Un étudiant de troisième année à l'Université de Virginie donne des conseils pour gérer l'asthme lorsqu'il est loin de chez lui.
Je pense que ma mère était plus inquiète que moi de mon entrée à l'université il y a deux ans. J'ai de l'asthme depuis que je suis très jeune.
C'était pire quand j'étais plus jeune. Je devais utiliser un inhalateur avant de courir le kilomètre en cours d'éducation physique. Et une fois, j'ai eu un grand rôle dans une pièce de théâtre, et j'ai développé une pneumonie. Mon asthme a vraiment empiré. Je me souviens avoir utilisé mon nébuliseur - une machine qui crée une brume médicamenteuse inhalable - dans les coulisses avant d'entrer en scène. Et je cachais des pastilles contre la toux au dos des décors pour m'aider à passer au travers.
Maintenant, j'ai 20 ans. Je suis en troisième année à l'Université de Virginie, avec une spécialisation en théâtre. J'ai réussi à garder mon asthme sous contrôle. La plupart du temps, il ne se manifeste que lorsque je suis malade, surtout si j'ai un rhume ou une toux.
La chose la plus importante que j'ai dû apprendre est d'avoir un inhalateur avec moi partout où je vais. Cela peut être difficile à se rappeler. Ma solution est d'avoir un tas d'inhalateurs et de les laisser dans mes sacs. Ainsi, quel que soit le sac que je prends - mon sac à dos, mon sac à main, peu importe - je sais que j'ai un inhalateur. Chaque fois que je retourne chez moi, en Virginie du Nord, je fais renouveler mon ordonnance par mon médecin de famille. J'ai aussi mon propre nébuliseur, que je garde dans ma chambre d'étudiant et que j'utilise occasionnellement.
L'asthme à l'université : "Prenez-le au sérieux"
Mon conseil pour les adolescents asthmatiques qui sont au collège est de prendre les choses au sérieux. Gardez un inhalateur sur vous en permanence. Cela inclut lorsque tu sors le soir. Tu peux penser que tu n'as pas à faire attention parce que tes parents ne sont pas là, mais tu dois faire plus attention parce qu'ils ne sont pas là pour te le rappeler. Si tu commences à boire, à danser et à t'amuser, tu ne remarqueras peut-être pas que ton asthme se manifeste. Et il y a beaucoup de cigarettes dans les fêtes universitaires, ce qui peut aussi déclencher l'asthme de certaines personnes.
Essaie aussi de contrôler tes allergies, car cela permet à ton organisme de rester calme, ce qui réduit les risques de déclenchement de l'asthme. Sachez à quoi vous êtes allergique. Prenez des mesures préventives, qu'il s'agisse d'envelopper votre literie dans une housse antiallergique ou d'éviter la poussière et les moisissures. Pour moi, cela a signifié faire une irrigation nasale quotidienne et recommencer des injections d'immunothérapie. Je pense que j'ai appris à prendre un peu mieux soin de moi que les autres personnes de mon âge.
Je dirais aussi qu'il faut rester positif et ne pas se retenir. Je suis très active. Je prends beaucoup de cours de danse et j'ai même commencé à étudier l'acrobatie aérienne. L'été dernier, j'ai donné un coup de main au Theatre for a New Audience à New York, et cet automne, je fais un stage au Saturday Night Live de NBC.
Être en forme est un élément clé de la prévention, et ce n'est pas une mauvaise chose du tout.
