repas réguliers.
Les vitamines et les suppléments peuvent fournir des nutriments. Mais consultez toujours votre médecin avant de les prendre. Vous voulez être sûr qu'ils ne rendront pas votre chimio moins efficace.
Travailler pendant la chimio
Si vous devez continuer à travailler pendant votre traitement, votre médecin et votre employeur devraient pouvoir y parvenir. Votre médecin peut vous aider à définir un programme de chimiothérapie qui s'adaptera à vos horaires de travail. Il vous aidera à en concevoir un qui tiendra compte de vos médicaments et du moment où surviendront d'éventuels effets secondaires.
Si vous travaillez pour le gouvernement ou pour une entreprise de plus de 15 employés, vous êtes couvert par l'Americans with Disabilities Act (ADA). Votre employeur doit vous aider à suivre votre traitement. Il peut s'agir de modifier votre emploi du temps ou vos responsabilités, de vous autoriser à vous absenter pour vos rendez-vous ou de vous permettre de travailler à domicile.
