Après un épisode de fibrillation auriculaire (FA), vous devrez peut-être effectuer quelques changements avant de reprendre le travail.
Lorsque vous décidez de reprendre le travail, selon le type d'emploi que vous occupez, il peut y avoir un certain stress. La fibrillation auriculaire peut augmenter votre risque d'accident vasculaire cérébral ou d'autres problèmes de santé. Il est préférable d'en discuter avec votre cardiologue ou votre équipe soignante pour voir si vous devez apporter des changements à votre routine quotidienne. Informez également votre patron et vos collègues de travail. Cela peut vous aider à savoir à quoi vous attendre, surtout si vous avez un travail très stressant.
Qu'il s'agisse d'un travail de bureau ou d'un emploi qui vous oblige à rester debout toute la journée, vous devrez peut-être apporter des changements ou garder certaines choses à l'esprit. Ainsi, vous pourrez éviter tout ce qui peut provoquer une crise au travail.
Reprendre le travail
Il se peut que vous ne soyez pas en mesure de travailler autant qu'avant le diagnostic de votre fibrillation auriculaire. Pour ramener votre rythme cardiaque irrégulier à un rythme normal, il est important de prendre vos médicaments tels qu'ils sont prescrits et d'éviter tout ce qui pourrait causer trop de stress.
Heures de travail. Lorsque vous vivez avec une FA, les nombreuses heures passées au travail peuvent être une source de stress. Les experts vous suggèrent de planifier vos projets et réunions de travail à l'avance. Ainsi, vous n'aurez pas à subir le stress de dernière minute lié au fait de faire beaucoup de choses en même temps.
Espacez les choses sur votre liste de choses à faire, comme les courriels, les appels ou les responsabilités envers les clients, et essayez de faire une chose à la fois. Cela peut vous aider à réduire votre stress et à éviter un épisode de FA. Voyez si un horaire flexible est possible ou si le travail à domicile est une option lorsque vous en avez besoin.
Les pauses. Après un épisode de fibrillation auriculaire, il est important de faire des pauses de 30 à 60 minutes par jour pour réduire votre stress.
Si votre travail vous oblige à rester assis à un bureau, éloignez-vous de votre écran pour vous détendre. Si vous faites un travail physique, essayez de trouver du temps pendant la journée pour vous asseoir et vous détendre. Cela permet de ne pas faire subir trop de stress à votre cœur. Vous devrez peut-être expliquer à votre supérieur ou à vos collègues pourquoi les pauses sont nécessaires pour votre santé.
Attentes. À mesure que vous vous habituez à vivre et à travailler avec la FA, vous devrez peut-être gérer les attentes au travail. Il peut s'agir de parler honnêtement du travail que vous êtes capable d'effectuer avec vos collègues et votre supérieur hiérarchique. Ils peuvent également vous offrir un soutien émotionnel, ce qui peut vous aider à mieux gérer votre état au travail.
Si vous n'arrivez pas à gérer votre stress, il est peut-être temps de changer d'emploi et d'opter pour un travail plus facile à réaliser tout en gérant votre FA.
Comment gérer le stress
Lorsque vous souffrez d'AFib, les battements cardiaques anormaux peuvent provoquer une accumulation de sang et créer des caillots sanguins dans votre cœur. Si le caillot se détache et se déplace vers votre cerveau, vous risquez de subir un accident vasculaire cérébral.
Pour éviter cela, il est important de gérer vos symptômes de fibrillation auriculaire, de prendre vos médicaments comme indiqué et de ne pas vous stresser au travail. Si vous vous trouvez dans une situation stressante au travail, il y a des choses que vous pouvez faire pour rester calme.
Vous pouvez :
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compter de 1 à 10 avant de parler
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Prenez quelques respirations profondes pour vous calmer
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Prenez du recul et allez vous promener
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Demander plus de temps pour un projet
Quand demander de l'aide
Si vous présentez des symptômes de FA au travail, vous n'avez peut-être pas besoin de soins médicaux d'urgence, mais il est important d'en parler ou de consulter votre médecin dès que possible si :
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Les symptômes de l'AFib, comme les palpitations cardiaques ou l'essoufflement, s'aggravent.
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L'AFib dure plus de 24 heures
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Vous avez des épisodes fréquents de FA
Vous devrez peut-être appeler le 911 ou obtenir des soins médicaux d'urgence si vous :
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Présentez des signes d'un accident vasculaire cérébral comme une faiblesse, un engourdissement ou des difficultés à parler.
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Vous avez l'impression d'être sur le point de vous évanouir
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Vous êtes étourdi
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Douleurs à la poitrine
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Se sentir moite et avoir des sueurs froides
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Saignement ou overdose de médicaments
Congé de maladie et invalidité
Si vous avez besoin d'un congé pour soins médicaux, connaissez vos droits en tant qu'employé. Dans la plupart des entreprises, en vertu de la loi sur les congés familiaux et médicaux (FMLA), vous pouvez avoir droit à un congé non rémunéré d'une durée maximale de 12 semaines pour un grave problème de santé qui rend l'employé incapable d'exercer ses fonctions si vous :
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Avez travaillé dans votre entreprise pendant au moins 12 mois ou 1 250 heures au cours de l'année écoulée.
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Travailler pour une entreprise qui compte 50 employés ou plus dans un rayon de 75 miles.
Votre entreprise devra également continuer à payer l'assurance maladie et les avantages sociaux si ceux-ci font partie de votre rémunération. Si vous avez besoin d'un congé prolongé, consultez l'équipe des ressources humaines de votre entreprise et discutez de vos options.
Bien que la plupart des personnes atteintes de fibrillation auriculaire puissent la gérer avec des médicaments appropriés et des visites régulières chez le médecin, cette maladie peut entraîner des incapacités à long terme ou permanentes chez certains. Si les symptômes de la fibrillation auriculaire sont un problème constant, vous pouvez prétendre aux prestations d'invalidité de la sécurité sociale, un type de programme gouvernemental qui fournit une aide financière si vous n'êtes pas en mesure de travailler en raison d'un problème de santé grave.
Pour être éligible, vos symptômes d'AFib doivent être incontrôlés malgré un traitement médical. Vous devez également prouver que vous souffrez de symptômes graves de fibrillation auriculaire depuis au moins un an.
Pour réussir à demander des prestations, vous devez soumettre une demande accompagnée de preuves telles que :
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Antécédents médicaux détaillés
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Examen physique faisant état de 3 mois d'observations et de traitements.
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Note des médecins sur tous les tests, procédures et médicaments.
Si vous n'êtes pas sûr de la façon de traiter la demande, vous pouvez faire appel à un avocat spécialisé dans les questions d'invalidité. Il pourra examiner votre dossier pour déterminer si vous avez droit à une indemnisation et vous aider à réunir tous les documents nécessaires.
