L'hyperphagie boulimique et la dépression sont étroitement liées, mais il existe de l'aide.
Si vous faites des excès alimentaires, vous pouvez vous sentir déprimé par vos habitudes alimentaires. Ou peut-être que ces sentiments vous poussent à manger davantage. Dans les deux cas, vous pouvez vous rétablir.
Selon le docteur Timothy Brewerton, les gens se rétablissent complètement - et restent en bonne santé. Il est le directeur médical exécutif de The Hearth Center for Eating Disorders à Columbia, en Caroline du Sud.
Lorsqu'une personne est déprimée et qu'elle fait des excès alimentaires, il peut être difficile de savoir si l'un des deux troubles est à l'origine de l'autre ou s'ils n'ont aucun lien entre eux. Il est fréquent que les gens soient déprimés après une crise de boulimie.
La bonne nouvelle est qu'il existe des traitements pour ces deux troubles. Parfois, une thérapie pour la dépression aide une personne à arrêter de trop manger.
Quelques faits
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Environ la moitié des personnes qui font des excès alimentaires ont un trouble de l'humeur, comme la dépression.
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Certaines personnes s'adonnent à la boulimie dans le but d'engourdir des sentiments tristes et désespérés.
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Beaucoup de ceux qui font des crises de boulimie et ne sont pas actuellement déprimés ont des antécédents de dépression.
De plus, il se peut que vous soyez né avec un risque pour les deux affections. Les mêmes gènes impliqués dans la dépression peuvent jouer un rôle dans les troubles de l'alimentation et de l'anxiété, explique Cynthia Bulik, PhD. Elle est professeur émérite en troubles de l'alimentation à l'université de Caroline du Nord à Chapel Hill.
L'hyperphagie boulimique pourrait être liée à des modifications des mêmes substances chimiques du cerveau que celles qui affectent la dépression, également.
Trouver de l'aide
Si vous souffrez de dépression, cherchez un traitement. Si vous ne vous faites pas aider, il vous sera plus difficile de vous remettre d'une frénésie alimentaire. Cela pourrait également vous rendre plus susceptible d'avoir un revers.
"Au minimum, vous avez besoin d'une bonne évaluation professionnelle", déclare le Dr Russell Marx. Il est le responsable scientifique de la National Eating Disorder Association.
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Votre médecin traitant est un bon point de départ, même s'il n'a pas forcément beaucoup d'expérience dans le traitement de la dépression ou des troubles de l'alimentation.
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Vous aurez probablement aussi besoin de consulter un psychiatre, un psychologue ou un travailleur social clinique.
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Travailler avec un diététicien peut également vous aider.
Tous les professionnels de la santé mentale n'ont pas d'expérience dans le traitement des troubles alimentaires. Tous ceux qui sont bien formés, cependant, devraient au moins être en mesure de vous diagnostiquer et, si nécessaire, de vous orienter ailleurs, dit Marx.
Visitez le site de la National Eating Disorders Association ou appelez le 800-931-2237 pour trouver un expert dans votre région.
Thérapie
Il n'existe pas de remède unique pour les troubles de l'alimentation. C'est particulièrement vrai si vous souffrez également de dépression. Si vous souffrez des deux conditions, votre médecin peut vous recommander une thérapie par la parole et des médicaments.
Les chercheurs ont mis au point un type de thérapie par la parole appelé thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour traiter la dépression. Aujourd'hui, cette thérapie est également l'un des moyens les plus efficaces de traiter l'hyperphagie boulimique, explique le Dr Bulik.
"Pour une dépression légère à modérée, la TCC est probablement aussi efficace que les médicaments", dit Brewerton.
La TCC vous apprend à repérer les pensées et les habitudes négatives, et à les transformer en des pensées plus saines. Par exemple, chaque fois que vous passez devant un certain fast-food, vous pouvez vous dire : "Je dois manger un double cheeseburger avec des frites et un coca", explique le Dr Brewerton. Mais vous n'êtes pas obligé de manger ces aliments. Vous n'êtes même pas obligé de passer devant ce restaurant. Vous pouvez prendre un autre itinéraire."
Médicaments
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments si vous souffrez d'hyperphagie boulimique et de dépression. Certains des médicaments utilisés sont :
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Antidépresseurs
: Ces médicaments ciblent certaines substances chimiques dans le cerveau pour aider à améliorer votre humeur. Ces mêmes substances chimiques " sont impliquées dans l'appétit et [la sensation de satiété], ainsi que dans la régulation de l'humeur ", explique Brewerton.
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Stimulants :
Ces médicaments stimulent l'énergie et la concentration, ce qui pourrait contribuer à atténuer les symptômes de la dépression. Le dimésylate de lisdexamfétamine (Vyvanse) est un stimulant approuvé pour traiter le trouble de l'hyperphagie boulimique. Des études montrent qu'il aide à contrôler le comportement impulsif qui peut conduire à la frénésie alimentaire.
