Le cancer du sein peut affecter vos relations et la vie de vos amis et des membres de votre famille. Découvrez quelques conseils utiles sur la façon de naviguer dans votre parcours avec le cancer du sein en compagnie de vos proches.
Le diagnostic de cancer du sein a un impact important sur votre vie et sur celle des personnes qui forment votre réseau de soutien.
Il est important de comprendre que vos proches ont leurs propres sentiments à gérer concernant votre diagnostic et votre traitement. Vous pouvez éprouver des sentiments de peur, de colère, de tristesse, de culpabilité, d'impuissance et d'anxiété, mais votre famille et vos amis aussi.
Une communication continue sur les émotions et les besoins vous aidera, vous et vos proches, à rester sur la bonne voie tout au long de votre parcours.
Renseignez-vous ensemble
Lorsqu'on vous a diagnostiqué un cancer du sein, vous avez probablement recherché des informations sur votre état et examiné votre couverture santé. Il est fort probable que vos proches aient également essayé de trouver des informations sur ce à quoi ils devaient s'attendre et sur la meilleure façon de vous aider.
Une façon d'honorer votre relation avec eux est de les tenir au courant. Veillez à ce que les informations sur votre diagnostic de cancer du sein, les services médicaux disponibles et les mises à jour sur votre santé soient partagées avec les personnes de votre cercle de soutien. Cela les aide à savoir ce dont vous pourriez avoir besoin et à surmonter leur peur de l'inconnu.
Invitez un ami proche ou un membre de la famille à vous accompagner lors de vos rendez-vous. Il pourra poser des questions à votre médecin et prendre des notes pour vous aider à vous souvenir des détails importants. Ils auront l'occasion d'apprendre et vous pourrez leur demander de partager ces informations avec d'autres personnes.
Soyez prêt à vous adapter
L'une des questions les plus pratiques auxquelles votre famille sera confrontée est de savoir comment gérer les tâches quotidiennes et les activités hebdomadaires pendant votre traitement.
Si votre aidant ou un proche vous propose son aide, essayez de trouver des choses tangibles qu'il peut faire. Il est préférable de proposer des choses précises. Vous pourriez avoir besoin d'aide pour la garde des enfants, les courses, les tâches ménagères ou même simplement pour avoir quelqu'un à qui parler. Si vous ne pouvez pas penser à quelque chose sur le moment, demandez-lui de revenir plus tard.
N'oubliez pas que chacun a ses propres forces et faiblesses. Par exemple, il est plus facile de parler de ses sentiments avec certaines personnes, d'autres sont plus aptes à vous faire rire, et d'autres encore sont douées pour s'occuper des enfants, faire la cuisine ou faire les courses. Essayez de choisir les bonnes tâches pour les bonnes personnes. Si vous sentez qu'une personne a du mal à accomplir une tâche qu'elle s'est engagée à faire pour vous, changez peut-être les choses la prochaine fois. Vous pourriez dresser une liste des choses pour lesquelles vous avez besoin d'aide et lui laisser le choix.
Vous gérez beaucoup de choses, mais assurez-vous de prendre le temps de faire savoir aux personnes qui vous soutiennent que vous les appréciez, et que vous ne voulez pas qu'elles négligent leur propre vie ou leur santé.
Maintenez une bonne communication
Au fil du traitement, vos besoins vont évoluer. Vous pouvez avoir certaines semaines où vous avez besoin de plus d'aide que d'autres. Il est essentiel de le faire savoir à votre famille et à vos amis. Certaines choses peuvent être difficiles ou gênantes à aborder, mais il est préférable d'en parler le plus tôt possible, avant qu'elles ne deviennent des problèmes plus importants.
Voici quelques sujets courants sur lesquels vous pouvez entretenir un dialogue ouvert :
-
L'évolution des responsabilités et la façon de s'adapter aux nouveaux rôles familiaux en ce qui concerne les tâches quotidiennes, les corvées, les courses, les événements et les activités.
-
Fixer les bonnes attentes quant à ce que chacun est capable de faire compte tenu de ses besoins personnels, de son état mental et de ses limites physiques.
-
Les questions d'argent, y compris la façon de payer les éventuels frais médicaux et les frais de subsistance.
-
Réflexions sur vos prochaines démarches en matière de soins médicaux. Il se peut que vous et votre partenaire ayez des opinions différentes. Il est bon que vous vous écoutiez l'un l'autre.
-
Sentiments . À différents moments, vous ou vos proches pouvez vous sentir dépassés, anxieux ou déprimés. Gardez un œil sur la façon dont l'autre va et parlez des choses.
Au début, vous pouvez trouver difficile de parler de ces choses, mais avec le temps, cela deviendra plus facile. Cela vous aidera à obtenir le soutien dont vous avez besoin, et cela leur permettra de savoir comment vous aider au mieux.
Il se peut que vous ou vos proches disiez ou fassiez parfois les mauvaises choses, mais n'oubliez pas que tout le monde fait partie de la même équipe. Soyez patients les uns envers les autres alors que vous apprenez à naviguer dans vos nouveaux rôles et votre vie commune.
Cherchez une aide extérieure
Il est important de se rappeler que personne n'est seul dans cette situation. Lorsque vous ou une personne de votre groupe de soutien se sentent dépassés, cela peut signifier qu'il est temps de chercher ensemble une aide extérieure. Vous pouvez aller consulter un conseiller ou chercher un groupe de soutien.
Demandez à l'hôpital où vous êtes soigné s'il y a des psychologues ou des professionnels de la santé mentale dans son personnel qui travaillent avec les médecins pour aider votre famille à prendre des décisions ensemble.
D'autres personnes ont vécu et vivent ce que vous vivez. Demandez au personnel de l'hôpital quels sont les groupes de soutien qui se réunissent dans votre région ou consultez les sites Web des organisations de lutte contre le cancer du sein pour voir si elles organisent des groupes en ligne pour les patients ou les soignants.
Les communautés et services en ligne hébergés par des organisations à but non lucratif disposent d'outils conçus pour vous aider, vous et vos proches, à planifier des calendriers de soins, à trouver des bénévoles et à gérer votre emploi du temps quotidien.
