Les poussées d'asthme éosinophilique peuvent devenir graves. Voici comment les gérer lorsqu'elles surviennent et ce qu'il faut faire pour les prévenir.
Mais avec l'aide de votre médecin, vous pouvez prendre des mesures pour atténuer vos poussées. Voici comment :
Reconnaissez les symptômes... Il est facile de négliger les signes d'une crise. En effet, le premier indice est souvent une toux, et non une oppression thoracique ou une respiration sifflante, comme c'est généralement le cas avec l'asthme. Un autre indice est que vous vous sentez très fatigué et essoufflé après des exercices simples, comme la marche ou les tâches ménagères. Veillez à toujours avoir votre inhalateur de secours à portée de main. Utilisez-le dès que vous remarquez des symptômes. Demandez à votre médecin un plan d'action écrit contre l'asthme en cas d'urgence et comment utiliser les médicaments à action rapide pour contrôler une poussée.
Utilisez correctement votre médicament de secours. Cela peut sembler facile, mais de nombreuses personnes n'utilisent pas correctement leurs inhalateurs. Cela peut empêcher le médicament d'atteindre vos poumons. Voici comment le faire correctement.
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Secouez l'inhalateur, puis retirez le bouchon et tenez-le à la verticale. Si vous avez un espaceur (une chambre creuse en plastique), utilisez-le. Il aide à faire pénétrer plus de médicament dans vos voies respiratoires et l'empêche d'irriter votre gorge.
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Penchez la tête en arrière et expirez pour faire sortir tout l'air de vos poumons.
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Mettez l'inhalateur dans votre bouche. Entourez vos lèvres autour de l'embout buccal pour obtenir un joint étanche.
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Appuyez rapidement sur l'inhalateur et inspirez lentement pendant 3 à 5 secondes.
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Retenez votre respiration pendant 10 secondes pour permettre au médicament de pénétrer profondément dans vos poumons.
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Expirez lentement.
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Répétez les bouffées selon les indications de votre médecin. Attendez 1 minute avant de prendre la deuxième bouffée.
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La plupart des gens utilisent un aérosol-doseur. Si vous avez un inhalateur à poudre sèche, fermez bien votre bouche autour de l'embout et inspirez rapidement.
Gardez votre asthme bien contrôlé : c'est le meilleur moyen d'éviter une crise d'asthme. Votre asthme est considéré comme non contrôlé si vous :
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Présentez des symptômes d'asthme tels que la toux, une respiration sifflante ou un essoufflement plus de deux fois par semaine.
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Se réveiller au milieu de la nuit avec des symptômes d'asthme plus de deux fois par mois.
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Ne peut pas faire toutes ses activités, y compris l'exercice et le sport
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Utilisez votre inhalateur de secours plus de deux fois par semaine.
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Vous avez un résultat de test pulmonaire inférieur à 80%.
Si votre asthme n'est pas contrôlé, vous devrez peut-être modifier la dose de votre médicament. Vous devriez également consulter votre médecin plus souvent -- généralement toutes les 2 à 6 semaines -- jusqu'à ce que vous maîtrisiez votre asthme.
Gérez les déclencheurs à la maison. Le fait de souffrir d'asthme éosinophilique signifie que vos voies respiratoires sont gonflées et que vous êtes sensible à des choses qui ne dérangent pas forcément les autres. Ce qui déclenche une réaction peut varier d'une personne à l'autre. Déterminez le vôtre grâce à un journal de l'asthme. Notez ce que vous faites les jours où vous avez une poussée d'asthme. Notez des éléments comme les activités, la température, votre état émotionnel et toute exposition à des produits chimiques ou à des irritants comme la fumée de cigarette ?
Faites-vous vacciner contre la grippe. Les infections respiratoires comme le rhume, la grippe ou l'infection des sinus sont des causes fréquentes de poussées d'asthme. Vous pouvez les éviter en vous lavant souvent les mains et en restant à l'écart des personnes qui semblent malades. La meilleure façon de prévenir la grippe est de se faire vacciner chaque année. Vous devriez également recevoir le vaccin contre le pneumocoque (Pneumovax 23). Cela permet de réduire le risque de pneumonie.
Faites des tests d'allergies. Elles sont moins fréquentes dans l'asthme éosinophilique que dans l'asthme classique. Néanmoins, il est bon d'exclure les allergies. Vous pouvez faire des tests cutanés ou sanguins chez votre allergologue. Si vous souffrez d'allergies, l'élimination ou la réduction de votre exposition à ces substances devrait contribuer à réduire le risque de poussées....
