À un certain âge, vous pouvez commencer à vous demander si les pertes de mémoire font simplement partie du vieillissement ou s'il s'agit de quelque chose de plus grave. Un médecin vous aide à comprendre la différence entre les pertes de mémoire et les symptômes de la maladie d'Alzheimer.
Ces petits trous de mémoire arrivent. Ils font partie du processus normal de vieillissement, tout comme les genoux qui grincent, la peau ridée ou la vision trouble.
Cela peut aider à :
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Vous écrire des notes.
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Placez vos clés au même endroit chaque jour.
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Jouez à des jeux de mots ou faites des mots croisés.
La perte de mémoire étant également un symptôme de la maladie d'Alzheimer, vous pouvez craindre que ces trous de mémoire ne soient le signe de quelque chose de plus grave. La maladie d'Alzheimer, qui touche quelque 5 millions d'Américains, dont la plupart ont plus de 65 ans, est irréversible.
Autres causes de perte de mémoire
Dans la plupart des cas, il n'y a pas lieu de s'inquiéter outre mesure. Ce n'est pas parce que vous perdez vos clés ou que vous oubliez le nom de quelqu'un que vous êtes atteint d'Alzheimers. Vous pouvez avoir des pertes de mémoire dues au processus normal de vieillissement.
Les conditions qui contribuent à la perte de mémoire comprennent :
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Dépression
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Effets secondaires des médicaments
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Abus d'alcool
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Pas assez de vitamine B12 ou un taux de thyroïde bas.
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Stress et inquiétude de toute nature, par exemple à la suite du décès d'un conjoint ou d'un être cher, ou de la retraite.
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Maladie
Perte de mémoire : qu'est-ce qui est normal ?
Un des symptômes d'une perte de mémoire plus grave est que vous n'êtes pas conscient qu'il y a un problème. Les membres de la famille peuvent sembler plus inquiets que vous ne l'êtes. Si vos proches vous parlent de votre mémoire, prenez leurs inquiétudes à cœur et consultez un médecin.
Voici une liste de contrôle de ce qui est normal, ainsi que des causes d'inquiétude.
Normal :
Vous oubliez les rendez-vous quotidiens mais vous vous en souvenez plus tard.
De quoi s'inquiéter :
Vous demandez sans cesse des détails à vos amis et à votre famille, ou vous avez besoin d'eux pour effectuer des tâches que vous aviez l'habitude de faire vous-même.
Normal :
Vous faites une erreur en équilibrant votre chéquier.
Un motif d'inquiétude :
Tu as du mal à planifier ou à résoudre des problèmes qui étaient auparavant faciles. Il est difficile de faire des choses qui impliquent des chiffres, comme suivre une recette ou payer des factures mensuelles.
Normal :
Vous avez besoin d'aide de temps en temps pour régler le micro-ondes ou la télécommande de la télévision.
Il y a de quoi s'inquiéter :
Vous ne pouvez pas faire fonctionner la cuisinière ou conduire vers un endroit familier.
Normal :
Vous oubliez quel jour de la semaine on est mais vous vous en souvenez plus tard.
De quoi s'inquiéter :
Vous vous retrouvez dans un endroit et vous ne savez pas comment vous êtes arrivé là.
Normal :
Vous avez des changements de vision liés à l'âge. Vous avez une cataracte, par exemple.
Un motif d'inquiétude :
Vous avez des problèmes de distance, de couleur ou de perception. Vous passez devant un miroir et ne connaissez pas votre propre reflet.
Normal :
Vous ne trouvez pas immédiatement le mot juste.
C'est inquiétant :
Vous appelez les choses par de mauvais noms. Vous vous arrêtez au milieu d'une phrase et n'avez aucune idée de ce que vous disiez.
Normal :
Vous égarez vos lunettes ou la télécommande de temps en temps.
De quoi s'inquiéter :
Tu mets les choses dans des endroits bizarres, et tu ne peux pas revenir sur tes pas pour les retrouver. Ou, tu accuses les autres de voler.
Normal :
Vous prenez de temps en temps une mauvaise décision.
Un motif d'inquiétude :
Vous faites souvent de mauvais choix avec l'argent. Vous ne faites pas votre toilette ou ne vous tenez pas propre.
Normal :
Vous vous sentez parfois fatigué des exigences professionnelles, familiales et sociales.
Un motif d'inquiétude :
Vous ne parvenez pas à suivre les équipes ou les passe-temps que vous aimez. Vous essayez de ne pas passer de temps avec les autres à cause des changements que vous avez subis.
Normal :
Vous avez vos façons de faire et vous êtes grognon lorsque vous déraillez.
De quoi s'inquiéter :
Tu t'énerves facilement, lorsque ta routine change ou lorsque tu sors de ta zone de confort. Vous êtes souvent confus, anxieux, méfiant, déprimé ou effrayé.
