Le traitement du cancer du sein peut affecter votre appétit et votre sens du goût. Les jus de fruits peuvent vous aider à obtenir certains des nutriments dont vous avez besoin.
Le cancer du sein peut avoir des conséquences néfastes sur l'appétit. Que vous vous remettiez d'une opération ou que vous suiviez une radiothérapie, une chimiothérapie ou un autre type de traitement, il peut y avoir des jours où vous ne voulez rien manger. Vous pouvez également avoir des jours où seuls certains aliments ont bon goût.
Lorsque vous vous sentez nauséeux, stressé ou déprimé, la nourriture peut perdre de son éclat. Le traitement peut également modifier le goût et l'odorat.
Il est important d'écouter son corps, mais les aliments bons pour la santé sont une forme de médecine. Elle reconstruit les cellules et les tissus sains, vous donne de la force et vous aide à combattre les infections. Certains traitements fonctionnent mieux lorsque votre corps a suffisamment de nutriments.
Les jus de fruits sains ne remplacent pas à eux seuls des repas entiers. Mais ils constituent un moyen facile d'intégrer des fruits et des légumes dans votre journée.
Détails juteux
Que vous fassiez le vôtre à la maison ou que vous achetiez du pré-fabriqué, ces jus sont chargés de la plupart des bienfaits :
Le jus de betterave : Souvent mélangé à un jus de fruit pour compenser son goût terreux, le jus de betterave contient des bétalaïnes, ou nutriments végétaux anti-inflammatoires et pleins d'antioxydants. Les bétalaïnes donnent également leur couleur aux betteraves.
Le jus de grenade : Les jus de fruits et de légumes qui contiennent du jus de grenade contiennent des polyphénols. Ces composés chimiques d'origine naturelle ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent supprimer la croissance du cancer.
Le jus d'orange : Les liquides acides peuvent ne pas sembler ou se sentir bien, surtout si vous avez des plaies buccales dues à la chimiothérapie. Mélangez-le avec un autre jus, comme celui de carotte ou de betterave, pour bénéficier des avantages et éviter les inconvénients.
Incorporez d'autres jus d'agrumes, comme le citron et le citron vert, s'ils ont le même goût. Les deux sont bons pour la digestion. Mais évitez le jus de pamplemousse, qui peut interagir avec la chimiothérapie et certains médicaments.
Les jus à base de légumes crucifères : Recherchez les jus qui contiennent des légumes comme le chou frisé, le chou cavalier, le pak-choï, le chou ou les épinards. Ils font tous partie de la famille des légumes crucifères et sont riches en vitamine A. Ils contiennent également des phytonutriments, des composés végétaux connus pour réduire le risque de cancer.
Jus de carotte : Les carottes contiennent du bêta-carotène, que votre corps utilise pour fabriquer de la vitamine A. Cette vitamine est bonne pour la vue, réduit le risque de certains cancers et peut compenser certains des effets secondaires de la chimiothérapie, comme les taches blanches, les gonflements et les ulcères dans la bouche.
Essayez ces combinaisons de jus :
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Orange, carotte, curcuma
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Chou frisé, pomme verte, betterave
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Betterave, carotte, orange, concombre
Vous vous sentez nauséeux ? Ajoutez du gingembre. Cette racine épicée possède des composés qui apaisent votre estomac et vos intestins. Elle s'absorbe également facilement dans votre organisme.
Tout sur l'équilibre
Les jus sont un bon moyen d'obtenir vos fruits et légumes, mais les aliments entiers sont toujours meilleurs. Le processus de fabrication du jus retire la plupart des fibres des fruits.
Les jus sont également pauvres en protéines, dont vous avez besoin en plus grande quantité pendant le traitement pour reconstruire des cellules saines.
Pour en faire un repas et maintenir votre niveau d'énergie, ajoutez à votre jus une poudre protéinée non aromatisée ou accompagnez-le d'un yaourt grec, de noix ou d'un sandwich au beurre de cacahuète.
