De nombreuses femmes affirment que le contrôle des naissances affecte leur humeur. Mais les preuves sont mitigées. Voici ce que les chercheurs savent sur le lien entre la contraception hormonale et vos émotions.
Mais la pilule contraceptive et les autres contraceptifs hormonaux pourraient-ils déclencher des fluctuations émotionnelles similaires ? Ou pourraient-ils faire l'inverse et améliorer réellement votre humeur ?
Comment fonctionnent les contraceptifs hormonaux
La plupart des pilules, patchs et anneaux contraceptifs combinent deux hormones sexuelles féminines fabriquées en laboratoire, l'œstrogène et le progestatif. Les minipilules ne contiennent que du progestatif, et en plus petite quantité.
Les contraceptifs hormonaux combinés empêchent la montée et la descente normales des hormones naturelles de votre corps. Cela empêche votre corps d'ovuler et de libérer un ovule qui sera fécondé par les spermatozoïdes.
Y a-t-il un lien entre le contrôle des naissances et les émotions ?
Les femmes se plaignent de changements liés à l'humeur, comme la dépression et l'anxiété, depuis que la pilule est sortie en 1960. La dernière génération de pilules contient des doses plus faibles d'hormones. Malgré cela, un nombre non négligeable de femmes abandonnent encore la pilule à cause des effets secondaires.
Au cours d'un cycle menstruel typique de 28 jours, les niveaux d'œstrogènes atteignent leur maximum vers le 14e jour. C'est à ce moment-là que de nombreuses femmes se sentent le mieux sur le plan émotionnel et physique. La plupart des contraceptifs hormonaux lissent ce cycle hormonal en forme de montagne en une ligne régulière pendant les 21 premiers jours. Ensuite, les niveaux d'œstrogènes et de progestérone chutent pendant les 7 derniers jours.
Des recherches limitées suggèrent que, par rapport aux femmes qui n'utilisent pas de contraception hormonale, celles qui en utilisent sont plus susceptibles de se sentir déprimées, anxieuses et en colère. Mais ces symptômes ne figurent pas sur la liste des effets secondaires courants. D'autres études n'ont révélé aucun lien significatif entre les combinaisons ou les concentrations d'hormones et les différences d'humeur. D'autres recherches encore ont révélé que les femmes prenant la pilule et celles prenant des pilules factices rapportent des symptômes similaires, ce qui suggère que les effets qu'elles ont remarqués n'étaient pas liés aux pilules réelles.
Avantages
Les médecins prescrivent parfois des contraceptifs hormonaux pour atténuer les désagréments que pratiquement toutes les femmes remarquent à un moment ou à un autre pendant leurs règles mensuelles.
Les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent inclure :
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des accès de colère
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Crises de larmes
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Confusion
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Sensation de déprime ou de dépression
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Troubles du sommeil
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Irritabilité
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Poitrine sensible
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Maux et douleurs
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Ballonnements ou prise de poids
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Maux de tête
La FDA a approuvé un type spécifique de pilule contraceptive hormonale -- contenant de la drospirénone et de l'éthinylestradiol -- pour traiter une forme plus grave de SPM appelée trouble dysphorique prémenstruel. Mais les hormones peuvent être plus efficaces pour soulager les symptômes physiques que ceux liés à l'humeur. Il faut parfois des essais et des erreurs pour que les médecins trouvent le bon médicament et le bon dosage.
Explications possibles
Si les scientifiques ne peuvent pas fermement relier les points entre les hormones de contrôle des naissances et les turbulences émotionnelles, pourquoi certaines femmes croient-elles qu'il y a un lien ?
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Une plus grande sensibilité aux changements des niveaux d'œstrogènes et d'autres hormones.
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Stress lié à la nécessité d'éviter une grossesse et de prendre la pilule comme prescrit.
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Perception accrue des symptômes possibles chez les femmes souffrant déjà de dépression, d'anxiété ou d'autres troubles mentaux.
Quand consulter un médecin
Si vos sautes d'humeur sont légères ou modérées, l'exercice, une alimentation plus saine, la relaxation et d'autres changements de mode de vie peuvent vous soulager. Consultez votre médecin si vous vous sentez déprimé, si vous ne ressentez aucune énergie ou si vous avez d'autres symptômes graves qui interfèrent avec votre vie quotidienne.
