Faits et informations sur l'asthme

Les experts du docteur répondent aux questions fréquemment posées sur l'asthme.

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour aider à prévenir l'aggravation de votre asthme et une crise d'asthme. Certaines des plus importantes sont :

• Réduire au minimum les déclencheurs de l'asthme. Les personnes asthmatiques peuvent jouer un rôle actif dans le contrôle de leur maladie en identifiant les éléments qui déclenchent leurs crises d'asthme et en prenant des mesures pour minimiser ces déclencheurs à la maison et au travail ou à l'école. Par exemple, si les chats et les chiens déclenchent votre asthme, le fait de ne pas avoir de chat ou de chien ou de minimiser l'exposition à leurs squames (peau, salive et urine) aidera à réduire la fréquence et la gravité des crises d'asthme. S'il existe une situation où vous ne pouvez pas éviter le déclencheur, un prétraitement avec des médicaments appropriés prescrits par votre médecin peut aider à prévenir les symptômes.

• Prenez votre médicament contre l'asthme. De nombreuses personnes souffrant d'asthme chronique prennent des médicaments (généralement un corticostéroïde inhalé) qui diminuent l'inflammation des voies respiratoires. Des études montrent que la prise quotidienne de ces médicaments diminue le risque de faire des crises d'asthme. Si votre médecin vous prescrit un médicament quotidien contre l'asthme, il est important que vous le preniez tel que prescrit.

• Arrêtez de fumer.

• Se faire vacciner chaque année contre la grippe

  ainsi qu'un vaccin contre la pneumonie si vous devez en recevoir un. ?

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2. Comment puis-je découvrir mes allergies ?

Si vous soupçonnez que vos allergies sont un facteur déclenchant de votre asthme, demandez à votre médecin de vous orienter vers un allergologue diplômé qui pourra effectuer des tests cutanés ou toute autre procédure nécessaire pour identifier correctement vos allergies.

3. Mon asthme s'aggrave chaque fois que je prends des médicaments contre la douleur. Pourquoi ?

Une possibilité est que vous soyez sensible à l'aspirine et aux anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS, qui comprennent l'Advil, le Motrin, l'Aleve ou le Naprosyn). Il s'agit d'un déclencheur d'asthme sérieux et vous devriez éviter complètement tous ces médicaments. Votre médecin devrait également vous voir pour évaluer ce problème. L'acétaminophène (Tylenol) est souvent sans danger pour le traitement de la douleur et/ou de la fièvre.

4. Quels sont les effets secondaires de mon médicament bronchodilatateur ?

Les effets secondaires des bronchodilatateurs sont :

• Rythme cardiaque rapide

• Maux de tête

• Nervosité

• Tremblement

Ces effets secondaires des bronchodilatateurs ont tendance à se produire davantage avec les formes orales (comprimés et liquides à avaler) qu'avec les formes inhalées. Cependant, ils peuvent parfois survenir même avec les formes inhalées. Ils disparaissent généralement lorsque votre organisme s'adapte au médicament. S'ils sont gênants ou continuent à se produire, vous devez contacter votre médecin.

5. Les médicaments contre l'asthme peuvent-ils affecter mon bébé si je suis enceinte ?

Il est normal que les futures mères se sentent mal à l'aise de prendre des médicaments pendant leur grossesse. Cependant, si une femme enceinte est asthmatique, il est particulièrement important que son asthme soit bien contrôlé, non seulement pour sa propre santé, mais aussi pour la santé et le développement de son futur enfant. Si vous êtes enceinte ou envisagez de l'être, parlez de votre asthme à votre médecin afin qu'il puisse stabiliser vos voies respiratoires et vous prescrire les médicaments appropriés. Les risques d'un asthme non contrôlé pendant la grossesse sont plus importants que les risques liés à la prescription nécessaire de médicaments contre l'asthme.

6. Comment prévenir les symptômes de l'asthme après un exercice physique ?

Vous ne devez pas éviter de faire de l'exercice en raison d'un asthme induit par l'exercice. Les médicaments inhalés pris avant l'exercice peuvent généralement aider à contrôler et à prévenir les symptômes d'asthme induits par l'exercice. Les médicaments privilégiés sont les bêta 2-agonistes à courte durée d'action comme l'albutérol.

En plus de prendre des médicaments contre l'asthme, se réchauffer avant de faire de l'exercice peut aider à prévenir une crise. Pour les personnes souffrant d'allergies connues, l'exercice en plein air doit être limité pendant les jours de forte pollinisation. L'exercice extérieur doit également être limité lorsque les températures sont très basses ou que les niveaux de pollution atmosphérique sont élevés. La présence d'infections virales, comme le rhume, peut également augmenter les symptômes, il est donc préférable de limiter son exercice lorsque l'on est malade.

7. Au travail, je suis exposé à des substances qui aggravent mon asthme. Que puis-je faire pour éviter cela ?

En général, si les symptômes de l'asthme sont pires les jours où vous travaillez, et s'améliorent lorsque vous êtes à la maison pendant un certain temps (week-ends, vacances), puis réapparaissent lorsque vous reprenez le travail, il faut envisager un asthme professionnel. Il peut s'agir d'une allergie ou d'une réaction d'irritation due à l'exposition à des déclencheurs sur le lieu de travail. L'identification et l'évitement des facteurs déclenchants et la mise en place d'un plan de traitement médical approprié contribueront à stabiliser vos voies respiratoires et à diminuer les symptômes. Demandez à votre médecin de vous adresser à un spécialiste, de préférence un allergologue, pour commencer le programme de traitement adéquat.

8. Je souffre de brûlures d'estomac ; cela peut-il aggraver l'asthme ?

Les brûlures d'estomac sont souvent le signe d'une maladie appelée RGO (reflux gastro-œsophagien). Bien que des études aient montré une relation entre l'asthme et le RGO, la relation exacte est incertaine. Le RGO peut aggraver les symptômes de l'asthme et rendre l'asthme plus difficile à traiter. Si vous souffrez d'une toux qui n'est pas complètement résolue par la prise de vos médicaments contre l'asthme, informez-en votre médecin. Le RGO peut être l'une des raisons de cette situation.

9. Je suis allergique aux acariens et aux moisissures ; comment puis-je les éviter ?

Si vous avez des allergies aux acariens et aux moisissures, les approches pour éviter les acariens et les moisissures comprennent :

Acariens de la poussière

• Entourez les oreillers, les matelas et les sommiers de housses à fermeture éclair imperméables aux allergènes.

• Lavez toute la literie à l'eau chaude une fois par semaine.

• Il est préférable d'avoir un sol sans moquette. Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de votre moquette, passez souvent l'aspirateur avec un filtre HEPA. Portez un masque lorsque vous passez l'aspirateur. Si votre enfant est asthmatique, ne passez pas l'aspirateur lorsqu'il est dans la pièce. Il est possible d'acheter des produits qui éliminent les acariens de la moquette (comme Acarosan). Votre médecin spécialiste de l'asthme peut vous donner des informations sur ces produits.

• Évitez les rideaux et les draperies. Utilisez des stores unis plutôt que des mini-stores. Les rideaux lavables doivent être lavés à l'eau chaude toutes les deux à quatre semaines.

• Dépoussiérez souvent toutes les surfaces avec un chiffon humide, y compris les abat-jour et les rebords de fenêtres.

• Gardez le désordre sous contrôle. Les jouets et les livres doivent être rangés dans des étagères, des tiroirs ou des placards fermés.

• Remplacez les peluches traditionnelles par des peluches lavables.

• Gardez tous les vêtements dans les tiroirs et les placards. Gardez les tiroirs et les placards fermés.

• Recouvrez les conduits d'air de filtres. Changez ces derniers lorsqu'ils sont souillés.

• Les oreillers et la literie ne doivent pas contenir de plumes.

• Maintenez une faible humidité intérieure (inférieure à 50 %). Utilisez un déshumidificateur si nécessaire.

• Changez régulièrement les filtres des appareils de chauffage et des climatiseurs.

Moisissures et mildiou

• Aérez fréquemment les zones humides et mouillées. Faites fonctionner un déshumidificateur pour maintenir un taux d'humidité inférieur à 50 %.

• Utilisez des climatiseurs lorsque cela est possible.

• Nettoyez régulièrement les salles de bains en utilisant des produits qui tuent et préviennent les moisissures. Utilisez des ventilateurs d'extraction pour évacuer la vapeur. Ne posez pas de moquette dans la salle de bains.

• Ne laissez pas les plantes d'intérieur dans les chambres à coucher.

• Lorsque vous peignez, ajoutez un inhibiteur de moisissure à la peinture pour empêcher la moisissure de se développer.

• Évitez les sources de moisissures extérieures, comme les feuilles humides ou les débris de jardin.

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10. Que dois-je faire si je fais une crise d'asthme ?

Une crise d'asthme est une aggravation soudaine des symptômes de l'asthme provoquée par le resserrement des muscles autour de vos voies respiratoires (bronchospasme). Si vous faites une crise d'asthme, suivez immédiatement les instructions de la " zone rouge " ou les instructions d'urgence de votre plan d'action contre l'asthme. Si vous avez des difficultés à respirer, à marcher ou à parler, ou si vos lèvres ou vos ongles sont bleus,

appelez le 911

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