La découverte d'un cancer du sein est une grande nouvelle. Un médecin vous aide à faire face au diagnostic et à planifier l'avenir.
Acceptez vos sentiments. Lorsque vous recevez votre diagnostic, vous pouvez ressentir un mélange de choc, d'inquiétude, de colère et de tristesse. Vous pouvez aussi vous sentir insensible. N'oubliez pas qu'il n'y a pas de bonne façon de se sentir. Vos émotions peuvent changer, parfois fréquemment. Bien que de nombreuses personnes atteintes de cancer puissent avoir des sentiments communs, votre expérience du cancer sera unique.
Renseignez-vous. La connaissance est un pouvoir. Plus vous aurez d'informations sur ce à quoi vous pouvez vous attendre, plus vous serez préparé et, espérons-le, moins stressé. Parlez à votre équipe soignante du type et du stade du cancer du sein dont vous êtes atteinte. Renseignez-vous sur vos options de traitement et sur les taux de réussite de chacune d'entre elles. Posez des questions sur les effets secondaires possibles. Parlez de la façon dont votre cancer du sein et vos soins médicaux peuvent affecter votre mode de vie. Si vous cherchez des informations par vous-même, recherchez des sources fiables. Les forums de discussion et les groupes de soutien sont remplis de personnes qui essaient de vous aider. Mais parfois, les informations que vous entendez et lisez ne sont pas toujours correctes.
Mais tant d'informations peuvent être accablantes. Pour vous aider à y voir plus clair, notez tout. Dressez une liste de questions à poser avant vos rendez-vous chez le médecin. Notez les réponses et relisez vos notes au médecin. Demandez-lui s'il a des documents imprimés qu'il peut vous donner. Amenez avec vous un ami ou un membre de la famille en qui vous avez confiance et qui pourra intervenir s'il voit que vous avez besoin d'aide pour rattraper votre retard.
Créez un système de soutien. Vous vous sentirez peut-être mieux en parlant à d'autres personnes atteintes du cancer. Elles vivent les mêmes choses que vous et partagent les mêmes sentiments. Demandez à votre médecin ou cherchez en ligne pour trouver un groupe de soutien pour le cancer du sein. Vous pouvez également préférer parler à un ami proche ou à un membre de votre famille, à un conseiller ou à un membre de votre groupe religieux. Choisissez quelqu'un que vous savez capable d'écouter. Parlez quand vous en avez envie.
Planifiez à l'avance. Pendant votre traitement et votre rétablissement, vous aurez peut-être besoin d'aide pour les tâches quotidiennes pendant un certain temps. Prévoyez quelqu'un pour emmener les enfants à l'école, promener le chien ou aller à l'épicerie. Si vous vivez seul, vous devrez peut-être emménager chez quelqu'un pendant votre traitement. Les amis et les membres de la famille veulent souvent aider mais ne savent pas comment. N'ayez pas peur de leur dire comment ils peuvent apporter leur contribution.
Décidez de ce que vous allez dire à vos amis et à votre famille. Si vous parlez de votre cancer à vos proches, vous leur donnez l'occasion de vous aider et de vous soutenir. Vous seul savez à qui vous vous sentez à l'aise de le dire et quel est le bon moment. Certaines personnes peuvent sembler mal à l'aise et ne sauront pas quoi dire. Mais la plupart des gens voudront vous réconforter et savoir comment ils peuvent vous aider.
Pensez à ce que vous allez dire au travail. Encore une fois, c'est à vous de décider à qui vous parlez de votre diagnostic. Vous voudrez peut-être ne pas parler de votre santé, sauf à vos collègues les plus proches. Vous devrez peut-être prendre des congés ou adapter votre emploi du temps pour les traitements. Dans ce cas, bien sûr, vous devrez en parler à votre patron ou à votre service des ressources humaines pour faire des plans. Voyez si vous pouvez travailler à la maison certains jours. Cela vous donnera plus d'énergie, surtout si vous ne vous sentez pas bien. Planifiez les traitements le week-end ou en fin d'après-midi pour avoir le temps de vous sentir mieux.
Envisagez un deuxième avis. Vous pouvez avoir l'impression que vous devez vous dépêcher et obtenir un traitement immédiatement. Mais c'est souvent une bonne idée de s'assurer que votre diagnostic est correct et que votre plan de traitement est sur la bonne voie. Demandez à votre médecin - ou à un autre médecin en qui vous avez confiance - de vous adresser à un spécialiste du cancer du sein. Apportez tous vos dossiers médicaux afin qu'il puisse se faire une idée complète de votre état de santé. Appelez votre assureur. Demandez-lui s'il paiera la deuxième visite au cabinet. Beaucoup le font, mais voyez si vous devez faire quelque chose de particulier.
Un diagnostic de cancer du sein aura un impact important sur votre vie. Mais soyez proactive dès maintenant et il vous sera plus facile de faire face aux changements et aux défis qui pourraient se présenter à vous.
