Trouvez des idées d'activités familiales lorsque l'un des membres de votre famille est atteint d'un cancer du sein.
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Passer du bon temps en famille peut vous redonner le moral. Mais avec le cancer du sein, vous pourriez avoir envie de faire quelques changements. ? ??
La clé : Restez simple.
Je dis toujours à mes patientes : "Vous n'avez pas besoin de planifier ces sorties élaborées", explique Eleonora Teplinsky, MD, responsable de l'oncologie médicale du sein au Valley Health System à Paramus, NJ. Si vous êtes parent et que vous subissez une chimiothérapie ou toute autre forme de traitement contre le cancer, vos enfants veulent simplement passer du temps avec vous.
Commencez par ces cinq idées .
Faites de l'art
Prenez un pinceau et faites appel à votre côté artistique.
C'est ce qu'a fait Alexea Gaffney-Adams, MD, lorsqu'on lui a diagnostiqué un cancer du sein en 2018, à l'âge de 37 ans. Elle voulait créer de nombreux souvenirs heureux avec sa fille Kennedy, alors âgée de 6 ans.
Nous essayions de faire beaucoup d'activités de maman et moi qui n'étaient pas trop fatigantes, dit Gaffney-Adams, une mère célibataire et médecin à Stony Brook, NJ.
Si vous avez de l'énergie, vous pouvez aller à un rassemblement de peinture et de boisson. Ou bien rester à la maison et se mettre à l'aise. Ou simplement prendre des livres de coloriage.
Nous avions l'habitude d'aller au magasin d'artisanat, et nous achetions un tas de toiles, de pinceaux et de peinture acrylique. Ensuite, nous faisions des dessins et nous peignions [à la maison], surtout si le temps était mauvais, dit Mme Gaffney-Adams.
Elle n'a plus de cancer après une double mastectomie, une chimiothérapie et une radiothérapie.
Faites des heures creuses votre meilleur moment
Avec le cancer -- et surtout pendant la pandémie de COVID-19 -- vous voulez éviter les foules.
Si la personne subit activement une chimio ou une radiothérapie, elle peut être immunodéprimée et devra éviter les grandes foules et les personnes malades, explique Jovita Oruwari, MD, chirurgien du sein au SSM Health DePaul Hospital-St. Louis. ?
Faites donc des choses amusantes en dehors des heures de travail.
C'est ce que fait Tara Watts, 36 ans, enseignante dans une école primaire du New Jersey, avec son mari et ses cinq enfants. Diagnostiquée d'un cancer du sein de stade III en avril 2021, Tara Watts suit une chimiothérapie. Éviter les infections est une priorité pour elle.
Nous sommes allés à Six Flags les jours où je savais qu'il y aurait moins de monde, dit-elle. Nous y allons donc en semaine ou nous y allons quelques heures le soir, en dehors des heures de pointe. Nous y allons aussi les jours nuageux ou froids, lorsque la plupart des gens se disent qu'ils n'y vont pas.
Les montagnes russes sont également une activité que Mme Gaffney-Adams et sa fille apprécient. Quel meilleur endroit pour se défouler ?
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Cuisiner quelque chose ensemble
"Je laisse toujours Kennedy m'aider à cuisiner, dit Gaffney-Adams.
Nous avons dû trouver de nombreuses recettes nouvelles et intéressantes, car les aliments ont un goût bizarre quand on subit une chimiothérapie. On essaie donc de faire des choix plus sains ou de faire des choix qui réduisent les effets secondaires ou qui apportent la nutrition dont on a besoin.
Vous n'avez certainement pas besoin d'ajouter des tâches supplémentaires ? à votre vie pendant le traitement du cancer. Facilitez donc la cuisine familiale.
Un abonnement à une boîte à repas peut rendre cela plus pratique. Tous les ingrédients sont livrés à votre porte.
Nous avons eu une [livraison] par semaine. Cela n'a pas fait exploser notre budget et a rendu les repas spéciaux, explique Mme Gaffney-Adams. Nous préparions tous les aliments et cuisinions les repas ensemble. Cela nous a donné quelque chose d'excitant à attendre avec impatience.
Prenez du temps pour la nature
Faire des choses à l'extérieur peut être... relaxant, actif et amusant pour tout le monde. De plus, c'est mieux que les activités en intérieur pendant la pandémie, note Teplinsky.
Nous courrions à la plage et prenions notre tapis de plage, quelques collations ou un dîner, et nous nous asseyions et regardions le coucher de soleil ensemble, dit Gaffney-Adams. J'ai pu me détendre.
La famille Watts aime aussi être dans la nature. Nous aimons faire des activités en plein air, comme des promenades à vélo, des randonnées et aller à la plage, explique Chris Watts, le mari de Tara. La plage est un élément très important chez nous.
Pas de plage ? Pas de problème. Allez dans un parc local.
Regardez des films sous les étoiles
Votre jardin bat le cineplex. Vous pouvez apporter vos propres collations, les planchers ne sont pas collants et il n'y a pas de tracas avec la circulation ou le stationnement !
Utilisez un écran de projection ou diffusez le film sur un appareil personnel.
Nous installions ces petites tentes pop-up et mettions un film sur notre iPad ou notre ordinateur portable, puis nous nous asseyions dans le jardin et regardions un film sous les étoiles, dans l'obscurité, explique Mme Gaffney-Adams.
Bien que nous ayons passé beaucoup de temps à la maison à cause de ce que je ressentais, nous avons eu beaucoup de soirées cinéma, dit Tara Watts.
La joie que j'éprouve à être avec ma famille dans des moments comme ceux-ci est vraiment ce qui m'a permis de continuer. Cela me donne de la force.
La présence plutôt que la perfection
Rappelez-vous, le simple fait d'être présent est très utile. ?
Comme nous l'avons vu pendant le COVID, les enfants sont résilients et forts. Ils sont capables de gérer ce qui leur arrive, dit Teplinsky. Et tant qu'ils savent que maman ou papa est là, et qu'ils sont aimés, ils vont s'en sortir.
